20:09:44 23.09.2018
 
Stiri

REȚETĂ // Nu există ceva mai bun: vinete cu usturoi!

Știri 06.09.2018 11:01 Vizualizări621 Autor: Ziarul National
REȚETĂ // Nu există ceva mai bun: vinete cu usturoi! Sursa: secretele.com

Vinetele, considerate cele mai sănătate alimente din lume sunt delicioase în nenumărate feluri, dar rețeta pe care v-o prezentăm nu are asemănare. Veți mânca aceste vinete cu usturoi și nu vă veți mai sătura!

Ingrediente:

3-4 vinete lungi, o căpățână de usturoi, o legătură de pătrunjel verde, 100 ml ulei de măsline, sare, piper.

Mod de preparare:

Alegeți vinete lungi, dar care să nu fie foarte groase și tăiați-le în felii subțiri. Încingeți bine grill-ul și puneți feliile de vinete la copt, având grijă să le întoarceți pe ambele părți.

Ulterior, primul strat de vinete se pune într-un vas și se presară sare, piper, usturoi pisat și pătrunjel tocat mărunt. Procedați la fel cu celelalte vinete, apoi turnați ulei de măsline și puneți la frigider pentru câteva ore pentru ca toate mirodeniile să se întrepătrundă.

Le puteți servi alături de pâine prăjită.

Hrănesc creierul

Specialiștii susțin că vinetele sunt o bogăție de fier, calciu și alte minerale dar și fitonutrienți esențiali al căror rol este să îmbunătățească circulația sângelui și să hrănească creierul. De asemenea, fibrele conținute împiedică apariția cancerului de colon pentru că protejează sistemul digestiv și, mai mult, nu vă veți îngrășa, pentru că o singură vânătă conține doar… 35 de calorii și nici un pic de grăsime.

Sursa: secretele.com

Merită și prietenii tăi să stie ASTA. Informează-i acum!



Comentarii
Promo
Abonament
Abonează-te pentru a fi la curent cu ultimele știri
Recomandat
Sondaj
Credeți că alegerile locale noi din Chișinău trebuiau să fie anulate, așa cum au decis instanțele de judecată?
Prietenii noștri

Ziarul Național 2013-2018. Toate drepturile sunt rezervate

Publicitate News widget RSS Contacte Developed by WebConsulting.md