03:15:35 25.09.2018
 
Stiri

Beneficiile-minune ale acestor semințe: Tratează cele mai frecvente afecțiuni

Știri 21.10.2015 19:01 Vizualizări1294 Autor: Ziarul National
Beneficiile-minune ale acestor semințe: Tratează cele mai frecvente afecțiuni garbo.ro

Sunt bogate în nutrienți și sunt considerate o adevărată resursă de sănătate, iar Organizația Mondială a Sănătății recomandă consumul zilnic al semințelor de dovleac, datorită vitaminelor importante pe care le conțin.

Semințele de dovleac sunt o sursă importantă de zinc, un mineral care întărește imunitatea organismului, ajută la creșterea și înmulțirea celulelor și la sănătatea pielii.

Lipsa de zinc crește riscul de răceală și de depresie, duce la apariția oboselii inexplicabile și la lipsa puterii de concentrare.

Semințele de dovleac sunt un diuretic și contribuie la curățarea rinichilor. Cercetările au arătat că previn formarea pietrelor și curăță nisipul depus pe rinichi.

De asemenea, semințele de dovleac mențin tensiunea în limite normale, ajută la tratarea artritei și a infecțiilor parazitare. În plus, protejează sistemul cardiovascular și ficatul.

Pentru a beneficia de proprietățile semințelor de dovleac, specialiștii spun că ele trebuie consumate în stare crudă, fără sare adăugată.

Semințele de dovleac au foarte multe beneficii, însă sunt câteva lucruri de care trebuie să ții cont atunci când le consumi. Le poți consuma întregi, deoarece coaja conține o cantitate importantă de fibre, însă trebuie să le mesteci foarte bine. Cojile care nu sunt bine mestecate îți pot irita esofagul sau pot duce la indigestie, potrivit livestrong.com. De altfel, și consumul exagerat de semințe de dovleac duce la gaze și diaree.

Poți evita apariția efectelor adverse consumând aproximativ 60 de grame de semințe de dovleac pe zi, doza recomandată de specialiști.

Merită și prietenii tăi să stie ASTA. Informează-i acum!



Comentarii
Promo
Descoperă
Punct de vedere NAȚIONAL
24.09.2018 09:25 Nicolae Negru O nouă amăgeală: politicieni noi fără...

21.09.2018 11:19 Ziarul National Maria Șleahtițchi // Pe strada Lech K...

21.09.2018 09:27 Nicolae Negru Fantoma lui Filat sau diplopie

Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
Capricorn
Vărsător
Pești
Berbec
Taur
Gemeni
Rac
Leu
Fecioară
Balanță
Scorpion
Săgetător
Promo
Abonament
Abonează-te pentru a fi la curent cu ultimele știri
Recomandat
Sondaj
Credeți că alegerile locale noi din Chișinău trebuiau să fie anulate, așa cum au decis instanțele de judecată?
Prietenii noștri

Ziarul Național 2013-2018. Toate drepturile sunt rezervate

Publicitate News widget RSS Contacte Developed by WebConsulting.md