Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate
Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
14:11:06 25.12.2025
Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
Stiri

Vrei să trăiești 100 de ani? Respectă aceste trei reguli

Știri 07.04.2018 17:00 Vizualizări3236
Vrei să trăiești 100 de ani? Respectă aceste trei reguli foto simbol

Dacă vrei să trăiești cât mai mult ferit de boli respectă câteva reguli simple.

Mănâncă multe legume crude. Sfatul medicilor este să consumăm mai multe porții de legume și fructe zilnic și mai puțină carne roșie sau alimente grase.

Nu neglija somnul. Oricât de ocupat ai fi, încearcă să dormi între șapte și opt ore în fiecare noapte.

Gestionează-ți stresul. Stresul poate favoriza apariția a numeroase afecțiuni, inclusiv la nivel fizic. Prin urmare, este foarte important să-l gestionezi corect și să nu lași perioadele aglomerate să-ți dea peste cap regimul alimentar corect, transmite realitatea.net.

Autor: Ziarul National
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Telegram Fii la curent cu ultimile noutăţi
Urmăreşte-ne pe canalul nostru Telegram
Stiri relevante
30.01.2019 19:05 3601 Trei ingrediente care te ajută să ADORMI în câteva minute
24.01.2019 19:30 3937 Reguli pentru un tată de fetiţă
24.01.2019 09:22 2328 STUDIU // Activități care asigură longevitatea
22.01.2019 16:01 2141 Ți-ai lasă vreodată bebelușul să doarmă pe ger afară?
16.01.2019 17:40 2341 Cinci legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme
24.12.2018 20:04 2133 Pași pe care să-i urmezi în perioada sărbătorilor dacă îți pui RELAȚIA la îndoială
21.12.2018 13:02 2295 Câteva motive pentru care sărbătorile te stresează și cum să-ți revii
20.12.2018 17:40 2039 Cum să folosești cojile legumelor și fructelor în cosmetică!
17.12.2018 18:30 2363 Ce REGULI ar trebui să le respecți atunci când faci SAU primești un cadou?
14.12.2018 08:30 2422 Cum scapi de STRES de la prima oră a dimineții
05.12.2018 18:02 2596 Secretul vieții lungi și fericite. Ce spune cel mai longeviv STUDIU din lume
30.11.2018 20:30 2724 STUDIU // Feriți-vă seara de stres!
Top stiri
25.12.2025 12:44 252 Volodimir Zelenski își exprimă dorința ca Putin să dispară într-un mesaj de Crăciun televizat, subliniind lupta pentru pace și unitate în Ucraina
25.12.2025 12:25 235 Ambasadorul Poloniei în Franța, suspendat din funcție în urma unei anchete privind diplome false
25.12.2025 08:19 493 Atacurile cu drone din Ucraina reduc drastic exporturile de țiței ale Kazahstanului în luna decembrie
25.12.2025 07:56 436 Horoscopul zilei 25.12.2025
24.12.2025 23:53 935 Forțele aeriene ruse au respins cu succes un atac masiv de drone ucrainene asupra Moscovei
24.12.2025 21:20 688 Sportivii ucraineni refuză salutul rușilor și bielorușilor: un gest simbolic al rezistenței pe terenurile internaționale
24.12.2025 21:05 587 Familii ucrainene creează magie de Crăciun pentru copiii afectați de război, la Kiev
24.12.2025 20:51 618 Temperaturi în scădere și cer senin pe 25 decembrie 2025 în Moldova
24.12.2025 15:28 766 Cod Galben: Scădere abruptă a temperaturii pe 25 decembrie 2025
24.12.2025 14:55 745 Сele mai mici prețuri la carburanți din ultimii aproape patru ani de Crăciun. Cât vor scoate din buzunare șoferii pentru benzină și motorină de la miezul nopții
24.12.2025 13:38 737 Producția industrială în ascensiune: avans de 3,9% în primele zece luni ale anului 2025, cu contribuții remarcabile din industria prelucrătoare și energetică
24.12.2025 09:28 903 Secretarul organizației teritoriale Rîșcani al PP „Șor”, condamnat pentru finanțare ilegală și spălare de bani
24.12.2025 08:06 859 Horoscopul zilei 24.12.2025
24.12.2025 07:04 870 Zelenski subliniază dorința comună a Ucrainei și SUA de a ajunge la un acord de pace final
24.12.2025 06:43 1039 Un potențial armistițiu între Rusia și Ucraina ar putea deschide calea pentru discuții sensibile asupra gazului rusesc în Europa
24.12.2025 04:11 1155 Explozii zguduie sudul Moscovei în apropierea locului unde a fost ucis generalul Fanil Sarvarov
23.12.2025 21:20 1204 Strategii energetice inovatoare și integrare europeană: Carolina Novac dezvăluie direcțiile Republicii Moldova la întâlnirea ambasadorilor
23.12.2025 21:09 1137 Armata ucraineană se retrage din Siversk, forțată de atacurile rusești și condițiile dificile
23.12.2025 21:01 1024 Prognoza meteo pentru 24.12.2025: Schimbări notabile în Republica Moldova
23.12.2025 19:44 1115 Drumuri periculoase spre libertate: Dezertorii ucraineni aleg munții pentru a scăpa de război și a ajunge în România
23.12.2025 19:36 1400 Maia Sandu a premiat cetățeni de onoare pentru contribuții remarcabile în diverse domenii
23.12.2025 18:06 1056 Administrator condamnat la închisoare pentru simularea intenționată a insolvabilității unei companii din Chișinău
23.12.2025 17:58 1044 Atacurile recente ale Rusiei provoacă victime și întreruperi de curent în vestul Ucrainei, chiar înainte de Crăciun
23.12.2025 17:51 982 Elevii din Moldova strălucesc la Gala Olimpicilor 2025 cu premii internaționale și regionale remarcabile
23.12.2025 15:58 1217 Eșec usturător pentru cei implicați în SCHEMA cu blanchetele pentru pașapoarte, care au provocat un prejudiciu de aproape un MILIARD de lei. Statul NU va plăti firmei din Bulgaria 100 de MILIOANE de lei
23.12.2025 15:46 882 Maia Sandu elogiază excelența olimpicilor și îndeamnă la păstrarea legăturilor cu țara natală
Vezi mai multe
Actualitate
Volodimir Zelenski își exprimă dorința ca Putin să dispară într-un mesaj de Crăciun televizat, subliniind lupta pentru pace și unitate în Ucraina
Ambasadorul Poloniei în Franța, suspendat din funcție în urma unei anchete privind diplome false
Atacurile cu drone din Ucraina reduc drastic exporturile de țiței ale Kazahstanului în luna decembrie
Horoscopul zilei 25.12.2025
Forțele aeriene ruse au respins cu succes un atac masiv de drone ucrainene asupra Moscovei
Sportivii ucraineni refuză salutul rușilor și bielorușilor: un gest simbolic al rezistenței pe terenurile internaționale
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Actualitate
Volodimir Zelenski își exprimă dorința ca Putin să dispară într-un mesaj de Crăciun televizat, subliniind lupta pentru pace și unitate în Ucraina
Ambasadorul Poloniei în Franța, suspendat din funcție în urma unei anchete privind diplome false
Atacurile cu drone din Ucraina reduc drastic exporturile de țiței ale Kazahstanului în luna decembrie
Horoscopul zilei 25.12.2025
Punct de vedere NAȚIONAL
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
30.12.2024 09:55 Valeriu Saharneanu Valeriu Saharneanu // Rezidenții tran...
Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
Capricorn
Vărsător
Pești
Berbec
Taur
Gemeni
Rac
Leu
Fecioară
Balanță
Scorpion
Săgetător
Curs valutar
1 MDL   1 EUR 19.84 1 USD 16.82 1 RON 3.90 1 RUB 0.21 1 UAH 0.40
Sondaj
Dacă duminica viitoare ar avea loc alegeri parlamentare în R. Moldova, pentru cine ați vota?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site
Internațional
Volodimir Zelenski își exprimă dorința ca Putin să dispară într-un mesaj de Crăciun televizat, subliniind lupta pentru pace și unitate în Ucraina Ambasadorul Poloniei în Franța, suspendat din funcție în urma unei anchete privind diplome false Atacurile cu drone din Ucraina reduc drastic exporturile de țiței ale Kazahstanului în luna decembrie
Turism
Ce companii aeriene sunt cu adevărat generoase de Crăciun? Topul operatorilor care permit transportul gratuit al cadourilor în 2025 O familie a calculat cât va cheltui 10 zile în Thassos, în vacanța din 2025: „Acum trei ani era la 50% costul” Citeşte întreaga ştire: O familie de români a calculat cât va cheltui 10 zile în Thassos, în vacanța din 2025: „Acum trei ani era România, principala destinație turistică pentru cetățenii R. Moldova. O treime dintre adulți nu au părăsit niciodată republica noastră
IT
Care sunt angajații pe care inteligența artificială nu-i va putea înlocui niciodată . LISTA de 40 de joburi pot fi înlocuite parțial sau complet de IA INVESTIGAȚIE // Telefonul patriotic „Trump T1”, o chinezărie aurie rebranduită vândută cu 499 de dolari Elevii din Moldova descoperă profesiile viitorului alături de experții Mixbook
Sănătate și frumusețe
Dr. Ovidiu Ferician avertizează: cancerul de prostată poate afecta bărbații chiar de la 50 de ani, prevenția începe cu un test genetic! Ultrasunetele, o nouă speranță de supraviețuire după accidentul vascular cerebral hemoragic Noul orizont în tratarea rănilor diabetice: Terapia cu unde de șoc promite vindecare rapidă și eficientă
Fapt divers
Horoscopul zilei 25.12.2025 Horoscopul zilei 24.12.2025 Horoscopul zilei 23.12.2025

Ziarul Național 2013-2025. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate Termeni și condiții News widget RSS Contacte