Numeroasele BENEFICII ale MENTEI. Pe unele nici nu le bănuiai

Menta sau izma, după cum e cunoscută în limbajul popular, are numeroase beneficii pentru organism – de la facilitarea unei digestii uşoare până la scăderea în greutate, tratarea stărilor de greaţă, a oboselii şi a durerilor de cap, a astmului, pierderilor de memorie şi a problemelor dermatologice.

Menta, binecunoscutul remediu pentru împrospătarea respiraţiei, se găseşte sub formă a mai bine de doisprezece specii şi sute de varietăţi.
Este o plantă care a fost folosită timp de sute de ani pentru proprietăţile ei remarcabile.

Pe piaţă se găsesc foarte multe produse care au drept componentă de bază mentă, cum ar fi paste de dinţi, gumă de mestecat, bomboane, uleiuri şi inhalatoare etc.

Majoritatea se bazează pe proprietăţile ei de împrospătare, însă efectele sunt mult mai complexe.

Beneficiile aduse sănătăţii includ:

Digestia: menta are un rol esenţial în curăţarea cerului gurii, ajutând la o digestie uşoară. Totodată, în cazul afecţiunilor stomacale, aceasta contribuie la reducerea inflamaţiilor şi ameliorarea indigestiilor.

Dacă te simţi balonat, bea o cană de ceai de mentă pentru relaxare. De asemenea, dacă obişnuieşti să călătoreşti mult cu avionul sau cu vaporul, mentolul te poate ajuta cu stările de greaţă cauzate de mişcare sau presiune.

Aroma acestei plante îţi activează glandele salivare, dar şi glandele care secretă enzimele digestive, facilitând în acest mod întregul proces digestiv.

Aceste atribute stau la baza motivului pentru care menta este folosită intens în artele culinare. În unele culturi menta se consumă ca aperitiv, atât pentru curăţirea cavităţii bucale, cât şi ca garanţie pentru o digestie uşoară.

Stări de greaţă şi dureri de cap: frunzele de mentă, în special cele proaspăt culese te pot ajuta în legătură cu greaţa şi durerile de cap.

Aroma puternică şi revigorantă este un remediu rapid şi eficient împotriva stărilor de greaţă. Foloseşte mentol sau orice alt produs mentolat şi îţi va dispărea răul de la stomac.

În esenţă, sunt o mulţime de oameni cărora nu le lipsesc bomboanele mentolate din poşetă sau din torpedou tocmai din acest motiv.

Uleiurile esenţiale cu aromă de mentă sunt foarte utile pentru eliminarea durerilor de cap, în special atunci când sunt folosite pentru masaj în zona tâmplelor, a frunţii şi a picioarelor.

Planta este în sine un calmant natural, aşa că poate contribui la reducerea inflamaţiilor şi a temperaturii ridicate care e asociată de multe ori cu durerile de cap şi cu migrenele.

Afecţiuni ale căilor respiratorii şi tuse: aroma puternică a mentei este foarte eficientă în desfundarea căilor respiratorii – a nasului, a gâtului, a bronhiilor şi a plămânilor, asociată de multe ori cu astmul, răceala şi gripa.

Pe măsură ce menta calmează căile respiratorii, contribuie la reducerea iritaţiei care generează tusea cronică. Acesta este principalul motiv pentru care majoritatea balsamurilor au drept componentă menta.

Alăptatul: pentru multe femei alăptatul este o parte esenţială a creşterii copilului, însă îţi poate afecta serios starea de sănătate a sânilor.
Studiile au arătat faptul că uleiul de mentă poate diminua durerea resimţită la nivelul sânilor, apărută în urmă alăptatului.

Sursa: sanatatesistaredebine.ro