Cât de BENEFIC este dușul RECE pentru sănătate

caon.ro

Duşurile reci au jucat un rol important în multe culturi, de la spartani, grecii antici, otomani şi până la triburile de nativi americani, practicanţii japonezi de Shinto şi scandinavi.

Potrivit specialiștilor în medicină, băile reci sunt folosite pentru că întăresc psihicul, curață spiritul și îmbunătăţesc sănătatea.

Dea semenea, dușul rece îmbunătăţeşte circulaţia sângelui. Acesta măreşte viteza fluxului sanguin în corp, pompându-l mai mult către organe. Ceea ce este foarte util pentru sistemul cardiovascular şi poate ajuta în cazul presiunii arteriale, îngroşarea arterelor, precum şi a venelor varicoase. Un flux mai mare de sânge către creier ajută funcţionarea optimă a acestuia şi te menţine alert o perioada mai lungă de timp.

Apa rece este antidepresivă, deoarece nivelul ridicat de adrenalină şi senzaţia plăcută de furnicături în tot corpul simţite după o baie rece sunt rezultatul unui număr foarte mare de impulsuri electrice trimise de la terminaţia nervilor periferici către creier, ceea ce are un efect antidepresiv.