Dormi cu televizorul pornit? Pericolul la care te expui
2468
Dacă faci parte din categoria celor cărora le este mai ușor să adoarmă cu televizorul pornit, atunci ar trebui să afli că acest lucru afectează calitatea somnului și poate avea repercursiuni negative asupra sănătaății tale. Cercetătorii au stabilit că este indicat să dormim în camere întunecoase, scrie secretele.com.
Când răsare soarele, receptorii de lumină de pe retină trimit semnalul că este vremea să ne trezim, și împiedică procesul de producere a melatoninei- hormonul somnului. La căderea nopții, situația este diferită.
Melatonina este secretată în organism, iar corpul primește semnalul că este momentul să adoarmă. Oricum, dacă te expui unei surse de lumină, cum este televizorul, nu te vei odihni așa cum trebuie, deoarece lumina este deranjantă pentru funcțiile de baza ale organismului și pentru somn, în general.
21.08.2018
07:30
04.07.2017
09:01
12.12.2015
19:30
15.08.2015
16:07
10.01.2015
15:17
19.06.2014
13:53
11.03.2014
11:25
28.09.2013
14:02
05.09.2024
11:59
15.04.2024
19:28
20.04.2023
07:30
29.06.2026
14:18
29.06.2026
13:54
29.06.2026
13:30
29.06.2026
12:52
29.06.2026
10:41
29.06.2026
10:34
29.06.2026
08:15
29.06.2026
07:22
29.06.2026
07:07
29.06.2026
00:51
28.06.2026
21:15
28.06.2026
20:32
28.06.2026
18:52
28.06.2026
18:31
28.06.2026
17:32
28.06.2026
17:07
28.06.2026
16:38
28.06.2026
13:42
28.06.2026
12:29
28.06.2026
05:59
28.06.2026
04:56
28.06.2026
04:05
27.06.2026
22:32
27.06.2026
21:14
27.06.2026
16:00
27.06.2026
15:38
Horoscopul zilei 29.06.2026
Regatul Unit își reconfirmă sprijinul pentru modernizarea Poliției Republicii Moldova și extinderea proiectelor comune
Trei bărbați trimiși în judecată la Bălți pentru organizarea migrației ilegale a cetățenilor din Tadjikistan în UE
După vizita la Putin, Lukaşenko merge la Beijing: Xi Jinping promite sprijin pentru suveranitatea şi integritatea teritorială a Belarusului
















