Stiri

SEMNELE care indică faptul că duci LIPSĂ de VITAMINE

Știri 14.10.2014 11:50 Vizualizări

2554

SEMNELE care indică faptul că duci LIPSĂ de VITAMINE

realitatea.net

Lipsa vitaminelor sau deficiența nutrițională poate fi observată ușor după aspectul mâinilor, pielii, gurii sau picioarelor.

Mâinile reci, de exemplu, demonstrează că organismul are deficit de magneziu sau că suferă de hipotiroidism ori oboseală cronică însoțită de un debit cardiac scăzut.

Un alt indiciu este prezența petelor albe pe unghii. Acest fapt indică un deficit de zinc, iar dacă unghiile sunt moi, organismul duce lipsă de magneziu.

Specialiștii spun că vergeturile sunt semnele deficienței de zinc din organism, iar hiperkeratoza foliculară indică lipsa vitaminei A. Prezența sângerărilor spontane semnalează absența vitaminele C sau K sau deficit de trombocite, iar dacă ai palmele galbene sunt șanse să ai în organism un aport excesiv de beta-caroten. Prezența coșurilor pe partea din spate a brațelor arată că ai deficit de acizi grași esențiali.

Limba de culoare pală și fisurată arată un deficit de fier, iar limba fisurată care ustură semnalează absența vitaminei B3. Crăparea buzelor idică lipsa vitaminei B2, iar limba inflamată care doare este semnul deficitului de acid folic.

Orice problemă cu inima, inclusiv bătăile neregulate, creșterea tensiunii arteriale, cardiomegalie, indică lipsa magneziului și a coenzimei Q10, precum și sensibilitate la cofeină.

Autor: Daniela Hadei

Prietenii tăi merită să știe ASTA!

Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit

Fii la curent cu ultimile noutăţi
Urmăreşte-ne pe canalul nostru Telegram

Stiri relevante

Maia Sandu, despre o eventuală UNIRE a R. Moldova cu România: „Vrem să rămânem parte a lumii LIBERE, iar acest lucru poate fi asigurat prin aderarea la UE și, eventual, dacă R. Moldova ar fi sub protecția României”

22.01.2026 14:40

2710 Maia Sandu, despre o eventuală UNIRE a R. Moldova cu România: „Vrem să rămânem parte a lumii LIBERE, iar acest lucru poate fi asigurat prin aderarea la UE și, eventual, dacă R. Moldova ar fi sub protecția României”

VIDEO // Operațiunea de FRAUDARE a alegerilor parlamentare în favoarea forțelor politice loiale Rusiei este în plină desfășurare. Trei persoane reținute în urma celor 60 de percheziții în sudul republicii

02.09.2025 13:56

3868 VIDEO // Operațiunea de FRAUDARE a alegerilor parlamentare în favoarea forțelor politice loiale Rusiei este în plină desfășurare. Trei persoane reținute în urma celor 60 de percheziții în sudul republicii

R. Moldova devine un mare ȘANTIER grație ajutorului de 1.9 miliarde de euro din partea UE: Spitale MODERNE la Bălți și Cahul, școli și grădinițe noi, șoseaua de centură a Chișinăului, noi poduri peste Prut și conexiuni feroviare mai bune

21.02.2025 16:15

2921 R. Moldova devine un mare ȘANTIER grație ajutorului de 1.9 miliarde de euro din partea UE: Spitale MODERNE la Bălți și Cahul, școli și grădinițe noi, șoseaua de centură a Chișinăului, noi poduri peste Prut și conexiuni feroviare mai bune

Maia Sandu NU îl va felicita pe Putin. Ce spune despre drona-KAMIKAZE ce ar fi distrus un elicopter la Tiraspol, riscul unui ATAC asupra depozitului cu ARMAMENT de la Cobasna și cum vor evolua relațiile cu Rusia și noul-vechi președinte

18.03.2024 13:32

3387 Maia Sandu NU îl va felicita pe Putin. Ce spune despre drona-KAMIKAZE ce ar fi distrus un elicopter la Tiraspol, riscul unui ATAC asupra depozitului cu ARMAMENT de la Cobasna și cum vor evolua relațiile cu Rusia și noul-vechi președinte

VIDEO // Socialistul Grigore Novac s-a BÂLBÂIT și a ROȘIT în încercarea de scoate Rusia basma curată, chiar dacă DECONECTĂRILE de energie l-au afectat. Cum a răspuns deputatul la întrebarea „cum poate fi numită o țară care BOMBARDEAZĂ un alt stat”?

24.11.2022 13:44

5786 VIDEO // Socialistul Grigore Novac s-a BÂLBÂIT și a ROȘIT în încercarea de scoate Rusia basma curată, chiar dacă DECONECTĂRILE de energie l-au afectat. Cum a răspuns deputatul la întrebarea „cum poate fi numită o țară care BOMBARDEAZĂ un alt stat”?

VIDEO // Vremuri GRELE pentru corupții din R. Moldova: Procurorii vor avea ACCES la o bază de date a 22 de state membre ale Parchetului European și vor obține PROBE despre MILIARDUL furat, dar și informații despre autorii fraudei

12.07.2022 18:05

31787 VIDEO // Vremuri GRELE pentru corupții din R. Moldova: Procurorii vor avea ACCES la o bază de date a 22 de state membre ale Parchetului European și vor obține PROBE despre MILIARDUL furat, dar și informații despre autorii fraudei

Săptămâna începe cu noi SCUMPIRI ale carburanților, iar „Moldovagaz” avertizează că cetățenii au acumulat DATORII de 112 milioane de lei la consumul de gaze

13.06.2022 12:21

3332 Săptămâna începe cu noi SCUMPIRI ale carburanților, iar „Moldovagaz” avertizează că cetățenii au acumulat DATORII de 112 milioane de lei la consumul de gaze

Dodon, pus la RESPECT, după ce a recunoscut cu text deschis că vrea o Armată Națională slabă în R. Moldova: „Dodon a fost un INFORMATOR al lui Putin, nu președinte. El se bazează pe GOTR și „pacificatorii” ruși din Transnistria”

04.05.2022 17:56

7338 Dodon, pus la RESPECT, după ce a recunoscut cu text deschis că vrea o Armată Națională slabă în R. Moldova: „Dodon a fost un INFORMATOR al lui Putin, nu președinte. El se bazează pe GOTR și „pacificatorii” ruși din Transnistria”

VIDEO // Propagandiștii RUȘI nu mai ascund că ARMATA lui Putin are misiunea de a „elibera” Transnistria. „Un OBIECTIV principal al „operațiunii speciale” este deblocarea Transnistriei, aflată între Ucraina și R. Moldova. Problema va fi soluționată”

26.04.2022 10:12

7195 VIDEO // Propagandiștii RUȘI nu mai ascund că ARMATA lui Putin are misiunea de a „elibera” Transnistria. „Un OBIECTIV principal al „operațiunii speciale” este deblocarea Transnistriei, aflată între Ucraina și R. Moldova. Problema va fi soluționată”

Ce au RIDICAT procurorii din casa NEDECLARATĂ a procurorului-șef al raionului Hâncești, dar și din cele două apartamente ale sale

16.02.2022 19:10

6563 Ce au RIDICAT procurorii din casa NEDECLARATĂ a procurorului-șef al raionului Hâncești, dar și din cele două apartamente ale sale

DOC // Avocatul lui Platon ar fi recurs la unele ILEGALITĂȚI pentru a câștiga o decizie de judecată în favoarea clientului său. Dovezile care ar demonstra că apărătorul controversatului om de afaceri și-ar fi FALSIFICAT testul la COVID-19

02.07.2021 08:00

4270 DOC // Avocatul lui Platon ar fi recurs la unele ILEGALITĂȚI pentru a câștiga o decizie de judecată în favoarea clientului său. Dovezile care ar demonstra că apărătorul controversatului om de afaceri și-ar fi FALSIFICAT testul la COVID-19

Dodon repetă OBSESIV că moldovenii de peste hotare NU trebuie să decidă soarta R. Moldova. Nu se poate împăca cu proporția voturilor din DIASPORĂ - 250 de mii de voturi în Occident și 45 - 50 de mii în Rusia și Transnistria: „Unde e dreptatea?”

11.06.2021 10:44

7721 Dodon repetă OBSESIV că moldovenii de peste hotare NU trebuie să decidă soarta R. Moldova. Nu se poate împăca cu proporția voturilor din DIASPORĂ - 250 de mii de voturi în Occident și 45 - 50 de mii în Rusia și Transnistria: „Unde e dreptatea?”

Top stiri

Bolea discută cu noul director al Comunității Transporturilor despre trecerea Moldovei la statut de membru cu drepturi depline și deschiderea unei reprezentanțe la Chișinău

12.08.2026 17:25

10 Bolea discută cu noul director al Comunității Transporturilor despre trecerea Moldovei la statut de membru cu drepturi depline și deschiderea unei reprezentanțe la Chișinău

Plan național pe 30 de ani pentru apă și sanitație: Moldova își modernizează infrastructura după model european

12.08.2026 16:40

263 Plan național pe 30 de ani pentru apă și sanitație: Moldova își modernizează infrastructura după model european

Dispozitiv incendiar improvizat lângă Ambasada României din Elveția, stins de personalul misiunii. MAE anunță anchetă împreună cu autoritățile elvețiene

12.08.2026 16:40

197 Dispozitiv incendiar improvizat lângă Ambasada României din Elveția, stins de personalul misiunii. MAE anunță anchetă împreună cu autoritățile elvețiene

Dispozitiv incendiar improvizat lângă Ambasada României din Elveţia, incendiul stins rapid de echipa misiunii. MAE anunţă că nu sunt răniţi, iar România colaborează cu autorităţile elveţiene în anchetă

12.08.2026 16:38

212 Dispozitiv incendiar improvizat lângă Ambasada României din Elveţia, incendiul stins rapid de echipa misiunii. MAE anunţă că nu sunt răniţi, iar România colaborează cu autorităţile elveţiene în anchetă

Germania introduce „pensia timpurie”: 10 euro pe lună de la stat pentru fiecare copil între 6 și 18 ani

12.08.2026 16:35

245 Germania introduce „pensia timpurie”: 10 euro pe lună de la stat pentru fiecare copil între 6 și 18 ani

Ambasada Rusiei acuză „punere în scenă” cu polistiren și folosește scandalul dronelor pentru a ataca politica de înarmare a României

12.08.2026 16:14

291 Ambasada Rusiei acuză „punere în scenă” cu polistiren și folosește scandalul dronelor pentru a ataca politica de înarmare a României

Chișinăul și Budapesta își consolidează dialogul: sprijin ungar pentru aderarea Republicii Moldova la UE

12.08.2026 16:09

289 Chișinăul și Budapesta își consolidează dialogul: sprijin ungar pentru aderarea Republicii Moldova la UE

Austria descoperă o rețea de firme-paravan care livra tehnologie pentru motoare de rachete și avioane de vânătoare rusești

12.08.2026 15:31

397 Austria descoperă o rețea de firme-paravan care livra tehnologie pentru motoare de rachete și avioane de vânătoare rusești

Spotify marchează artiștii generați de AI și îi scoate din recomandările personalizate

12.08.2026 15:08

312 Spotify marchează artiștii generați de AI și îi scoate din recomandările personalizate

Ambasada Rusiei acuză Bucureștiul că i-a prezentat „bucăți de polistiren” drept dovezi în scandalul dronelor și denunță o „punere în scenă propagandistică”

12.08.2026 15:01

349 Ambasada Rusiei acuză Bucureștiul că i-a prezentat „bucăți de polistiren” drept dovezi în scandalul dronelor și denunță o „punere în scenă propagandistică”

Medicamente cu substanțe aflate sub control special, depistate în bagajul unui pasager la frontiera moldo-ucraineană

12.08.2026 14:31

349 Medicamente cu substanțe aflate sub control special, depistate în bagajul unui pasager la frontiera moldo-ucraineană

Un mort și 15 răniți în accidentul din raionul Strășeni: victimele, sub supraveghere medicală și suport psihologic

12.08.2026 14:09

454 Un mort și 15 răniți în accidentul din raionul Strășeni: victimele, sub supraveghere medicală și suport psihologic

Putin amenință Occidentul cu reținerea de nave comerciale: „Vom răspunde simetric pirateriei și jafului împotriva flotei ruse”

12.08.2026 14:08

436 Putin amenință Occidentul cu reținerea de nave comerciale: „Vom răspunde simetric pirateriei și jafului împotriva flotei ruse”

Plante asemănătoare cânepii descoperite la Voinescu, Hâncești, după sesizările cetățenilor

12.08.2026 13:57

318 Plante asemănătoare cânepii descoperite la Voinescu, Hâncești, după sesizările cetățenilor

Polițiștii de frontieră atenționează: reguli simple de siguranță pe malul Prutului pentru o vară fără incidente

12.08.2026 13:52

295 Polițiștii de frontieră atenționează: reguli simple de siguranță pe malul Prutului pentru o vară fără incidente

Sezonul de vânătoare 2026-2027 începe pe 15 august: regulile stricte anunțate de Poliția de Frontieră

12.08.2026 13:38

340 Sezonul de vânătoare 2026-2027 începe pe 15 august: regulile stricte anunțate de Poliția de Frontieră

$Poliția de Frontieră consolidează cooperarea cu Ambasada Austriei pentru securizarea frontierei și combaterea infracționalității transfrontaliere$ 12.08.2026 13:38

304 Poliția de Frontieră consolidează cooperarea cu Ambasada Austriei pentru securizarea frontierei și combaterea infracționalității transfrontaliere