05:14:32 18.02.2019
 
Stiri

Mănânci pepene cu pâine? Renunţă la acest obicei. Ce se întâmplă în organism

Știri 18.07.2018 19:30 Vizualizări856 Autor: Ziarul National
Mănânci pepene cu pâine? Renunţă la acest obicei. Ce se întâmplă în organism Sursa: clickpentrufemei.ro

Pepenele roşu este un aliment preferat în timpul verii, care răcorește și hidratează, însă poate avea şi efecte adverse.

Prin conţinutul său de apă şi fibre, pepenele roşu previne constipaţia şi contribuie la păstrarea unui tract digestiv sănătos. Seminţele de pepene roşu sunt extrem de sănătoase şi sunt, de asemenea, recomandate consumului: proteinele din semințe conțin aminoacizi esențiali.

Mulţi români consumă pepenele roşu cu pâine, însă această combinație nu este indicată. Pepenele nu se combină cu niciun alt produs alimentar. Acesta este foarte acid, fermentează în stomac și încetinește digestia altor produse.

În schimb, seminţele de pepene roşu sunt extrem de sănătoase şi sunt recomandate consumului. Sunt foarte bogate şi în vitamine din grupul B, fără de care nutrienţii din alimente nu pot fi transformate în energie.

Ce poţi să tratezi cu pepene verde

Hidratează intens

Ştiai că pepenele verde te poate hidrata chiar mai bine decât băuturile specifice sportivilor de performanţă? El conţine 96% apă, calciu, magneziu, potasiu, sodiu şi săruri hidratante. Mai mult, consumând pepene verde te vei proteja de ultraviolete datorită licopenului, vitaminei C si beta carotenului pe care îl conţine pulpa suculentă.

Este puternic detoxifiant

Specialiştii afirmă că pepenele verde reduce toxinele din corp, măreşte diureza şi ajută la eliminarea sării în exces. Aşadar, dacă îţi doreşti o piele fină şi o dispoziţie de invidiat, atunci cura de sezon acţionează eficient dacă timp de 2-3 săptămâni vei mânca aproximativ un kilogram de miez de pepene verde pe zi.



Elimină pietrele la rinichi

Sâmburii acestui fruct conţin zinc, fier, omega 6, proteine şi fibre care se absorb uşor în organism. Pe lângă efectul lor antioxidant, sâmburii consumaţi ca atare sunt diuretici. Dacă ai dureri din cauza pietrelor la rinichi, poţi încerca o cură din seminţe uscate. Acestea se pisează şi se amestecă cu ulei de măsline. Se iau 2-3 linguri pe zi, în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol, timp de 10 zile, de trei ori pe lună.

Sucul previne hepatita

Medicii afirmă că sucul de pepene verde ajută la tratarea hepatitei cronice. Acesta se prepară dintr-o felie de pepene fără coajă, în storcătorul de fructe. Se bea imediat, câte un pahar pe zi, cu jumătate de oră înainte de masă.

Reglează tensiunea arterială

Pepenele este indicat persoanelor care suferă de hipertensiune, datorită conţinutului scăzut în grăsimi. Substanţa numită cucurbocitrin stimulează dilatarea vaselor de sânge şi ajută la echilibrarea tensiunii arteriale.

Coaja previne osteoporoza

Coaja de pepene verde este o sursă bogată de sili­ciu şi clorofilă. Siliciul îm­bu­nă­tă­ţeşte activitatea pancreasului, fiind esenţial în fixarea cal­ciului în organism. La rândul ei, clo­ro­fila are pr­o­prie­tăţi antibacteriene şi antifungice şi poate fi consumată sub formă de dulceaţă, uscată sau sub formă de macerat.

Sursa: clickpentrufemei.ro

Prietenii tăi merită să știe ASTA!



Comentarii
Promo
Descoperă
Punct de vedere NAȚIONAL
15.02.2019 09:28 Nicolae Negru Petru Cărare și cele două pălării ale...

11.02.2019 09:13 Nicolae Negru Unde se întâlnesc pro-Moldova lui Pla...

08.02.2019 09:19 Ziarul National „Mama” lui Dodon se numește Șor

Meteo in Moldova
Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
Capricorn
Vărsător
Pești
Berbec
Taur
Gemeni
Rac
Leu
Fecioară
Balanță
Scorpion
Săgetător
Promo
Abonament
Abonează-te pentru a fi la curent cu ultimele știri
Recomandat
Sondaj
Credeți că Procuratura Generală trebuie să deschidă un dosar penal după declarațiile lui Ilan Șor potrivit cărora acesta i-ar fi finanțat două campanii electorale anterioare și i-ar fi pus la dispoziție avionul privat președintelui Igor Dodon?
Prietenii noștri

Widget cu noutăți la tine pe site

Ziarul Național 2013-2018. Toate drepturile sunt rezervate

Publicitate News widget RSS Contacte Developed by WebConsulting.md