Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate
Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
20:06:21 23.01.2025
Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
Stiri

Vrei să trăiești 100 de ani? Respectă aceste trei reguli

Știri 07.04.2018 17:00 Vizualizări2941 Autor: Ziarul National
Vrei să trăiești 100 de ani? Respectă aceste trei reguli foto simbol

Dacă vrei să trăiești cât mai mult ferit de boli respectă câteva reguli simple.

Mănâncă multe legume crude. Sfatul medicilor este să consumăm mai multe porții de legume și fructe zilnic și mai puțină carne roșie sau alimente grase.

Nu neglija somnul. Oricât de ocupat ai fi, încearcă să dormi între șapte și opt ore în fiecare noapte.

Gestionează-ți stresul. Stresul poate favoriza apariția a numeroase afecțiuni, inclusiv la nivel fizic. Prin urmare, este foarte important să-l gestionezi corect și să nu lași perioadele aglomerate să-ți dea peste cap regimul alimentar corect, transmite realitatea.net.

Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Stiri relevante
30.01.2019 19:05 3211 Trei ingrediente care te ajută să ADORMI în câteva minute
24.01.2019 19:30 3497 Reguli pentru un tată de fetiţă
24.01.2019 09:22 1993 STUDIU // Activități care asigură longevitatea
22.01.2019 16:01 1810 Ți-ai lasă vreodată bebelușul să doarmă pe ger afară?
16.01.2019 17:40 1996 Cinci legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme
24.12.2018 20:04 1754 Pași pe care să-i urmezi în perioada sărbătorilor dacă îți pui RELAȚIA la îndoială
21.12.2018 13:02 1969 Câteva motive pentru care sărbătorile te stresează și cum să-ți revii
20.12.2018 17:40 1809 Cum să folosești cojile legumelor și fructelor în cosmetică!
17.12.2018 18:30 1986 Ce REGULI ar trebui să le respecți atunci când faci SAU primești un cadou?
14.12.2018 08:30 2121 Cum scapi de STRES de la prima oră a dimineții
05.12.2018 18:02 2229 Secretul vieții lungi și fericite. Ce spune cel mai longeviv STUDIU din lume
30.11.2018 20:30 2418 STUDIU // Feriți-vă seara de stres!
Top stiri
23.01.2025 17:41 195 Angajații ÎS „Calea Ferată din Moldova” nu și-au primit salariile din august 2024 și amenință cu: Datorii de aproape 157 de milioane de lei pentru plata retribuțiilor, Reacția conducerii întreprinderii
23.01.2025 17:18 399 Exerciții militare ale rușilor în Transnistria cu tehnică blindată ce trebuia retrasă din 2003: Delegația Chișinăului în CUC denunță „discreditarea considerabilă” a mecanismul actual de menținere a păcii la Nistru
23.01.2025 17:13 481 VIDEO // Separatistul Krasnoselski, pus să arate cât de mărinimoasă e Rusia, după ce „Gazprom” a lăsat în frig și întuneric Transnistria: „Rusia a făcut tot posibilul ca să livreze gaz, dar R. Moldova se opune”. Replica Guvernului de la Chișinău
23.01.2025 16:58 333 VIDEO // Cetățenii R. Moldova care se află peste hotare trebuie să achite prima de asigurare medicală? Precizările CNAM
23.01.2025 16:22 280 România continuă să asigure cea mai mare parte a energiei electrice consumate în R. Moldova. Situația în stânga Nistrului rămâne dramatică, cu deconectări timp de câte cinci ore în orele de vârf
23.01.2025 16:12 267 O nouă șansă pentru doritorii de a studia gratuit limba ROMÂNĂ: Înscrierile pentru 6 500 de locuri, lansate de Ministerul Educației și Cercetării
23.01.2025 15:54 1151 Reuniune de urgență la Președinție, cu participarea ambasadorilor statelor UE, dar și ai țărilor membre ale formatului G7 acreditați în R. Moldova. Mesajele transmise de către Maia Sandu
23.01.2025 15:41 1509 Pericolele „gazului offshore” oferit transnistrenilor de către ruși, explicate de un expert în securitate: Legăturile firmei-paravan care a rezervat capacitatea pe ruta „Turkish Stream” cu „Gazprom” și fugarul Plahotniuc
Actualitate
Angajații ÎS „Calea Ferată din Moldova” nu și-au primit salariile din august 2024 și amenință cu: Datorii de aproape 157 de milioane de lei pentru plata retribuțiilor, Reacția conducerii întreprinderii
Exerciții militare ale rușilor în Transnistria cu tehnică blindată ce trebuia retrasă din 2003: Delegația Chișinăului în CUC denunță „discreditarea considerabilă” a mecanismul actual de menținere a păcii la Nistru
VIDEO // Separatistul Krasnoselski, pus să arate cât de mărinimoasă e Rusia, după ce „Gazprom” a lăsat în frig și întuneric Transnistria: „Rusia a făcut tot posibilul ca să livreze gaz, dar R. Moldova se opune”. Replica Guvernului de la Chișinău
VIDEO // Cetățenii R. Moldova care se află peste hotare trebuie să achite prima de asigurare medicală? Precizările CNAM
România continuă să asigure cea mai mare parte a energiei electrice consumate în R. Moldova. Situația în stânga Nistrului rămâne dramatică, cu deconectări timp de câte cinci ore în orele de vârf
O nouă șansă pentru doritorii de a studia gratuit limba ROMÂNĂ: Înscrierile pentru 6 500 de locuri, lansate de Ministerul Educației și Cercetării
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Descoperă
Politică
Adrian Dupu, la întâlnirea cu aleșii locali din Cantemir: „Alegerile europarlamentare din 9 iunie sunt la fel de importante atât pentru România, cât și pentru R. Moldova”
VIDEO // Cine a CÂȘTIGAT alegerile parlamentare anticipate. PAS ar fi acumulat 55,1%, iar BeCS - 24%. În viitorul Parlament va fi și Partidul „ȘOR”. Prezentarea rezultatelor prealabile a sondajului AFTER POLL 2021
Cavcaliuc poate fi CERCETAT PENAL în perioada electorală, în pofida faptului că e candidat la funcția de deputat. Cum comentează PACE decizia CSJ
Nicolae Negru // Primul pas, Maia Sandu cu Volodymyr Zelenski
Punct de vedere NAȚIONAL
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
30.12.2024 09:55 Valeriu Saharneanu Valeriu Saharneanu // Rezidenții tran...
27.12.2024 09:10 Nicolae Negru Nicolae Negru // Maia Sandu, al doile...
Abonament
Abonează-te pentru a fi la curent cu ultimele știri
Sondaj
Cine credeți că va prelua puterea în R. Moldova, după alegerile parlamentare din 2025?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site
Internațional
Kremlinul se declară pregătit de un dialog „reciproc respectuos” cu Trump, care ameninţă cu sancţiuni dacă Rusia nu încheie un acord cu Ucraina prin care să oprească războiul ”acum”. Zelenski pune drept condiţie obţinerea unor garanţii Coreea de Nord va livra Rusiei cel puțin 150 de rachete balistice, dar și alți soldați, susține Kievul Cum a reacționat televiziunea rusă de stat, după ce Trump l-a amenințat pe Putin cu privire la războiul din Ucraina
Turism
Compania Wizz Air dezvăluie momentul exact pentru a rezerva zboruri IEFTINE – și nu este last minute Incendiu la un hotel într-o stațiune de schi din Turcia: Cel puțin 66 de oameni au murit R. Moldova își prezintă la Madrid oferta turistică: „Să arătăm lumii întregi că R. Moldova este o destinație unică, plină de tradiții autentice, vinuri excepționale și peisaje pitorești”
IT
Cele zece ministere și agenții din R. Moldova cu ZERO servicii digitalizate: Guvernul bifează o rată generală de 59% Cum au ajuns telefoanele iPhone să se vândă cu zeci de mii de euro pe e-bay. Legatura cu TikTok O nouă înșelătorie circulă pe WhatsApp-ul utilizatorilor. Cum să vă feriți
Sănătate și frumusețe
VIDEO // Cetățenii R. Moldova care se află peste hotare trebuie să achite prima de asigurare medicală? Precizările CNAM Tomograf performant, care va ajuta medicii să diagnosticheze rapid și exact multiple maladii, instalat la Spitalul Clinic Municipal „Gheorghe Paladi” din Chișinău: Investiții de aproape 10 milioane de lei Consumați multă carne roșie? Riscurile asupra sănătății. Ce au descoperit oamenii de știință
Fapt divers
Lumea se va confrunta cu un colaps demografic „fără precedent în istoria modernă”. Unele țări vor pierde jumătate din populație Ce salariu primește Trump ca președinte al SUA. Beneficiile de care se va bucura noul lider american Filmul de pe Netflix care te va marca: O explorare fascinantă a nemuririi și a umanității

Ziarul Național 2013-2024. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate News widget RSS Contacte Developed by WebConsulting.md