REŢETĂ // Sirop NATURAL pentru îmbunătăţirea imunităţii la COPII

Sursa: planetamami.com

După cum nu întotdeauna poți evita contactul cu o persoană bolnavă (mai ales atunci când ai un copil de grădiniță), e cazul să înarmăm organismul nostru cu o imunitate dublă. Indiferent dacă e vorba de o viroză (răceală) sau gripă, organismul are nevoie de o imunitate mai puternică pentru a face față infecției. Evident, este foarte important să consumăm cât mai multe fructe și legume, să ne plimbăm zilnic și să ducem un mod de viață sănătos, dar mai e nevoie de stimulat imunitatea pentru a avea un scut mai puternic împotriva virozelor de sezon.

Zilele trecute, pur întâmplător, am dat de o rețetă care nu s-a lăsat așteptată să fie testată. Este o compoziție din miere, ghimbir și lămâie și are un gust absolut delicios și aromat! E un fel de limonadă, doar că foarte concentrată și dulce, precum un sirop.

Acest sirop are toate proprietățile necesare pentru a lupta cu o eventuală infecție virală sau a te proteja de ele. În plus, este foarte eficient în tratarea tusei și ameliorarea durerile de gât, dar și în caz de febră (doar că diluat cu apă), pentru a menține o hidratare adecvată a organismului.

Este foarte important să folosiți miere organică.

Apropo, un studiu (efectuat pe 100 de copii) a demonstrat că mierea calmează de minune tusea, mai ales pe timp de noapte (când se și intensifică) și are un efect mult mai eficient decât siropurile pentru tuse (care, de fapt, trebuie administrate nu mai târziu de orele 17:00).

Siropul se prepară foarte ușor și rapid: lămâia, ghimbirul și mierea se strivesc bine în borcan, după care se păstrează la frigider până la 4 săptămâni. Această compoziție poate fi servită în câteva moduri: 2-3 lingurițe de sirop dimineața, fie ca limonadă, dizolvând cu apă călduță sau rece (așa cum preferăm noi), fie se adaugă 1-2 linguri de sirop în ceai (care devine foarte aromat).

Apropo, acest sirop nu se dă copiilor sub 1 an, pentru că conține miere!

Sirop din lămâie, ghimbir și miere

INGREDIENTE:

2-3 lămâi (spălate bine)

2 bucăți de ghimbir (mărimea degetului arătător)

1 cană miere

apă plată

un borcan de 500 ml

PREPARARE:

Se feliază lămâile (1cm) și ghimbirul (cât mai subțire).

Acum ingredientele se pun în mai multe straturi, în borcan. Câteva felii de lămâie, câteva de ghimbir și 1-2 linguri de miere. Se strivesc ingredientele (eu am folosit un sucitor). Apoi se repetă straturile și strivirea, până se folosesc toate ingredientele. Lămâia va elimina mult suc. Se toarnă restul mierii.

Dacă borcanul nu s-a umplut, se toarnă un pic de apă plată. Se închide ermetic și se tulbură până se omogenizează. Se păstrează la frigider, până la 4 săptămâni.

Sper că acest sirop vă va ține departe de viroze până la vară!

Sursa: planetamami.com