Stiri

SEMNELE care indică faptul că duci LIPSĂ de VITAMINE

Știri 14.10.2014 11:50 Vizualizări2511
SEMNELE care indică faptul că duci LIPSĂ de VITAMINE realitatea.net

Lipsa vitaminelor sau deficiența nutrițională poate fi observată ușor după aspectul mâinilor, pielii, gurii sau picioarelor.

Mâinile reci, de exemplu, demonstrează că organismul are deficit de magneziu sau că suferă de hipotiroidism ori oboseală cronică însoțită de un debit cardiac scăzut.

Un alt indiciu este prezența petelor albe pe unghii. Acest fapt indică un deficit de zinc, iar dacă unghiile sunt moi, organismul duce lipsă de magneziu.

Specialiștii spun că vergeturile sunt semnele deficienței de zinc din organism, iar hiperkeratoza foliculară indică lipsa vitaminei A. Prezența sângerărilor spontane semnalează absența vitaminele C sau K sau deficit de trombocite, iar dacă ai palmele galbene sunt șanse să ai în organism un aport excesiv de beta-caroten. Prezența coșurilor pe partea din spate a brațelor arată că ai deficit de acizi grași esențiali.

Limba de culoare pală și fisurată arată un deficit de fier, iar limba fisurată care ustură semnalează absența vitaminei B3. Crăparea buzelor idică lipsa vitaminei B2, iar limba inflamată care doare este semnul deficitului de acid folic.

Orice problemă cu inima, inclusiv bătăile neregulate, creșterea tensiunii arteriale, cardiomegalie, indică lipsa magneziului și a coenzimei Q10, precum și sensibilitate la cofeină.

Autor: Daniela Hadei
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Telegram Fii la curent cu ultimile noutăţi
Urmăreşte-ne pe canalul nostru Telegram
Stiri relevante
Maia Sandu, despre o eventuală UNIRE a R. Moldova cu România: „Vrem să rămânem parte a lumii LIBERE, iar acest lucru poate fi asigurat prin aderarea la UE și, eventual, dacă R. Moldova ar fi sub protecția României” 22.01.2026 14:40 2574 Maia Sandu, despre o eventuală UNIRE a R. Moldova cu România: „Vrem să rămânem parte a lumii LIBERE, iar acest lucru poate fi asigurat prin aderarea la UE și, eventual, dacă R. Moldova ar fi sub protecția României”
VIDEO // Operațiunea de FRAUDARE a alegerilor parlamentare în favoarea forțelor politice loiale Rusiei este în plină desfășurare. Trei persoane reținute în urma celor 60 de percheziții în sudul republicii 02.09.2025 13:56 3689 VIDEO // Operațiunea de FRAUDARE a alegerilor parlamentare în favoarea forțelor politice loiale Rusiei este în plină desfășurare. Trei persoane reținute în urma celor 60 de percheziții în sudul republicii
R. Moldova devine un mare ȘANTIER grație ajutorului de 1.9 miliarde de euro din partea UE: Spitale MODERNE la Bălți și Cahul, școli și grădinițe noi, șoseaua de centură a Chișinăului, noi poduri peste Prut și conexiuni feroviare mai bune 21.02.2025 16:15 2798 R. Moldova devine un mare ȘANTIER grație ajutorului de 1.9 miliarde de euro din partea UE: Spitale MODERNE la Bălți și Cahul, școli și grădinițe noi, șoseaua de centură a Chișinăului, noi poduri peste Prut și conexiuni feroviare mai bune
Maia Sandu NU îl va felicita pe Putin. Ce spune despre drona-KAMIKAZE ce ar fi distrus un elicopter la Tiraspol, riscul unui ATAC asupra depozitului cu ARMAMENT de la Cobasna și cum vor evolua relațiile cu Rusia și noul-vechi președinte 18.03.2024 13:32 3284 Maia Sandu NU îl va felicita pe Putin. Ce spune despre drona-KAMIKAZE ce ar fi distrus un elicopter la Tiraspol, riscul unui ATAC asupra depozitului cu ARMAMENT de la Cobasna și cum vor evolua relațiile cu Rusia și noul-vechi președinte
VIDEO // Socialistul Grigore Novac s-a BÂLBÂIT și a ROȘIT în încercarea de scoate Rusia basma curată, chiar dacă DECONECTĂRILE de energie l-au afectat. Cum a răspuns deputatul la întrebarea „cum poate fi numită o țară care BOMBARDEAZĂ un alt stat”? 24.11.2022 13:44 5695 VIDEO // Socialistul Grigore Novac s-a BÂLBÂIT și a ROȘIT în încercarea de scoate Rusia basma curată, chiar dacă DECONECTĂRILE de energie l-au afectat. Cum a răspuns deputatul la întrebarea „cum poate fi numită o țară care BOMBARDEAZĂ un alt stat”?
VIDEO // Vremuri GRELE pentru corupții din R. Moldova: Procurorii vor avea ACCES la o bază de date a 22 de state membre ale Parchetului European și vor obține PROBE despre MILIARDUL furat, dar și informații despre autorii fraudei 12.07.2022 18:05 31710 VIDEO // Vremuri GRELE pentru corupții din R. Moldova: Procurorii vor avea ACCES la o bază de date a 22 de state membre ale Parchetului European și vor obține PROBE despre MILIARDUL furat, dar și informații despre autorii fraudei
Săptămâna începe cu noi SCUMPIRI ale carburanților, iar „Moldovagaz” avertizează că cetățenii au acumulat DATORII de 112 milioane de lei la consumul de gaze 13.06.2022 12:21 3257 Săptămâna începe cu noi SCUMPIRI ale carburanților, iar „Moldovagaz” avertizează că cetățenii au acumulat DATORII de 112 milioane de lei la consumul de gaze
Dodon, pus la RESPECT, după ce a recunoscut cu text deschis că vrea o Armată Națională slabă în R. Moldova: „Dodon a fost un INFORMATOR al lui Putin, nu președinte. El se bazează pe GOTR și „pacificatorii” ruși din Transnistria” 04.05.2022 17:56 7240 Dodon, pus la RESPECT, după ce a recunoscut cu text deschis că vrea o Armată Națională slabă în R. Moldova: „Dodon a fost un INFORMATOR al lui Putin, nu președinte. El se bazează pe GOTR și „pacificatorii” ruși din Transnistria”
VIDEO // Propagandiștii RUȘI nu mai ascund că ARMATA lui Putin are misiunea de a „elibera” Transnistria. „Un OBIECTIV principal al „operațiunii speciale” este deblocarea Transnistriei, aflată între Ucraina și R. Moldova. Problema va fi soluționată” 26.04.2022 10:12 7099 VIDEO // Propagandiștii RUȘI nu mai ascund că ARMATA lui Putin are misiunea de a „elibera” Transnistria. „Un OBIECTIV principal al „operațiunii speciale” este deblocarea Transnistriei, aflată între Ucraina și R. Moldova. Problema va fi soluționată”
Ce au RIDICAT procurorii din casa NEDECLARATĂ a procurorului-șef al raionului Hâncești, dar și din cele două apartamente ale sale 16.02.2022 19:10 6485 Ce au RIDICAT procurorii din casa NEDECLARATĂ a procurorului-șef al raionului Hâncești, dar și din cele două apartamente ale sale
DOC // Avocatul lui Platon ar fi recurs la unele ILEGALITĂȚI pentru a câștiga o decizie de judecată în favoarea clientului său. Dovezile care ar demonstra că apărătorul controversatului om de afaceri și-ar fi FALSIFICAT testul la COVID-19 02.07.2021 08:00 4176 DOC // Avocatul lui Platon ar fi recurs la unele ILEGALITĂȚI pentru a câștiga o decizie de judecată în favoarea clientului său. Dovezile care ar demonstra că apărătorul controversatului om de afaceri și-ar fi FALSIFICAT testul la COVID-19
Dodon repetă OBSESIV că moldovenii de peste hotare NU trebuie să decidă soarta R. Moldova. Nu se poate împăca cu proporția voturilor din DIASPORĂ - 250 de mii de voturi în Occident și 45 - 50 de mii în Rusia și Transnistria: „Unde e dreptatea?” 11.06.2021 10:44 7630 Dodon repetă OBSESIV că moldovenii de peste hotare NU trebuie să decidă soarta R. Moldova. Nu se poate împăca cu proporția voturilor din DIASPORĂ - 250 de mii de voturi în Occident și 45 - 50 de mii în Rusia și Transnistria: „Unde e dreptatea?”
Top stiri
Atacuri aeriene americane asupra Iranului după incidentul din Strâmtoarea Ormuz. Acordul provizoriu de pace, în mare pericol 27.06.2026 02:40 224 Atacuri aeriene americane asupra Iranului după incidentul din Strâmtoarea Ormuz. Acordul provizoriu de pace, în mare pericol
SUA lovesc ținte strategice în Iran după incidentul din Strâmtoarea Ormuz, armistițiul este pus în pericol 27.06.2026 01:28 256 SUA lovesc ținte strategice în Iran după incidentul din Strâmtoarea Ormuz, armistițiul este pus în pericol
Israel, Liban și SUA semnează la Washington un acord‑cadru pentru pace și securitate durabilă 27.06.2026 01:07 224 Israel, Liban și SUA semnează la Washington un acord‑cadru pentru pace și securitate durabilă
SUA lovește ținte militare iraniene după atacul Teheranului asupra unei nave comerciale în Strâmtoarea Ormuz 27.06.2026 00:41 277 SUA lovește ținte militare iraniene după atacul Teheranului asupra unei nave comerciale în Strâmtoarea Ormuz
Oman anunță schimbarea definitivă a regulilor în Strâmtoarea Ormuz: navele ar putea plăti taxe noi pentru tranzit 26.06.2026 23:38 316 Oman anunță schimbarea definitivă a regulilor în Strâmtoarea Ormuz: navele ar putea plăti taxe noi pentru tranzit
Moscova convoacă ambasadorul Republicii Moldova și acuză Chișinăul de încălcarea Convenției de la Viena după reținerea curierilor diplomatici ruși pe aeroport 26.06.2026 20:28 559 Moscova convoacă ambasadorul Republicii Moldova și acuză Chișinăul de încălcarea Convenției de la Viena după reținerea curierilor diplomatici ruși pe aeroport
Lavrov îl contrazice pe Rubio și cere clarificări privind rolul SUA de mediator în războiul din Ucraina 26.06.2026 20:06 487 Lavrov îl contrazice pe Rubio și cere clarificări privind rolul SUA de mediator în războiul din Ucraina
Nou cutremur de 6,7 grade lovește sudul Filipinelor, la mai puțin de trei săptămâni după seismul soldat cu peste 80 de morți 26.06.2026 18:36 531 Nou cutremur de 6,7 grade lovește sudul Filipinelor, la mai puțin de trei săptămâni după seismul soldat cu peste 80 de morți
Panică în Beijing: o aeronavă cât o mașină lovește turnul CITIC, cea mai înaltă clădire din oraș 26.06.2026 18:30 423 Panică în Beijing: o aeronavă cât o mașină lovește turnul CITIC, cea mai înaltă clădire din oraș
Crimeea, plasată în „situaţie de urgenţă” după atacurile ucrainene care au lăsat peninsula fără carburant și curent electric 26.06.2026 18:19 478 Crimeea, plasată în „situaţie de urgenţă” după atacurile ucrainene care au lăsat peninsula fără carburant și curent electric
MAIA simplifică autorizarea produselor fitosanitare pentru culturile de nișă, în sprijinul fermierilor din Republica Moldova 26.06.2026 18:07 443 MAIA simplifică autorizarea produselor fitosanitare pentru culturile de nișă, în sprijinul fermierilor din Republica Moldova
Fostul ministru rus al apărării Serghei Ivanov, posibil succesor al lui Putin, a murit la 73 de ani în condiții neclare 26.06.2026 18:05 844 Fostul ministru rus al apărării Serghei Ivanov, posibil succesor al lui Putin, a murit la 73 de ani în condiții neclare
Bilanțul dublului cutremur din Venezuela urcă la 589 de morți, aproape 3.000 de răniți și zeci de mii de dispăruți 26.06.2026 17:59 460 Bilanțul dublului cutremur din Venezuela urcă la 589 de morți, aproape 3.000 de răniți și zeci de mii de dispăruți
Militari LGBT în fruntea marșului Gay Pride de la Kiev: dublă luptă împotriva Rusiei și pentru drepturile lor 26.06.2026 17:20 529 Militari LGBT în fruntea marșului Gay Pride de la Kiev: dublă luptă împotriva Rusiei și pentru drepturile lor
Canicula favorizează toxiinfecțiile alimentare: recomandările ANSA pentru siguranța consumatorilor 26.06.2026 17:12 400 Canicula favorizează toxiinfecțiile alimentare: recomandările ANSA pentru siguranța consumatorilor
Proiect de incluziune în 15 localități: peste 800 de copii romi, sprijiniți educațional, social și psihologic în școli 26.06.2026 16:32 425 Proiect de incluziune în 15 localități: peste 800 de copii romi, sprijiniți educațional, social și psihologic în școli
Program național pentru formarea formatorilor în educație multilingvă și CLIL în școlile alolingve din Republica Moldova 26.06.2026 16:32 431 Program național pentru formarea formatorilor în educație multilingvă și CLIL în școlile alolingve din Republica Moldova
Vizita lui Eugeniu Osmochescu la Viena deschide noi proiecte investiționale și consolidează parteneriatul economic moldo-austriac 26.06.2026 15:47 462 Vizita lui Eugeniu Osmochescu la Viena deschide noi proiecte investiționale și consolidează parteneriatul economic moldo-austriac
Bruxelles prelungește până în 2028 protecția refugiaților ucraineni, dar vrea să excludă bărbații apți de luptă 26.06.2026 15:35 517 Bruxelles prelungește până în 2028 protecția refugiaților ucraineni, dar vrea să excludă bărbații apți de luptă
Prefectul Poliţiei Parisului cere anularea Gay Pride şi a festivalului Solidays din cauza caniculei 26.06.2026 15:26 446 Prefectul Poliţiei Parisului cere anularea Gay Pride şi a festivalului Solidays din cauza caniculei
Studiu WWA: schimbările climatice fac fără echivoc posibil valul de caniculă extremă din Europa de Vest, nu El Niño 26.06.2026 14:01 542 Studiu WWA: schimbările climatice fac fără echivoc posibil valul de caniculă extremă din Europa de Vest, nu El Niño
Negocierile Israel-Liban se prelungesc la Washington, în timp ce Hezbollah acuză o nouă încălcare a armistițiului 26.06.2026 13:46 489 Negocierile Israel-Liban se prelungesc la Washington, în timp ce Hezbollah acuză o nouă încălcare a armistițiului
De la proiect pilot la instrument național: MIDIA își consolidează rolul în ecosistemul digital al Republicii Moldova 26.06.2026 12:55 585 De la proiect pilot la instrument național: MIDIA își consolidează rolul în ecosistemul digital al Republicii Moldova
Rusia susține că a doborât 660 de drone ucrainene într-o singură noapte, una dintre cele mai mari operațiuni de la începutul războiului 26.06.2026 10:47 657 Rusia susține că a doborât 660 de drone ucrainene într-o singură noapte, una dintre cele mai mari operațiuni de la începutul războiului
Recidivist de 24 de ani, condamnat la 8 ani de închisoare pentru două jafuri în centrul Chișinăului 26.06.2026 10:08 537 Recidivist de 24 de ani, condamnat la 8 ani de închisoare pentru două jafuri în centrul Chișinăului
Banca Mondială, sprijin pentru reforma justiției și modernizarea Procuraturii din Republica Moldova 26.06.2026 09:23 619 Banca Mondială, sprijin pentru reforma justiției și modernizarea Procuraturii din Republica Moldova
Vezi mai multe
Actualitate
Atacuri aeriene americane asupra Iranului după incidentul din Strâmtoarea Ormuz. Acordul provizoriu de pace, în mare pericol
Atacuri aeriene americane asupra Iranului după incidentul din Strâmtoarea Ormuz. Acordul provizoriu de pace, în mare pericol
SUA lovesc ținte strategice în Iran după incidentul din Strâmtoarea Ormuz, armistițiul este pus în pericol
SUA lovesc ținte strategice în Iran după incidentul din Strâmtoarea Ormuz, armistițiul este pus în pericol
Israel, Liban și SUA semnează la Washington un acord‑cadru pentru pace și securitate durabilă
Israel, Liban și SUA semnează la Washington un acord‑cadru pentru pace și securitate durabilă
SUA lovește ținte militare iraniene după atacul Teheranului asupra unei nave comerciale în Strâmtoarea Ormuz
SUA lovește ținte militare iraniene după atacul Teheranului asupra unei nave comerciale în Strâmtoarea Ormuz
Oman anunță schimbarea definitivă a regulilor în Strâmtoarea Ormuz: navele ar putea plăti taxe noi pentru tranzit
Oman anunță schimbarea definitivă a regulilor în Strâmtoarea Ormuz: navele ar putea plăti taxe noi pentru tranzit
Moscova convoacă ambasadorul Republicii Moldova și acuză Chișinăul de încălcarea Convenției de la Viena după reținerea curierilor diplomatici ruși pe aeroport
Moscova convoacă ambasadorul Republicii Moldova și acuză Chișinăul de încălcarea Convenției de la Viena după reținerea curierilor diplomatici ruși pe aeroport
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Știri
PROGRAM // Începe Reuniunea Teatrelor Naționale Românești: „La Chișinău vor veni TOATE Teatrele Naționale din Republica Moldova și România!” PROGRAM // Începe Reuniunea Teatrelor Naționale Românești: „La Chișinău vor veni TOATE Teatrele Naționale din Republica Moldova și România!”
VIDEO // Un nou atac armat în Sydney. Patru persoane au fost înjunghiate într-o biserică, în timpul slujbei. Momentul, transmis LIVE VIDEO // Un nou atac armat în Sydney. Patru persoane au fost înjunghiate într-o biserică, în timpul slujbei. Momentul, transmis LIVE
Ce se întâmplă dacă înghiți sâmburii de măsline? Nici nu-ţi imaginezi Ce se întâmplă dacă înghiți sâmburii de măsline? Nici nu-ţi imaginezi
Marina Tauber oferă DETALII despre mitingul de duminică. Deputata infirmă că s-ar pregăti destabilizări: „Va fi o acțiune pașnică. Protestele, mitingurile sunt acțiuni democratice” Marina Tauber oferă DETALII despre mitingul de duminică. Deputata infirmă că s-ar pregăti destabilizări: „Va fi o acțiune pașnică. Protestele, mitingurile sunt acțiuni democratice”
Punct de vedere NAȚIONAL
VIDEO // Irina Gutnic publică imagini de pe camerele de supraveghere cu Ion Ceban - „PERICOL public”: „M-a mințit pe mine, așa minte întreaga societate”
27.05.2026 11:27 ZiarulNational VIDEO // Irina Gutnic publică imagini...
Mihai Gribincea // Moscova rescrie istoria: Declarația Mariei Zaharova despre conflictul din Transnistria – propagandă sau realitate?
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...
Nicolae Negru // Anul politic 2024, în câteva linii
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
CapricornCapricorn
VărsătorVărsător
PeștiPești
BerbecBerbec
TaurTaur
GemeniGemeni
RacRac
LeuLeu
FecioarăFecioară
BalanțăBalanță
ScorpionScorpion
SăgetătorSăgetător
Curs valutar
1 MDL   1 EUR 20.13 1 USD 17.75 1 RON 3.85 1 RUB 0.24 1 UAH 0.39
Sondaj
Dacă duminica viitoare ar avea loc un referendum privind unirea Republicii Moldova cu România, cum ați vota?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site