SEMNELE care indică faptul că duci LIPSĂ de VITAMINE
Lipsa vitaminelor sau deficiența nutrițională poate fi observată ușor după aspectul mâinilor, pielii, gurii sau picioarelor.
Mâinile reci, de exemplu, demonstrează că organismul are deficit de magneziu sau că suferă de hipotiroidism ori oboseală cronică însoțită de un debit cardiac scăzut.
Un alt indiciu este prezența petelor albe pe unghii. Acest fapt indică un deficit de zinc, iar dacă unghiile sunt moi, organismul duce lipsă de magneziu.
Specialiștii spun că vergeturile sunt semnele deficienței de zinc din organism, iar hiperkeratoza foliculară indică lipsa vitaminei A. Prezența sângerărilor spontane semnalează absența vitaminele C sau K sau deficit de trombocite, iar dacă ai palmele galbene sunt șanse să ai în organism un aport excesiv de beta-caroten. Prezența coșurilor pe partea din spate a brațelor arată că ai deficit de acizi grași esențiali.
Limba de culoare pală și fisurată arată un deficit de fier, iar limba fisurată care ustură semnalează absența vitaminei B3. Crăparea buzelor idică lipsa vitaminei B2, iar limba inflamată care doare este semnul deficitului de acid folic.
Orice problemă cu inima, inclusiv bătăile neregulate, creșterea tensiunii arteriale, cardiomegalie, indică lipsa magneziului și a coenzimei Q10, precum și sensibilitate la cofeină.
VIDEO // Cetățenii R. Moldova călătoresc de ZECE ani fără vize în UE: Peste 31 de milioane de călătorii în statele din spațiul Schengen și economii de 270 de milioane de euro
Drama găgăuză, a căpiat ChatGPT-ul lui Băluțel sau cine „simte ke aprape primavara...”?
FOTO // Educația prin ARTĂ și metodele alternative de învățare, o nouă OPORTUNITATE pentru tinerii din R. Moldova. La Chișinău a demarat cea de-a II-a ediție a proiectului DRRM „Aventură fără granițe. Educație prin teatru și film”