UTIL // Această băutură simplă îți poate schimba viața

De foarte mult timp, laptele a fost considerat o băutură miraculoasă cu beneficii extraordinare pentru sănătate. Însă combinația pe care o vom prezenta mai jos nu este doar miraculoasă, ci magnifică.

Principalul ingredient din această rețetă este turmericul. Turmericul conține curcumina, polifenol identificat a fi componentă activă primară și care prezintă peste 150 de activități potențial terapeutice, ce includ beneficii antioxidante, antiinflamatorii și anti-cancer.

Beneficii suplimentare:

Antiinflamator, antioxidant, antiseptic, analgezic.

Stimulează imunitatea.

Anticancerigen.

Ajută la menținerea nivelului de colesterol.

Promovează sănătatea digestivă.

Detoxifiant pentru ficat.

Reglează:

Metabolismul și problemele cu greutatea.

Hipertensiunea arterială.

Memoria și funcționarea creierului.

Diverse afecțiuni ale pielii.

Tulburări neurologice.

Reduce trigliceridele

Adăugarea de piper negru și turmeric nu va face nimic altceva decât să îmbunătățească biodisponibilitatea. Curcumina este de 1.000 de ori mai puternică ca urmare a combinației cu piperina, un compus ce se regăsește în piper. Deci, prin amestecarea turmericului cu piper negru, va crește absorbția corpului de curcumina cu 2000%!

Modul de preparare a Laptelui de Aur

Pasul 1: Pasta de Turmeric și Piper

Ingrediente:

1/4 ceașcă de praf de turmeric

1/2 linguriță de piper

1/2 ceașcă de apă

Mod de preparare:

Se amestecă foarte bine toate ingredientele într-o tigaie la foc mic, până când se formează un sos omogen. După ce s-a format un sos omogen, crește intensitatea focului, până când conținutul se va forma că o pastă groasă. Acest lucru nu-ți va lua mult timp, așa că, imediat cum s-a transformat în pastă groasă, oprește focul, lasă conținutul să se răcească, apoi pune-l într-un borcan, și păstrează-l în frigider.

Pasul 2: Laptele de Aur

Ingrediente:

1 cană de lapte de migdale (de cânepă sau de nuca de cocos sunt, de asemenea, opțiuni bune)

1 linguriță de ulei de nucă de cocos

1/4 linguriță de pastă de turmeric ( pe care tocmai ai făcut-o)

1-2 lingurițe de miere

Mod de preparare:

Combină toate ingredientele, cu excepția mierii, într-o cratiță la foc mediu. În timp ce se încălzește, asigură-te că amesteci în mod constant și nu lăsa amestecul să fiarbă.

După ce s-a încălzit suficient, lasă-l puțin să se răcească după care adaugă miere după gust.

Mai jos este un video destul de interesant despre modul în care se prepară Laptele de Aur

Sursa: secretele.com