Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate
Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
08:58:18 09.02.2026
Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
Stiri

Vrei să trăiești 100 de ani? Respectă aceste trei reguli

Știri 07.04.2018 17:00 Vizualizări3278
Vrei să trăiești 100 de ani? Respectă aceste trei reguli foto simbol

Dacă vrei să trăiești cât mai mult ferit de boli respectă câteva reguli simple.

Mănâncă multe legume crude. Sfatul medicilor este să consumăm mai multe porții de legume și fructe zilnic și mai puțină carne roșie sau alimente grase.

Nu neglija somnul. Oricât de ocupat ai fi, încearcă să dormi între șapte și opt ore în fiecare noapte.

Gestionează-ți stresul. Stresul poate favoriza apariția a numeroase afecțiuni, inclusiv la nivel fizic. Prin urmare, este foarte important să-l gestionezi corect și să nu lași perioadele aglomerate să-ți dea peste cap regimul alimentar corect, transmite realitatea.net.

Autor: Ziarul National
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Telegram Fii la curent cu ultimile noutăţi
Urmăreşte-ne pe canalul nostru Telegram
Stiri relevante
30.01.2019 19:05 3655 Trei ingrediente care te ajută să ADORMI în câteva minute
24.01.2019 19:30 3997 Reguli pentru un tată de fetiţă
24.01.2019 09:22 2368 STUDIU // Activități care asigură longevitatea
22.01.2019 16:01 2208 Ți-ai lasă vreodată bebelușul să doarmă pe ger afară?
16.01.2019 17:40 2391 Cinci legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme
24.12.2018 20:04 2181 Pași pe care să-i urmezi în perioada sărbătorilor dacă îți pui RELAȚIA la îndoială
21.12.2018 13:02 2341 Câteva motive pentru care sărbătorile te stresează și cum să-ți revii
20.12.2018 17:40 2085 Cum să folosești cojile legumelor și fructelor în cosmetică!
17.12.2018 18:30 2410 Ce REGULI ar trebui să le respecți atunci când faci SAU primești un cadou?
14.12.2018 08:30 2471 Cum scapi de STRES de la prima oră a dimineții
05.12.2018 18:02 2652 Secretul vieții lungi și fericite. Ce spune cel mai longeviv STUDIU din lume
30.11.2018 20:30 2768 STUDIU // Feriți-vă seara de stres!
Top stiri
09.02.2026 07:53 57 Lavrov amenință cu „reacție militară pe scară largă” dacă Europa va ataca Rusia
08.02.2026 18:56 704 Vremea în Republica Moldova între 9–15 februarie 2026: ger la început, apoi încălzire și ploi de primăvară
08.02.2026 14:58 721 Nicuşor Dan, invitat la prima reuniune a Consiliului de Pace de la Washington; decizia de participare, după consultări cu partenerii americani
08.02.2026 14:18 865 Epstein a dus un fotomodel din România la o cină privată cu prințul Andrew la Palatul Buckingham. Noi dezvăluiri relansează cererile de anchetă penală împotriva ducelui
08.02.2026 12:57 625 Rusia lovește din nou infrastructura energetică a Ucrainei: instalațiile Naftogaz din Poltava și centrala termică din Herson, ținte ale bombardamentelor repetate
08.02.2026 12:11 766 Zelenski anunță sancțiuni împotriva firmelor străine care aprovizionează industria de rachete a Rusiei
08.02.2026 11:41 923 Suspectul în împuşcarea generalului rus Vladimir Alexeiev, reţinut în Dubai şi extrădat la Moscova
08.02.2026 08:41 665 Horoscopul zilei 08.02.2026
07.02.2026 22:17 1029 Administraţia Trump convoacă la Washington prima reuniune a Consiliului pentru Pace. România, invitată să devină stat membru fondator
07.02.2026 21:10 863 Ninsoare slabă și cer închis duminică, 8 februarie 2026, în Republica Moldova
07.02.2026 15:59 916 Iran amenință că va lovi bazele militare americane din Orientul Mijlociu dacă va fi atacat de SUA
07.02.2026 14:00 846 Dronă de tip Gerbera descoperită în raionul Drochia, fără încărcătură explozivă
07.02.2026 13:37 1045 Dronele ucrainene au incendiat o fabrică rusă de combustibil pentru rachete, reducând capacitatea de atac aerian a Moscovei
07.02.2026 12:49 930 Bărbat din Ohio, urmărit penal după ce a amenințat cu moartea vicepreședintele JD Vance și reținut cu materiale pornografice cu minori
07.02.2026 12:22 1003 Zelenski respinge orice înțelegere SUA-Rusia privind războiul fără participarea Ucrainei
07.02.2026 10:08 1008 Atac masiv al Rusiei asupra rețelei electrice din Ucraina lasă țara în beznă, în plin val de ger
07.02.2026 07:54 901 Horoscopul zilei 07.02.2026
07.02.2026 07:24 1034 Pacient din SUA menținut în viață 48 de ore fără plămâni, cu ajutorul unui sistem artificial, până la dublul transplant pulmonar
07.02.2026 06:39 863 Trump susține că Iranul vrea „foarte mult” un acord cu SUA după discuțiile recente
07.02.2026 06:34 1120 Zelenski cere acțiuni imediate pentru întărirea apărării antiaeriene și refacerea infrastructurii energetice a Ucrainei
07.02.2026 01:35 1365 Washingtonul presează pentru acord de pace Rusia–Ucraina până în martie și scrutin cu referendum în Ucraina în luna mai
06.02.2026 23:28 1533 ULTIMA ORĂ // Premierul Alexandru Munteanu trimite ARMATA pe străzile Chișinăului
06.02.2026 21:18 1192 Ofensiva rusă pe front încetinește după blocarea terminalelor Starlink folosite ilegal de armata lui Putin
06.02.2026 20:30 1093 Sâmbătă, 7 februarie 2026: vreme mai blândă și mai uscată în Republica Moldova
06.02.2026 20:03 1292 Maia Sandu, reacție la raportul Congresului SUA: libertatea de exprimare nu apără conturile false și manipularea online
06.02.2026 18:43 1235 Bruxelles lovește în petrolul lui Putin: al 20-lea pachet de sancțiuni UE interzice serviciile maritime pentru exporturile rusești
Vezi mai multe
Actualitate
Lavrov amenință cu „reacție militară pe scară largă” dacă Europa va ataca Rusia
Vremea în Republica Moldova între 9–15 februarie 2026: ger la început, apoi încălzire și ploi de primăvară
Nicuşor Dan, invitat la prima reuniune a Consiliului de Pace de la Washington; decizia de participare, după consultări cu partenerii americani
Epstein a dus un fotomodel din România la o cină privată cu prințul Andrew la Palatul Buckingham. Noi dezvăluiri relansează cererile de anchetă penală împotriva ducelui
Rusia lovește din nou infrastructura energetică a Ucrainei: instalațiile Naftogaz din Poltava și centrala termică din Herson, ținte ale bombardamentelor repetate
Zelenski anunță sancțiuni împotriva firmelor străine care aprovizionează industria de rachete a Rusiei
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Social
Edineț: Cinci ani de închisoare pentru un bărbat care și-a răpit copilul de un an și i-a pus cuțitul la gât atunci când femeia a vrut să-l recupereze
Douăzeci și două de filme moldovenești în cadrul proiectului Filme din Moldova – online (VIDEO)
Un muncitor a căzut în groapa șantierului, la Ciocana
Intenționa să ajungă în Europa, tranzitând ilegal Republica Moldova: Un ucrainean a fost reținut de către polițiștii de frontieră
Punct de vedere NAȚIONAL
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
30.12.2024 09:55 Valeriu Saharneanu Valeriu Saharneanu // Rezidenții tran...
Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
Capricorn
Vărsător
Pești
Berbec
Taur
Gemeni
Rac
Leu
Fecioară
Balanță
Scorpion
Săgetător
Curs valutar
1 MDL   1 EUR 20.07 1 USD 17.02 1 RON 3.94 1 RUB 0.22 1 UAH 0.40
Sondaj
Dacă duminica viitoare ar avea loc un referendum privind unirea Republicii Moldova cu România, cum ați vota?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site
Internațional
Lavrov amenință cu „reacție militară pe scară largă” dacă Europa va ataca Rusia Nicuşor Dan, invitat la prima reuniune a Consiliului de Pace de la Washington; decizia de participare, după consultări cu partenerii americani Epstein a dus un fotomodel din România la o cină privată cu prințul Andrew la Palatul Buckingham. Noi dezvăluiri relansează cererile de anchetă penală împotriva ducelui
Turism
Ce companii aeriene sunt cu adevărat generoase de Crăciun? Topul operatorilor care permit transportul gratuit al cadourilor în 2025 O familie a calculat cât va cheltui 10 zile în Thassos, în vacanța din 2025: „Acum trei ani era la 50% costul” Citeşte întreaga ştire: O familie de români a calculat cât va cheltui 10 zile în Thassos, în vacanța din 2025: „Acum trei ani era România, principala destinație turistică pentru cetățenii R. Moldova. O treime dintre adulți nu au părăsit niciodată republica noastră
IT
De ce trebuie să dezactivezi URGENT WiFi-ul telefonului când ieși din casă Mai ai acasă un telefon Nokia 3310, care a făcut ISTORIE în R. Moldova? Cât ai putea să iei acum pe el dacă vrei să-l vinzi Care sunt angajații pe care inteligența artificială nu-i va putea înlocui niciodată . LISTA de 40 de joburi pot fi înlocuite parțial sau complet de IA
Sănătate și frumusețe
Dr. Ovidiu Ferician avertizează: cancerul de prostată poate afecta bărbații chiar de la 50 de ani, prevenția începe cu un test genetic! Ultrasunetele, o nouă speranță de supraviețuire după accidentul vascular cerebral hemoragic Noul orizont în tratarea rănilor diabetice: Terapia cu unde de șoc promite vindecare rapidă și eficientă
Fapt divers
Horoscopul zilei 08.02.2026 Horoscopul zilei 07.02.2026 Horoscopul zilei 06.02.2026

Ziarul Național 2013-2025. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate Termeni și condiții News widget RSS Contacte