Sanda Filat: „Mai exagerez uneori. Mai ales când vine vorba de plăcinte”

Practică yoga, face meditație, încearcă să mănânce sănătos și spune că în ultimul timp a exclus zahărul, grăsimile și ciocolata din alimentația ei. Pe lângă preocuparea pentru psihologie, Sanda Filat acordă o atenție deosebită și mâncării. Și asta se vede – are o siluetă de invidiat și un tonus frumos. Într-un interviu pe care l-a acordat portalului e-sanatate.md, ea a vorbit despre psihologie, dar și despre preferințele sale culinare și ce înseamnă un mod sănătos de viață.

„Totul e în capul nostru. Dacă știu că un produs îmi face rău, nici nu mi-e poftă de el. Dacă știu că un gând sau o emoție îmi face rău, găsesc o cale să scap de ele. Asta îi învăț și pe copiii mei. (…) Mă orientez după ceea ce simt. Corpul meu știe exact ce-i trebuie, iar eu încerc să-l ascult și să-i dau ce are nevoie și cât are nevoie. Ei, nu înseamnă că nu exagerez uneori. Mai ales când e vorba de plăcinte”, a declarat Sanda Filat.

Întrebată ce crede despre ipoteza că oamenii mai bogați își permit o sală de sport, mâncare sănătoasă și un cabinet medical privat, Sanda a declarat că totul depinde de modul de a gândi, nu de bani. „Pentru a face mișcare și sport nu e nevoie de toate fiarele și fițele de la o sală super-scumpă, nu e nevoie de sală deloc. Iar mâncarea cea mai sănătoasă e mâncarea simplă. Buneii noștri nu au mers nici la sală, nici banane nu au mâncat, dar trăiau o sută de ani fără să meargă măcar o dată la medic. Adevărul e că nici nu avea ce să-i tenteze. Problema oamenilor de azi nu e lipsa, ci tentația. Noi trăim într-un secol al consumatorilor, unde de dimineață până seara ni se spune prin intermediul reclamei și mass-media ce trebuie să facem, unde să mergem, ce să mâncăm, cu ce să ne îmbrăcăm. Dacă oamenii ar fi mai atenți la propriile necesități și nu s-ar lăsa influențați de reclamă și de coperțile revistelor, ar fi mult mai sănătoși”, a conchis aceasta.

Sanda Filat a vorbit și despre problemele care îi aduc pe moldoveni la psiholog. „Problema noastră ca popor este că suntem prea emotivi și nu putem să ne stăpânim emoțiile pentru a analiza lucrurile la rece. Să luăm ca exemplu femeile care au copii mici. Iarna se stresează că e frig și copilul răcește, vara se stresează că e cald și poate face insolație. Dacă face copilul temperatură, peste o săptămână face și mama, de la stres. Femeile noastre își fac prea multe griji pentru copii, atunci când aceștia trec prin etape firești de creștere și dezvoltare, iar anxietatea mamelor nu-i ajută deloc, ci dimpotrivă îi face și pe ei să fie anxioși. (…) Cel mai des (moldovenii – n.r.) se adresează cu probleme legate de relații, de încrederea în sine, de frici, de emotivitate excesivă”, a mai spus psihologul.