14:08:02 22.10.2018
 
Stiri

Cum devenim emoțional mai puternici? Puncte cheie!

Știri 25.09.2018 20:02 Vizualizări414 Autor: Ziarul National
Cum devenim emoțional mai puternici? Puncte cheie! Sursa: secretele.com

Viața constă în urcușuri și coborâșuri, iar noi nu știm întotdeauna cum să percepem în mod corect ceea ce se întâmplă. Frica și ignoranța sunt cei mai puternici dușmani ai societății moderne. Dar, dacă muncim din greu pentru a deveni mai puternici emoțional (și mental, de asemenea), acesta va fi cel mai bun ajutor pentru a depăși bolile vieții (care sunt cunoscute că apar destul de brusc, fără niciun avertisment).

Află acum trucurile pentru a-ți gestiona gândurile și emoțiile.

De ce ar trebui să încerci să devii mai puternic din punct de vedere emoțional?

Schimbarea percepției și a anumitor obiceiuri poate ajuta la dezvoltarea rezistenței emoționale: abilitatea de a depăși orice eveniment advers din viață și de a avansa, indiferent de ce se întâmplă.

Acest lucru te va face cu adevărat mai emoțional și mai insistent în a-ți urma visurile și dorințele… vei vedea în cele din urmă că paharul este „jumătate plin”, și nu gol, așa cum îl vezi tu.

La urma urmei, toată lumea are probleme, sunt inevitabile, dar depinde de modul în care reacționăm, căci acesta este cel care ne diferențiază unul de celălalt.

Puterea emoțională nu înseamnă că nu vei mai fi deranjat și că problemele se încheie, însă îți poți controla emoțiile și-ți poți folosi abilitățile mai eficient, așa că vei găsi o cale de ieșire din orice situație dificilă.

Sfaturi utile despre cum să devii mai activ din punct de vedere emoțional

Uită-te la dificultăți și ia-le ca pe noi oportunități

Indiferent de modul în care evenimentele au avut loc, te poți „ridica din cenușă“ întotdeauna ca o pasăre Phoenix… nu te concentra pe problemă, ci pe noile oportunități.

Specifică problemele

Puterea spiritului este abilitatea de a te adapta dificultăților. După ce ai suferit durere sau stres, următorul pas este să te recuperezi și să mergi înainte.

Îmbunătățește-ți abilitățile, dezvoltă-ți planuri de acțiune și, desigur, îndeplinește-le! Uită-te la obiectivele tale pozitiv, cu optimism, nu lăsa impulsurile instantanee să te forțeze să renunți la visul tău.

Motivează-te

Menține-ți motivația, este principalul aspect! Concentrează-te pe acei oameni sau lucruri pentru care merită cu adevărat să lupți. Este important să știi ce îți dorești și ce poți face pentru a îmbunătăți situația.

Acceptă greșeli și eșecuri

Înțelege, nu putem controla totul, iar greșelile fac parte din învățarea și auto-îmbunătățirea noastră.

Sigur, știi expresia: „Cine nu-și asumă riscuri, nu bea șampanie”? Rămâne să adăugăm o singură frază și mai faimoasă: „cel care nu face nimic, nu face greșeli”.

Dacă nu ești pregătit pentru eșec, nu poți deveni mai puternic din punct de vedere emoțional. Acceptă critici constructive la adresa ta, nu permite evenimentelor neașteptate să preia controlul și amintește-ți că în tot „răul” care ți se întâmplă, poți găsi întotdeauna ceva bun, principalul aspect care trebuie văzut.

Încearcă din nou și din nou, până când ajungi la rezultatul dorit. Trebuie să îți acorzi dreptul de a face o greșeală.

Concentrează-te pe punctele forte

Dacă te concentrezi pe ceea ce faci foarte bine, poți deveni puternic și optimist din punct de vedere emoțional.

De exemplu, dacă ai capacitatea de a conduce, în mod eficient, poți profita de acest „cadou” atunci când în birou va fi haos, înainte de o întâlnire importantă.

Sau poate hobby-ul tău te ajută să comunici cu oamenii și îi poți ajuta într-o anumită problemă. Scopul este să devii mai bun decât ieri.

Ține-ți emoțiile sub control

La început poate părea dificil, dar fii răbdător și vei reuși, pentru că nimic nu este imposibil! Și nu uita că fericirea nu este un zâmbet pentru 24 de ore pe zi, ci mai degrabă reprezintă liniștea sufletească.

Sursa: secretele.com

Merită și prietenii tăi să stie ASTA. Informează-i acum!



Comentarii
Promo
Descoperă
Punct de vedere NAȚIONAL
22.10.2018 09:09 Nicolae Negru A patra cale sau Ideologia Juche în v...

19.10.2018 08:59 Nicolae Negru Politica urii

18.10.2018 10:02 Ziarul National Gheorghe Erizanu: Erdogan

Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
Capricorn
Vărsător
Pești
Berbec
Taur
Gemeni
Rac
Leu
Fecioară
Balanță
Scorpion
Săgetător
Promo
Abonament
Abonează-te pentru a fi la curent cu ultimele știri
Recomandat
Sondaj
Majoritatea sondajelor de opinie arată că doar patru partide ar putea accede în Parlament la alegerile din februarie 2019, iar următoarea guvernare ar putea fi de coaliție. Ce alianțe postelectorale ar fi benefice pentru viitorul R. Moldova?
Prietenii noștri

Ziarul Național 2013-2018. Toate drepturile sunt rezervate

Publicitate News widget RSS Contacte Developed by WebConsulting.md