Cum ar trebui să-ți sune ALARMA ca să te trezești cu ENERGIE

Un studiu al cercetătorilor de la Universitatea Cambridge a realizat o listă de melodii care îți va da energie dimineața. Aceste piese îți dau o stare de bine și te pregătesc pentru o nouă zi, scrie unica.ro.

Oamenii de știință susțin că atunci când te trezești dimineața, treci prin diferite stări, de la oboseală, la nervi.

În acele momente, cauți ceva care să te scoată din stare și să te umple de energie. Psihologul David M. Greenberg susține că cea mai bună alegere pentru o stare de bine la prima oră este o melodie compusă din trei elemente: o structură lentă, pozitivitate și o pulsație puternică.

„O melodie care este prea viguroasă de la început nu te va face să te ridici din pat – este prea mult, prea repede. Piesele care încep lent, chiar și pentru câteva secunde, iar apoi au un ritm rapid, te ajută să te trezești treptat”, a declarat David M. Greenberg, potrivit medicaldaily.com.

Când ești în alertă, ai nevoie de cineva care să te motiveze pentru restul zilei. Din această cauză, o piesă tristă te va face să devii melancolică și nu vei mai avea chef să te ridici din pat.

Cele 20 de melodii care te ajută să te trezești

1. Coldplay – Viva la Vida
2. St. Lucia – Elevate
3. Downtown – Macklemore and Ryan Lewis
4. Lovely Day – Bill Withers
5. Wake me Up – Avicii
6. Can’t Sleep Love – Pentatonix
7. Confident – Demi Lovato
8. Wake Up – Arcade Fire
9. Love Myself – Hailee Steinfeld
10. Money on my Mind – Sam Smith
11. I can’t Help It – Esperanza Spalding, Joe Lovano
12. Come and Get It – John Newman
13. Ain’t Nobody (Loves Me Better) – Felix Jaehn, Jasmine Thompson
14. Feel Right – Mark Ronson, Mystikal
15. Rather Be – Clean Bandit, Jess Glynne
16. Walking on Sunshine – Katrina&The Waves
17. On top of the World – Imagine Dragons
18. Reflections – MisterWives
19. Warm Blood – Carly Rae Jepsen
20. Hit the Quan, Original Version – ILoveMemphis fka iHeartMemphis