Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate
Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
21:26:54 04.10.2024
Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
Stiri

Vrei să trăiești 100 de ani? Respectă aceste trei reguli

Știri 07.04.2018 17:00 Vizualizări2854 Autor: Ziarul National
Vrei să trăiești 100 de ani? Respectă aceste trei reguli foto simbol


Dacă vrei să trăiești cât mai mult ferit de boli respectă câteva reguli simple.

Mănâncă multe legume crude. Sfatul medicilor este să consumăm mai multe porții de legume și fructe zilnic și mai puțină carne roșie sau alimente grase.

Nu neglija somnul. Oricât de ocupat ai fi, încearcă să dormi între șapte și opt ore în fiecare noapte.

Gestionează-ți stresul. Stresul poate favoriza apariția a numeroase afecțiuni, inclusiv la nivel fizic. Prin urmare, este foarte important să-l gestionezi corect și să nu lași perioadele aglomerate să-ți dea peste cap regimul alimentar corect, transmite realitatea.net.

Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit

Stiri relevante
30.01.2019 19:05 3070 Trei ingrediente care te ajută să ADORMI în câteva minute
24.01.2019 19:30 3384 Reguli pentru un tată de fetiţă
24.01.2019 09:22 1899 STUDIU // Activități care asigură longevitatea
22.01.2019 16:01 1720 Ți-ai lasă vreodată bebelușul să doarmă pe ger afară?
16.01.2019 17:40 1909 Cinci legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme
24.12.2018 20:04 1672 Pași pe care să-i urmezi în perioada sărbătorilor dacă îți pui RELAȚIA la îndoială
21.12.2018 13:02 1882 Câteva motive pentru care sărbătorile te stresează și cum să-ți revii
20.12.2018 17:40 1731 Cum să folosești cojile legumelor și fructelor în cosmetică!
17.12.2018 18:30 1873 Ce REGULI ar trebui să le respecți atunci când faci SAU primești un cadou?
14.12.2018 08:30 2033 Cum scapi de STRES de la prima oră a dimineții
05.12.2018 18:02 2139 Secretul vieții lungi și fericite. Ce spune cel mai longeviv STUDIU din lume
30.11.2018 20:30 2327 STUDIU // Feriți-vă seara de stres!
Top stiri
04.10.2024 17:59 221 Igor Grosu, RECUNOSCĂTOR României și premierului Ciolacu pentru sprijinul acordat R. Moldova: „Împreună construim sat cu sat o Moldovă Europeană. E imposibil să evaluăm prin cifre întreg ajutorul acordat de România”
04.10.2024 17:41 258 Marcel Ciolacu, asigurări ferme pentru Maia Sandu: „Vom face în continuare tot ceea ce ține de noi, prin proiecte concrete și împărtășind din experiența noastră în integrarea europeană, pentru a sprijini acest parcurs pentru R. Moldova”
04.10.2024 17:38 323 Agențiile de Asistență Socială din șase raioane au fost dotate cu mașini noi. Echipele mobile vor putea ajunge mai ușor la beneficiarii din localitățile îndepărtate
04.10.2024 17:27 265 Dorin Recean, după întrevederea cu Marcel Ciolacu: „România întotdeauna a fost un partener de nădejde, oferindu-ne sprijin valoros în cele mai dificile momente, dar și în parcursul nostru european”
04.10.2024 17:23 273 Recepționarea grâului alimentar în rezervele de stat a fost finalizată. Rezervele cerealiere sunt asigurate în proporție de 95%, cea mai ridicată cotă din ultimii 30 de ani
04.10.2024 15:47 403 FOTO România donează alte 20 de microbuze noi pentru școlile din R. Moldova. Marcel Ciolacu: „Toți copiii trebuie să aibă acces egal la educație”
04.10.2024 15:08 475 O nouă scrisoare FALSĂ, trimisă mai multor instituții de stat. Ministerul Apărării: „Conținutul și formatul scrisorii sunt inventate”
04.10.2024 14:53 523 Sfârșit de săptămână sub Cod Galben de INSTABILITATE atmosferică. Sunt prognozate averse puternice și intensificări ale vântului
Actualitate
Igor Grosu, RECUNOSCĂTOR României și premierului Ciolacu pentru sprijinul acordat R. Moldova: „Împreună construim sat cu sat o Moldovă Europeană. E imposibil să evaluăm prin cifre întreg ajutorul acordat de România”
Marcel Ciolacu, asigurări ferme pentru Maia Sandu: „Vom face în continuare tot ceea ce ține de noi, prin proiecte concrete și împărtășind din experiența noastră în integrarea europeană, pentru a sprijini acest parcurs pentru R. Moldova”
Agențiile de Asistență Socială din șase raioane au fost dotate cu mașini noi. Echipele mobile vor putea ajunge mai ușor la beneficiarii din localitățile îndepărtate
Dorin Recean, după întrevederea cu Marcel Ciolacu: „România întotdeauna a fost un partener de nădejde, oferindu-ne sprijin valoros în cele mai dificile momente, dar și în parcursul nostru european”
Recepționarea grâului alimentar în rezervele de stat a fost finalizată. Rezervele cerealiere sunt asigurate în proporție de 95%, cea mai ridicată cotă din ultimii 30 de ani
FOTO România donează alte 20 de microbuze noi pentru școlile din R. Moldova. Marcel Ciolacu: „Toți copiii trebuie să aibă acces egal la educație”
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Descoperă
Actualitate
Igor Grosu, RECUNOSCĂTOR României și premierului Ciolacu pentru sprijinul acordat R. Moldova: „Împreună construim sat cu sat o Moldovă Europeană. E imposibil să evaluăm prin cifre întreg ajutorul acordat de România”
Marcel Ciolacu, asigurări ferme pentru Maia Sandu: „Vom face în continuare tot ceea ce ține de noi, prin proiecte concrete și împărtășind din experiența noastră în integrarea europeană, pentru a sprijini acest parcurs pentru R. Moldova”
Agențiile de Asistență Socială din șase raioane au fost dotate cu mașini noi. Echipele mobile vor putea ajunge mai ușor la beneficiarii din localitățile îndepărtate
Dorin Recean, după întrevederea cu Marcel Ciolacu: „România întotdeauna a fost un partener de nădejde, oferindu-ne sprijin valoros în cele mai dificile momente, dar și în parcursul nostru european”
Punct de vedere NAȚIONAL
04.10.2024 09:07 Nicolae Negru Nicolae Negru // Klimenko, evoluția u...
30.09.2024 09:46 Nicolae Negru Nicolae Negru // Logica rezistenței
27.09.2024 09:13 Nicolae Negru Nicolae Negru // Voronin, heraldul lu...
Meteo in Moldova
Meteo în Chişinău
meteo2.md
Promo
Abonament
Abonează-te pentru a fi la curent cu ultimele știri
Sondaj
Cum veți vota la referendumul care va avea loc în toamna anului 2024 în R. Moldova?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site
Internațional
Imaginea înmormântării unui soldat rus a provocat o discuție aprinsă pe internet: „Sărăcie și mizerie” Noul șef al NATO, alături de Zelenski la Kiev: „Ucraina este mai aproape ca niciodată de Alianţa Nord-Atlantică” Un fost apropiat al liderului de la Kremlin anunță un verdic sumbru pentru Rusia: Șocul care duce la prăbușirea regimului lui Putin
Turism
O clopotniță, o mănăstire rupestră, o sinagogă și fațadele unei clădiri istorice din R. Moldova, restaurate cu aproape 300 000 de euro, bani alocați de UE „Inima Nistrului”, un nou traseu de ciclism și drumeție lansat în R. Moldova: În cât timp pot fi parcurși cei 42 km Idei pentru vacanțe de toamnă, cu vin și nuanțe portocalii: Destinații pentru turiștii care vor să facă drumeții în septembrie și octombrie
IT
O nouă schemă de înșelăciune online. Cum acționează escrocii UIMITOR // Ochelarii conectaţi reprezintă viitorul smartphone-urilor Utilizatorii Telegram vor putea fi identificați mai ușor. Aplicația va furniza poliției adresele IP și numerele de telefon ale acestora
Sănătate și frumusețe
De ce suntem tentați să măncăm nesănătos. Explicația unui medic psihiatru te va uimi Un expert a dezvăluit secretul tinereții. Cum dai vârsta biologică a organismului înapoi prin OPT lucruri simple: ,,A ajuns să aibă vârsta biologică de 24 de ani, deși are 45” Ce se întâmplă dacă mănânci miere în fiecare zi. De ce e mai bine să o consumi seara
Fapt divers
Trucul genial pentru ca centrala ta să consume mai puțin și să ai cele mai mici facturi la gaze Extratereștrii încearcă să contacteze Pământul? Oamenii de știință dezvăluie originea „ciudată" a unui semnal care a călătorit 8 miliarde de ani prin spațiu CURIOS // Cinci lucruri de ştiut despre premiile Nobel

Ziarul Național 2013-2024. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate News widget RSS Contacte Developed by WebConsulting.md