Îmbunătăţeşte-ţi INTELIGENŢA emoţională: învaţă când să TACI

sursa: divahair.ro

Inteligenţa emoţională este esenţială în stăpânirea emoţiilor şi gestionarea acestora astfel încât să îţi menţii relaţiile sănătoase şi armonioase cu cei din jur. Învaţă să îţi controlezi emoţiile chiar şi în situaţii extreme. Evită să intri în conflicte sau să spui ceva ce ai putea regreta mai târziu. Pe scurt, învaţă când e cazul să taci.

Când eşti nervoasă

Îţi sar scântei din ochi, îţi frămânţi degetele, dai din picior. E clar, eşti foarte nervoasă. Evită însă să spui persoanei care te-a supărat cuvinte jignitoare. Dacă ştii că nu poţi spune nimic fără să țipi, mai bine părăseşte camera până te mai calmezi.

Când interlocutorul tău e nervos

Nu are rost să pui paie pe foc. Dacă vezi că persoana din faţa ta e foarte nervoasă, nu încerca să o stârneşti şi nici să-i intri în grații. Mai mult ca sigur, chiar dacă tu eşti bine intenţionată, nu vei reuşi decât să o iriţi şi mai tare.

Când nu stăpâneşti un subiect

Decât să vorbeşti pe lângă temă, mai bine te abţii. În felul acesta eviţi să te faci de râs şi, ascultând, poate înveţi lucruri noi. Şi ştii cum e... dacă tăceai, filosof rămâneai.

Când te provoacă cineva

Cel mai înţelept este să nu răspunzi când cineva te agasează verbal sau te provoacă să spui lucruri urâte. Nu ai nimic de câştigat dacă dai curs „invitaţiei” şi acest lucru nu demonstrează decât că te cobori la nivelul acelei persoane.

Când ţi se face o remarcă

E greu când cineva îţi vorbeşte despre defectele tale, însă ascultă ce are de zis, pentru că în felul acesta poţi îmbunătăţi anumite lucruri. Nu fi nici defensivă, dar nici pusă pe ceartă, chiar dacă părerile tale sunt diferite. O discuţie în contradictoriu nu va face decât să aprindă spiritele.

Prin urmare, ai grijă mereu ce spui înainte de a deschide gura. Dacă nu stăpâneşti un subiect, evită să intri în discuţii. Acelaşi lucru e valabil şi atunci când tu eşti nervoasă sau vezi că persoana din faţa ta se simte astfel. Învaţă când să taci şi astfel previi un conflict sau o situaţie neplăcută.

Sursa: divahair.ro