INCREDIBIL: O tânără din Australia a adoptat o dietă extremă

sursa: adevarul.ro

Adeptă a curentului vegetarian „raw“ - crud (dar doar până în fiecare zi la 4 după amiaza), Freelee, „fata banană“, consumă între 2.000 şi 5.000 de calorii pe zi. Înainte, tânăra a suferit şi de anorexie, şi de bulimie.

„Freelee, the banana girl“ (fata-banană) susţine o dietă extremă cu un conţinut scăzut de grăsimi. Ea consumă în general mese „mono“, mai precis cantităţi uriaşe dintr-un singur fruct: doi ananaşi întregi sau cinci mango, ori doi litri de suc de portocale, sau 1,4 kilograme de caise sau... 20 de banane la o singură masă.

Potrivit adevărul.ro, regimul urmat de Loni Jane îi aduce un aport de calorii de 2.000-5.000 pe zi. Ea consumă doar crudităţi până la ora 16.00, adică nu mănâncă nimic gătit sau încălzit. După-amiaza va mânca o masă gătită, de obicei tot dintr-un singur ingredient în cantităţi uriaşe, cum ar fi 3.5 kilograme de cartofi copţi.

În trecut, Loni Jane a suferit şi de anorexi,e şi de bulimie, dar susţine că noua ei dietă foarte săracă în grăsimi, dar cu un conţinut foarte mare de carbohidraţi a ajutat-o să „scape“ de peste 18 kilograme, să-şi cureţe tenul de acnee, să nu mai sufere de sindromul oboselii cronice, să-şi crească funcţionarea tiroidei şi să aibă o digestie mai bună.

Freelee primeşte deseori comentarii negative pentru că este foarte slabă. Cu toate acestea are 166.000 de susţinători pe canalul său de YouTube unde ridică în slăvi beneficiile stilului ei de viaţă. Unii dintre criticii săi sunt de părere că această dietă extremă a lui Freelee este, în sine, o tulburare alimentară.

„A uitat de regulile de bază ale unei diete: varietatea, porţiile şi moderaţia“

Nutriţioniştii au avertizat împotriva unei astfel de diete, scoţând în evidenţă pericolele eliminării unor grupe întregi de alimente din dietă. Un aspect îngrijorător este consumul excesiv de banane. În cadrul unei postări pe YouTube, Freelee a demonstrat că poate într-adevăr să mănânce 51 de banane pe zi, mai ales că erau mulţi care susţineau că aşa ceva e imposibil.

„Nu trebuie să mănânci chiar atât de multe banane. Eu încerc doar să demonstrez că, pentru a fi slab, trebuie să mănânci mult. Sunt atât de mulţi oameni care susţin că, dacă vrei să slăbeşti, trebuie să-ţi reduci aportul de calorii. Pur şi simplu nu e adevărat. Caloriile trebuie să provină din carbohidraţi. De aceea fac asemenea videoclipuri, să le demonstrez oamenilor că se poate. Eu sunt slabă, am braţe subţiri şi stomac bine lucrat. Totul este slab la mine şi eu nu-mi limitez caloriile“, mărturiseşte Loni Jane în videoclip.

Bananele sunt foarte bogate în potasiu, un mineral esenţial pentru organism, dar la care inima este foarte sensibilă. O singură banană de mărime medie conţine aproximativ 400 de miligrame de potasiu. Deşi este imposibil ca o banană să provoace un stop cardiac, cantitatea imensă de banane consumată de Freelee poate obosi rinichi care trebuie să filtreze excesul.

„Această dietă interesantă susţinută de Fata-Banană pare să o fi ajutat pe ea, totuşi este în completă opoziţie cu o dietă sănătoasă care presupune varietate, controlul porţiilor şi moderaţie“, este de părere Aisling Pigott, purtătorul de cuvânt al Asociaţiei Britanice a Nutriţioniştilor.