Stiri

Rețeta Tamarei Șchiopu // Salată nutritivă fără gluten

Social 02.04.2016 16:30 Vizualizări1928
Rețeta Tamarei Șchiopu // Salată nutritivă fără gluten

Intoleranța la gluten a devenit o epidemie globală. Mulți o explică prin consumul de produse înalt rafinate și procesate, pe care organismul nu le poate digera.

Ingrediente pentru 4 persoane

  • fasole roșie fiartă - 450 g
  • porumb zaharat conservat - 450 g
  • miez de floarea-soarelui - 100 g
  • soriz sau orez fiert - 100 de grame
  • frunze de salată verde
  • o legătură de pătrunjel
  • o sfeclă crudă rasă
  • un morcov crud ras
  • vlăstare verzi de ceapă

    • Pentru marinadă

  • ulei preferat
  • oțet de mere sau suc de lămâie
  • sare și piper negru
  • o lingură de miere

    • Pregătiți marinada, prin amestecarea tuturor ingredientelor, după gust.

    Amestecați legumele, cerealele și semințele într-un bol adânc, după care turnați marinada și amestecați cu grijă.

    Dacă doriți, serviți salata învelită în foi de lavaș de post, apoi tăiată rondele.

    Autor: Tamara Șchiopu
    Prietenii tăi merită să știe ASTA!
    Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
    ZiarulNational pe Google News gratuit
    Telegram Fii la curent cu ultimile noutăţi
    Urmăreşte-ne pe canalul nostru Telegram
    Stiri relevante
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Smoothie răcoritor cu clorela și zămos 04.06.2016 16:30 2417 Rețeta Tamarei Șchiopu // Smoothie răcoritor cu clorela și zămos
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Lăstari de hamei îmbrăcați în aluat de secară 28.05.2016 16:30 3553 Rețeta Tamarei Șchiopu // Lăstari de hamei îmbrăcați în aluat de secară
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Spaghete cu sparanghel la gril și pesto 21.05.2016 16:30 2503 Rețeta Tamarei Șchiopu // Spaghete cu sparanghel la gril și pesto
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Dumicate simple cu ciocolată 14.05.2016 16:45 2742 Rețeta Tamarei Șchiopu // Dumicate simple cu ciocolată
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Conopidă la cuptor 07.05.2016 16:30 2342 Rețeta Tamarei Șchiopu // Conopidă la cuptor
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Tort cu portocală și ciocolată 30.04.2016 16:33 2338 Rețeta Tamarei Șchiopu // Tort cu portocală și ciocolată
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Tonic din dovleac cu scorțișoară 23.04.2016 16:41 2658 Rețeta Tamarei Șchiopu // Tonic din dovleac cu scorțișoară
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Compot din fructe uscate 16.04.2016 16:13 3828 Rețeta Tamarei Șchiopu // Compot din fructe uscate
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Tort cu morcov 09.04.2016 16:30 2389 Rețeta Tamarei Șchiopu // Tort cu morcov
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Garnitură din bulgur cu năut 26.03.2016 16:50 2830 Rețeta Tamarei Șchiopu // Garnitură din bulgur cu năut
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Supă Minestrone 19.03.2016 16:30 2124 Rețeta Tamarei Șchiopu // Supă Minestrone
    Rețeta Tamarei Șchiopu // Mămăligă cu sos de leurdă și spanac 12.03.2016 17:30 2809 Rețeta Tamarei Șchiopu // Mămăligă cu sos de leurdă și spanac
    Top stiri
    TikTok aduce faimă și cozi în satul Brontë, în această toamnă 31.10.2026 14:00 266 TikTok aduce faimă și cozi în satul Brontë, în această toamnă
    Un mort și șase răniți într-un atac armat la un magazin de Halloween din California 31.10.2026 13:53 307 Un mort și șase răniți într-un atac armat la un magazin de Halloween din California
    Nawrocki convoacă partidele la consultări, în plină criză politică în Polonia 31.10.2026 13:17 350 Nawrocki convoacă partidele la consultări, în plină criză politică în Polonia
    Horoscopul zilei 31.10.2026 31.10.2026 12:36 379 Horoscopul zilei 31.10.2026
    „Nu vreau să fim singuri”: provocările pacienților cu epilepsii rare în România 31.10.2026 09:31 471 „Nu vreau să fim singuri”: provocările pacienților cu epilepsii rare în România
    Zelenski cere o soluție pentru livrarea rapidă a celor 500 de rachete Patriot aprobate de SUA 31.10.2026 07:50 585 Zelenski cere o soluție pentru livrarea rapidă a celor 500 de rachete Patriot aprobate de SUA
    Fire Point afirmă că sistemele sale pot executa misiuni fără conexiunea SpaceX 31.10.2026 07:14 619 Fire Point afirmă că sistemele sale pot executa misiuni fără conexiunea SpaceX
    Mai multe cartiere din Kiev au rămas fără apă după atacul rusesc 31.10.2026 06:17 668 Mai multe cartiere din Kiev au rămas fără apă după atacul rusesc
    Registrul bolilor rare, blocat de aproape doi ani. Rafila propune simplificarea procedurii 31.10.2026 06:12 581 Registrul bolilor rare, blocat de aproape doi ani. Rafila propune simplificarea procedurii
    De ce hackerii de elită ai Coreei de Nord sunt principalii suspecți în atacul asupra Binance 31.10.2026 06:03 701 De ce hackerii de elită ai Coreei de Nord sunt principalii suspecți în atacul asupra Binance
    Lavrov nu a dat semne de flexibilitate la reuniunea G20 din SUA, spune Kaja Kallas 31.10.2026 04:14 747 Lavrov nu a dat semne de flexibilitate la reuniunea G20 din SUA, spune Kaja Kallas
    Suspendarea șefului Curții Constituționale amplifică tensiunile în Polonia. Nawrocki revine de urgență la Varșovia 31.10.2026 03:56 717 Suspendarea șefului Curții Constituționale amplifică tensiunile în Polonia. Nawrocki revine de urgență la Varșovia
    SUA aprobă vânzarea către Ucraina a 500 de rachete Patriot, în valoare de 2,1 miliarde de dolari 31.10.2026 01:39 828 SUA aprobă vânzarea către Ucraina a 500 de rachete Patriot, în valoare de 2,1 miliarde de dolari
    Iubire, noroc și magie: de ce apelează tinerii la vrăjitoare online? 31.10.2026 01:21 640 Iubire, noroc și magie: de ce apelează tinerii la vrăjitoare online?
    SUA anulează fotografia de grup la G20 după opoziția europenilor față de Lavrov 31.10.2026 00:44 883 SUA anulează fotografia de grup la G20 după opoziția europenilor față de Lavrov
    Evacuarea din Oleşkî s-a încheiat. Ce întrebări rămân despre destinația locuitorilor 30.10.2026 23:49 927 Evacuarea din Oleşkî s-a încheiat. Ce întrebări rămân despre destinația locuitorilor
    „Unii pacienți se pierd”: îngrijirea fragmentată afectează pacienții cu boli rare din România 30.10.2026 23:44 593 „Unii pacienți se pierd”: îngrijirea fragmentată afectează pacienții cu boli rare din România
    Vreme mai rece la început de noiembrie: prognoza pentru 31 octombrie–6 noiembrie 30.10.2026 22:19 757 Vreme mai rece la început de noiembrie: prognoza pentru 31 octombrie–6 noiembrie
    Pentagonul le cere europenilor să-și tempereze discursul despre Rusia 30.10.2026 21:04 808 Pentagonul le cere europenilor să-și tempereze discursul despre Rusia
    Guvernele britanic și galez promit măsuri după moartea unui adolescent șantajat online 30.10.2026 20:45 709 Guvernele britanic și galez promit măsuri după moartea unui adolescent șantajat online
    România are fond de inovație, dar nu îl finanțează. Registrul bolilor rare, pe agenda Guvernului Niculescu 30.10.2026 20:43 739 România are fond de inovație, dar nu îl finanțează. Registrul bolilor rare, pe agenda Guvernului Niculescu
    Raluca Teleanu: Îngrijirea pacienților cu boli rare nu se oprește la tratament 30.10.2026 19:28 676 Raluca Teleanu: Îngrijirea pacienților cu boli rare nu se oprește la tratament
    Sănătatea primește 8,3 miliarde de lei la rectificarea bugetară. Cum vor fi repartizați banii 30.10.2026 19:17 685 Sănătatea primește 8,3 miliarde de lei la rectificarea bugetară. Cum vor fi repartizați banii
    Binance încearcă să recupereze 6,3 miliarde de dolari furați într-un atac complex 30.10.2026 18:46 796 Binance încearcă să recupereze 6,3 miliarde de dolari furați într-un atac complex
    Moldova, cu inflație estimată la 7,4% în 2026, peste media globală 30.10.2026 18:41 756 Moldova, cu inflație estimată la 7,4% în 2026, peste media globală
    România, țara în care tinerii întâmpină cele mai mari dificultăți la început de carieră 30.10.2026 18:16 686 România, țara în care tinerii întâmpină cele mai mari dificultăți la început de carieră
    Vezi mai multe
    Actualitate
    TikTok aduce faimă și cozi în satul Brontë, în această toamnă
    TikTok aduce faimă și cozi în satul Brontë, în această toamnă
    Un mort și șase răniți într-un atac armat la un magazin de Halloween din California
    Un mort și șase răniți într-un atac armat la un magazin de Halloween din California
    Nawrocki convoacă partidele la consultări, în plină criză politică în Polonia
    Nawrocki convoacă partidele la consultări, în plină criză politică în Polonia
    Horoscopul zilei 31.10.2026
    Horoscopul zilei 31.10.2026
    „Nu vreau să fim singuri”: provocările pacienților cu epilepsii rare în România
    „Nu vreau să fim singuri”: provocările pacienților cu epilepsii rare în România
    Zelenski cere o soluție pentru livrarea rapidă a celor 500 de rachete Patriot aprobate de SUA
    Zelenski cere o soluție pentru livrarea rapidă a celor 500 de rachete Patriot aprobate de SUA
    Inapoi 1 2 3 4 5
    Parteneri
    Stiri
    Tarifele la gaze ar putea scădea după ce R. Moldova a testat cu succes cumpărarea de gaze din Ucraina Tarifele la gaze ar putea scădea după ce R. Moldova a testat cu succes cumpărarea de gaze din Ucraina
    Maia Sandu discută la Budapesta parcursul european și securitatea regională Maia Sandu discută la Budapesta parcursul european și securitatea regională
    Maia Sandu, la Budapesta pentru comemorarea a 70 de ani de la Revoluția anticomunistă din Ungaria Maia Sandu, la Budapesta pentru comemorarea a 70 de ani de la Revoluția anticomunistă din Ungaria
    VIDEO // Vasile Tofan, discurs fără ocolișuri în fața premierului României: „Prutul nu va mai despărți DOUĂ STATE ROMÂNEȘTI după aderarea R. Moldova la UE” VIDEO // Vasile Tofan, discurs fără ocolișuri în fața premierului României: „Prutul nu va mai despărți DOUĂ STATE ROMÂNEȘTI după aderarea R. Moldova la UE”
    Horoscopul zilei 24.10.2026 Horoscopul zilei 24.10.2026
    Punct de vedere NAȚIONAL
    VIDEO // Irina Gutnic publică imagini de pe camerele de supraveghere cu Ion Ceban - „PERICOL public”: „M-a mințit pe mine, așa minte întreaga societate”
    27.05.2026 11:27 ZiarulNational VIDEO // Irina Gutnic publică imagini...
    Mihai Gribincea // Moscova rescrie istoria: Declarația Mariei Zaharova despre conflictul din Transnistria – propagandă sau realitate?
    14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...
    Nicolae Negru // Anul politic 2024, în câteva linii
    30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
    Horoscop
    Vezi horoscopul tău pentru astăzi
    CapricornCapricorn
    VărsătorVărsător
    PeștiPești
    BerbecBerbec
    TaurTaur
    GemeniGemeni
    RacRac
    LeuLeu
    FecioarăFecioară
    BalanțăBalanță
    ScorpionScorpion
    SăgetătorSăgetător
    Curs valutar
    1 MDL   1 EUR 20.10 1 USD 18.04 1 RON 3.76 1 RUB 0.22 1 UAH 0.40 Curs BNM din 31.10.2026
    Sondaj
    Cum comentați proiectul Guvernului privind trecerea de la 32 de raioane la 3 regiuni mari (Nord, Centru, Sud)
    Prietenii noștri
    Ziarul National

    Widget cu noutăți la tine pe site