VIDEO // Cel mai tare antrenament la sală: 15 minute de exerciţii şi 45 de minute de somn!

Stresul şi oboseala cronică au devenit un veritabil flagel al societăţii moderne. Tocmai de aceea, o sală de fitness din Anglia a introdus o ofertă inedită primită bine de clienţi - abonamentul de somn.

Exact! Cei care vin la sala David Lloyd Clubs din Sidcup pot să plătească pentru o sesiune de 15 minute de exerciţii, urmate de un somn de 45 de minute, la o temperatură ideală, într-un dormitor comun, cu mai multe paturi, alături de străini. Culmea e că asta tot gimnastică se cheamă, dar este o gimnastică a somnului, se arată pe site-ul davidlloyd.co.uk.

Conceptul, denumit „Nap-Ercise”, este menit să revigoreze creierul, să îmbunătăţească starea de spirit a clientului şi să ajute la arderea caloriilor.

Deşi pare ceva fals, ştiinţa susţine această abordare. Potrivit unui studiu realizat de Allegheny College din Pennsylvania, voluntarii care au luat o pauză de somn de 45 de minute în miezul zilei au rezistat mai bine la stres decât cei care n-au dormit. Un alt studiu, efectuat de Universitatea Berkeley, a descoperit că somnul de după-amiază poate creşte capacitatea de învăţare a creierului.

Deocamdată, clasa de somn este la nivel experimental, dar dacă va avea succes, modelul va fi introdus şi în alte unităţi similare din Marea Britanie, relatează site-ul citat.

Sursa: eva.ro