Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate
Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
16:40:04 18.04.2025
Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
Stiri

Vrei să trăiești 100 de ani? Respectă aceste trei reguli

Știri 07.04.2018 17:00 Vizualizări3008
Vrei să trăiești 100 de ani? Respectă aceste trei reguli foto simbol

Dacă vrei să trăiești cât mai mult ferit de boli respectă câteva reguli simple.

Mănâncă multe legume crude. Sfatul medicilor este să consumăm mai multe porții de legume și fructe zilnic și mai puțină carne roșie sau alimente grase.

Nu neglija somnul. Oricât de ocupat ai fi, încearcă să dormi între șapte și opt ore în fiecare noapte.

Gestionează-ți stresul. Stresul poate favoriza apariția a numeroase afecțiuni, inclusiv la nivel fizic. Prin urmare, este foarte important să-l gestionezi corect și să nu lași perioadele aglomerate să-ți dea peste cap regimul alimentar corect, transmite realitatea.net.

Autor:
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Stiri relevante
30.01.2019 19:05 3296 Trei ingrediente care te ajută să ADORMI în câteva minute
24.01.2019 19:30 3583 Reguli pentru un tată de fetiţă
24.01.2019 09:22 2067 STUDIU // Activități care asigură longevitatea
22.01.2019 16:01 1867 Ți-ai lasă vreodată bebelușul să doarmă pe ger afară?
16.01.2019 17:40 2081 Cinci legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme
24.12.2018 20:04 1837 Pași pe care să-i urmezi în perioada sărbătorilor dacă îți pui RELAȚIA la îndoială
21.12.2018 13:02 2026 Câteva motive pentru care sărbătorile te stresează și cum să-ți revii
20.12.2018 17:40 1872 Cum să folosești cojile legumelor și fructelor în cosmetică!
17.12.2018 18:30 2059 Ce REGULI ar trebui să le respecți atunci când faci SAU primești un cadou?
14.12.2018 08:30 2181 Cum scapi de STRES de la prima oră a dimineții
05.12.2018 18:02 2300 Secretul vieții lungi și fericite. Ce spune cel mai longeviv STUDIU din lume
30.11.2018 20:30 2485 STUDIU // Feriți-vă seara de stres!
Top stiri
18.04.2025 15:02 167 APEDUCT MAGISTRAL // Locuitorii din satele Sociteni, Dănceni, Suruceni, Nimoreni și Malcoci, raionul Ialoveni, vor avea acces la apă potabilă din Nistru: Investiții de 31 de milioane de lei
18.04.2025 13:57 251 METEO // Vreme frumoasă de Paște, în R. Moldova: Maxime generoase și weekend fără precipitații
18.04.2025 13:51 274 Fostul negociator-șef al Sloveniei pentru aderarea la UE, schimb de experiență cu oficiali din R. Moldova
18.04.2025 13:43 263 Vacanța de Paști începe pentru elevii din R. Moldova: Când revin la lecții
18.04.2025 11:40 664 Washingtonul ar putea renunța la medierea între Rusia și Ucraina: Trump își regândește prioritățile globale
18.04.2025 11:11 717 Chișinăul este foarte aproape să elimine ULTIMA vulnerabilitate față de Federația Rusă
18.04.2025 11:09 597 RISE // DOCUMENTE: Bisericile din R. Moldova, în slujba Moscovei
18.04.2025 10:38 345 Motorina comercializată la pompă s-a IEFTINIT cu 3.31 lei/litru în ultima perioadă și a ajuns la prețul din 2022 – perioada anterioară declanșării războiului din Ucraina și crizei energetice
18.04.2025 10:34 486 Maia Sandu insistă pe finalizarea negocierilor de aderare la UE până în 2027, avertizând asupra influențelor externe la alegerile din septembrie
18.04.2025 10:04 528 Anunțul Aeroportului Internațional Chișinău, de sărbători: Trafic sporit și îndemn pentru pasageri să ajungă la timp în aerogară
18.04.2025 08:39 508 Ucraina și SUA au semnat un proiect de acord privind mineralele
18.04.2025 06:17 686 Kremlinul atenționează asupra impactului posibil al unui război comercial global asupra economiei Rusiei, în ciuda evitării de noile tarife americane
18.04.2025 03:51 759 Summit la Paris: Discuții de înalt nivel pentru pacea în Ucraina, în timp ce Trump exprimă rezerve față de Zelenski
18.04.2025 03:18 610 Rubio reafirmă dorința de pace a SUA într-o convorbire cu Lavrov la Paris
18.04.2025 00:56 888 Moscova avertizează: Atacurile cu rachete Taurus vor implica Germania direct în conflictul din Ucraina
17.04.2025 21:07 729 R. Moldova se alătură Convenției de la Haga pentru obținerea probelor în procese internaționale
17.04.2025 19:10 756 Opoziția pierde lupta împotriva ministrului infrastructurii: Moțiunea a fost respinsă de Parlament
17.04.2025 17:23 875 Cămin al Universității din Cahul, renovat cu sprijinul Guvernului României: Investiții de 62 de milioane de lei
17.04.2025 15:08 950 Primul Parlament al R. Moldova, numit și „al Independenței”, 35 de ani de la constituire: „Sunt părinții fondatori ai statului nostru și cei cărora le datorăm libertatea, suveranitatea și independența noastră”
17.04.2025 14:50 760 Consecințele înghețurilor din aprilie și pesta porcină care a afectat fermele din R. Moldova, dezbătute de fermieri și reprezentanții Guvernului: 300 de milioane de euro de la UE pentru agricultură
17.04.2025 13:26 673 Campania Poliției: Integritate și combaterea corupției în rândul cetățenilor și polițiștilor
17.04.2025 13:11 886 Europa pune umărul pentru Ucraina: Ajutor financiar de 137,9 miliarde de euro față de 114,3 miliarde din partea SUA, conform Institutului Kiel
17.04.2025 12:52 1096 ROAMING // Discuțiile la telefon cu persoane din statele membre UE, la tarife egale cu cele naționale: „Pe termen lung, tarifele de roaming vor fi eliminate complet”
17.04.2025 12:30 681 DECIS // Alegerile parlamentare din R. Moldova vor avea loc pe 28 septembrie
17.04.2025 12:23 759 Parlamentul de la Chișinău, solidar cu Ucraina: Imagini video și minut de reculegere pentru victimele din Sumî
17.04.2025 12:12 883 Maia Sandu acuză Rusia de destabilizarea R. Moldova și cheamă alegătorii să apere suveranitatea statului
Vezi mai multe
Actualitate
Jean-Claude Van Damme se alătură corului lăudătorilor lui Putin: „Un mare sărut” și o propunere de a deveni „ambasador al păcii”
Kremlinul a anunțat Statele Unite că nu renunță la niciuna dintre cererile sale pentru a opri războiul din Ucraina
APEDUCT MAGISTRAL // Locuitorii din satele Sociteni, Dănceni, Suruceni, Nimoreni și Malcoci, raionul Ialoveni, vor avea acces la apă potabilă din Nistru: Investiții de 31 de milioane de lei
​VIDEO // Focul Haric de la Ierusalim, transformat într-un instrument de MANIPULARE de către admiratorul lui STALIN, episcopul Marchel și fugarul condamnat Ilan Șor
METEO // Vreme frumoasă de Paște, în R. Moldova: Maxime generoase și weekend fără precipitații
Fostul negociator-șef al Sloveniei pentru aderarea la UE, schimb de experiență cu oficiali din R. Moldova
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Descoperă
Actualitate
APEDUCT MAGISTRAL // Locuitorii din satele Sociteni, Dănceni, Suruceni, Nimoreni și Malcoci, raionul Ialoveni, vor avea acces la apă potabilă din Nistru: Investiții de 31 de milioane de lei
METEO // Vreme frumoasă de Paște, în R. Moldova: Maxime generoase și weekend fără precipitații
Fostul negociator-șef al Sloveniei pentru aderarea la UE, schimb de experiență cu oficiali din R. Moldova
Vacanța de Paști începe pentru elevii din R. Moldova: Când revin la lecții
Punct de vedere NAȚIONAL
30.12.2024 09:55 Valeriu Saharneanu Valeriu Saharneanu // Rezidenții tran...
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
27.12.2024 09:10 Nicolae Negru Nicolae Negru // Maia Sandu, al doile...
Sondaj
Credeți că lupta împotriva corupției mari va fi impulsionată prin comasarea Procuraturii Anticorupție și PCCOCS?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site
Internațional
Kremlinul a anunțat Statele Unite că nu renunță la niciuna dintre cererile sale pentru a opri războiul din Ucraina China neagă acuzațiile lui Zelenski privind furnizarea de arme către Rusia Washingtonul ar putea renunța la medierea între Rusia și Ucraina: Trump își regândește prioritățile globale
Turism
Taxa turistică de 5 euro din Veneţia revine şi se va dubla pentru turiştii last-minute Cât te costă o vacanță în Thassos în 2025. Prețurile pentru relaxarea mult dorită au crescut, în comparație cu anul trecut Descoperă lumea la Moldexpo: Tourism&Travel Expo-2025 și-a deschis porțile!
IT
Un nou studiu aruncă lumină asupra factorilor genetici implicați în dezvoltarea autismului Test acasă pentru sănătatea creierului: află cum timpul de reacție îți poate dezvălui starea generală de sănătate Meta sub presiune: proces de antitrust ar putea duce la vânzarea Instagram și WhatsApp de către Zuckerberg
Sănătate și frumusețe
Dieta mediteraneană săracă în calorii și exercițiile fizice: o soluție eficientă pentru sănătatea oaselor femeilor în vârstă afectați de pierderea în greutate Dieta mediteraneană hipocalorică, aliată în prevenirea pierderii osoase la femeile în vârstă care slăbesc Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci banane în fiecare zi
Fapt divers
De ce s-a scufundat, de fapt, Titanicul? Specialiștii susțin o teorie uluitoare de l-ar face pe James Cameron să refacă filmul din 1997 La câți KM se schimbă lichidul de frână? Semnele care îți arată că lichidul de frână trebuie schimbat și greșeala care îți poate distruge sistemul de frânare Horoscop 18 aprilie 2025: Racii sunt atenți la cheltuieli, Scorpionii sunt ambițioși, Vărsătorii iau decizii mari în cuplu, Berbecii se bucură de viață, Leii sunt curajoși, iar Peștii sunt eficienți

Ziarul Național 2013-2025. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate Termeni și condiții News widget RSS Contacte