VIDEO // Dieta cu afine, ideală pentru sezonul cald

sursa: csid.ro

Afinele, aceste minuni micuţe, sunt pline de vitamine, minerale şi antioxidanţi.

Afinele sunt bogate în vitamina C care menţine un sistem imunitar echilibrat şi sănătos.

De asemenea, afinele conţin vitamina A, fier, calciu, mangan, vitamina K, vitamina E, zinc, fosfor şi selenium.

O ceaşcă de afine vă pune la dispoziţie patru grame de fibre atât de benefice pentru un sistem digestiv sănătos.

Afinele conţin antioxidanţi şi fibre ce favorizează capacitatea organismului nostru de a dizolva colesterolul rău.

Şi pentru că afinele acţionează împotriva problemelor metabolice, implicit ajută la prevenirea bolilor cardiace.

Minunile pe care afinele le pot face nu se opresc aici.

Descoperă şi alte beneficii ale afinelor: