Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate
Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
20:07:34 16.08.2025
Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
Stiri

Vrei să trăiești 100 de ani? Respectă aceste trei reguli

Știri 07.04.2018 17:00 Vizualizări3139
Vrei să trăiești 100 de ani? Respectă aceste trei reguli foto simbol

Dacă vrei să trăiești cât mai mult ferit de boli respectă câteva reguli simple.

Mănâncă multe legume crude. Sfatul medicilor este să consumăm mai multe porții de legume și fructe zilnic și mai puțină carne roșie sau alimente grase.

Nu neglija somnul. Oricât de ocupat ai fi, încearcă să dormi între șapte și opt ore în fiecare noapte.

Gestionează-ți stresul. Stresul poate favoriza apariția a numeroase afecțiuni, inclusiv la nivel fizic. Prin urmare, este foarte important să-l gestionezi corect și să nu lași perioadele aglomerate să-ți dea peste cap regimul alimentar corect, transmite realitatea.net.

Autor:
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Telegram Fii la curent cu ultimile noutăţi
Urmăreşte-ne pe canalul nostru Telegram
Stiri relevante
30.01.2019 19:05 3445 Trei ingrediente care te ajută să ADORMI în câteva minute
24.01.2019 19:30 3752 Reguli pentru un tată de fetiţă
24.01.2019 09:22 2215 STUDIU // Activități care asigură longevitatea
22.01.2019 16:01 2026 Ți-ai lasă vreodată bebelușul să doarmă pe ger afară?
16.01.2019 17:40 2240 Cinci legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme
24.12.2018 20:04 1975 Pași pe care să-i urmezi în perioada sărbătorilor dacă îți pui RELAȚIA la îndoială
21.12.2018 13:02 2192 Câteva motive pentru care sărbătorile te stresează și cum să-ți revii
20.12.2018 17:40 1966 Cum să folosești cojile legumelor și fructelor în cosmetică!
17.12.2018 18:30 2237 Ce REGULI ar trebui să le respecți atunci când faci SAU primești un cadou?
14.12.2018 08:30 2316 Cum scapi de STRES de la prima oră a dimineții
05.12.2018 18:02 2423 Secretul vieții lungi și fericite. Ce spune cel mai longeviv STUDIU din lume
30.11.2018 20:30 2629 STUDIU // Feriți-vă seara de stres!
Top stiri
16.08.2025 20:01 0 Putin semnează un decret care ar putea readuce Exxon în proiectul Sahalin-1, în ciuda sancțiunilor internaționale
16.08.2025 19:05 219 Putin îi propune lui Trump un compromis: Donețk în schimbul liniștii pe fronturile din Herson și Zaporojie
16.08.2025 19:03 119 Trump susține acord de pace direct cu Rusia și propune garanții de securitate pentru Ucraina, la summitul din Alaska
16.08.2025 17:40 275 Forumul diasporei științifice la Chișinău: un pas major pentru colaborarea internațională în cercetare
16.08.2025 17:38 275 Investitorii reacționează cu prudență după summitul SUA–Rusia fără acord pentru Ucraina
16.08.2025 16:55 315 Ambasadorul Chirilă, mesaj pentru cei care spun că nimic nu se va schimba în relațiile noastre cu România, Europa, cu lumea liberă, dacă câștigă forțele proruse: ,,Vom fi din nou înrobiți pentru alte decenii"
16.08.2025 16:54 415 Liderii lumii reacționează ferm după summitul Trump-Putin: sprijin pentru Ucraina și presiuni continue asupra Rusiei
16.08.2025 16:45 361 Maia Sandu se întâlnește cu elevi găgăuzi și bulgari, participanți la Tabăra de limbă română din Iași
16.08.2025 15:55 365 Summitul Trump-Putin: Ungaria salută dialogul ca soluție pentru securitatea globală și conflictul din Ucraina
16.08.2025 15:25 470 Trump evită presiuni suplimentare asupra Rusiei după discuțiile din Alaska cu Putin
16.08.2025 15:17 363 Zelenski cere o pace durabilă și eliberarea prizonierilor ucraineni într-o discuție cu Trump și liderii europeni
16.08.2025 14:59 368 România, un aliat cheie în eforturile de pace și securitate în Europa de Est: Oana Țoiu susține întâlnirea Trump-Zelenski la Washington
16.08.2025 14:45 429 Maia Sandu încurajează elevii din Găgăuzia și Taraclia la tabăra de limbă română de la Iași pentru integrare și oportunități educaționale
16.08.2025 14:21 381 Liderii europeni reafirmă sprijinul continuu pentru Ucraina în urma summitului Trump–Putin
16.08.2025 14:17 377 Donald Trump și Vladimir Putin s-au întâlnit în Alaska: discuții de pace cu Zelenski la Casa Albă luni
16.08.2025 13:13 450 Reacții internaționale divergente după summitul Trump-Putin: perspective asupra conflictului din Ucraina și rolul dialogului în securitate globală
16.08.2025 13:08 515 Summitul din Alaska: Tentativa lui Trump de a restabili pacea în Ucraina, blocată de pretențiile lui Putin. Ce trebuie să urmărească România?
16.08.2025 12:41 681 Tragedie într-o fabrică din Riazan: Explozie devastatoare cu 11 morți și 130 de răniți în Rusia
16.08.2025 11:48 506 Zelenski și Trump pregătesc o întâlnire crucială la Washington pentru pace în Ucraina: convorbire telefonică de 90 de minute între lideri, cu implicarea Europei.
16.08.2025 10:29 704 Trump discută cu Zelenski în zborul de întoarcere, informând liderii europeni despre întâlnirea cu Putin
16.08.2025 09:56 628 Atac masiv: Rusia lovește Ucraina cu 85 de drone și o rachetă balistică, în timp ce rușii resping 29 de drone ucrainene
16.08.2025 08:22 495 Horoscopul zilei 16.08.2025
16.08.2025 07:17 574 Rusia va continua RĂZBOIUL sângeros în Ucraina. ​Trump şi Putin NU au anunţat niciun acord în privinţa Ucrainei. Putin: Rusia doreşte să restabilească un echilibru corect al securităţii în Europa şi în lume. Trump: Voi vorbi cu Zelenski şi NATO
16.08.2025 07:09 661 Trump laudă întâlnirea cu Putin și pune presiune pe Zelenski pentru un acord de pace în Ucraina
16.08.2025 06:38 716 Melania Trump îi scrie lui Putin despre soarta copiilor ucraineni deportați, prin intermediul lui Donald Trump
16.08.2025 05:23 608 Trump și Putin redefinesc relațiile SUA-Rusia într-o întâlnire surprinzătoare în Alaska
Vezi mai multe
Actualitate
Putin semnează un decret care ar putea readuce Exxon în proiectul Sahalin-1, în ciuda sancțiunilor internaționale
Putin îi propune lui Trump un compromis: Donețk în schimbul liniștii pe fronturile din Herson și Zaporojie
Trump susține acord de pace direct cu Rusia și propune garanții de securitate pentru Ucraina, la summitul din Alaska
Forumul diasporei științifice la Chișinău: un pas major pentru colaborarea internațională în cercetare
Investitorii reacționează cu prudență după summitul SUA–Rusia fără acord pentru Ucraina
Ambasadorul Chirilă, mesaj pentru cei care spun că nimic nu se va schimba în relațiile noastre cu România, Europa, cu lumea liberă, dacă câștigă forțele proruse: ,,Vom fi din nou înrobiți pentru alte decenii"
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Reportaj
Oligarhii vechi și noi: Cum a scăpat Vladimir Putin de cei mai influenți bancheri din Rusia și cine sunt magnații care controlează astăzi mass-media
Povestea TRAGICĂ a celor mai cunoscuți cvintupleți din lume: Cele cinci fetițe, separate de familie și expuse ca la grădina zoologică
Moartea misterioasă a geniului Eminescu sau cine a vrut să îl facă nebun?
FOTO // Drumul LUNG al unui test pentru COVID-19, rezultatele căruia sunt gata în cel puțin opt ore: Cum decurge o zi de muncă a angajaților de la laboratorul virusologic al Agenției Naționale pentru Sănătate Publică
Punct de vedere NAȚIONAL
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
30.12.2024 09:55 Valeriu Saharneanu Valeriu Saharneanu // Rezidenții tran...
Sondaj
Dacă duminica viitoare ar avea loc alegeri parlamentare în R. Moldova, pentru cine ați vota?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site
Internațional
Putin îi propune lui Trump un compromis: Donețk în schimbul liniștii pe fronturile din Herson și Zaporojie Trump susține acord de pace direct cu Rusia și propune garanții de securitate pentru Ucraina, la summitul din Alaska Investitorii reacționează cu prudență după summitul SUA–Rusia fără acord pentru Ucraina
Turism
O familie a calculat cât va cheltui 10 zile în Thassos, în vacanța din 2025: „Acum trei ani era la 50% costul” Citeşte întreaga ştire: O familie de români a calculat cât va cheltui 10 zile în Thassos, în vacanța din 2025: „Acum trei ani era România, principala destinație turistică pentru cetățenii R. Moldova. O treime dintre adulți nu au părăsit niciodată republica noastră Taxa turistică de 5 euro din Veneţia revine şi se va dubla pentru turiştii last-minute
IT
INVESTIGAȚIE // Telefonul patriotic „Trump T1”, o chinezărie aurie rebranduită vândută cu 499 de dolari Elevii din Moldova descoperă profesiile viitorului alături de experții Mixbook DECIS // Paginile web cu conținut dăunător vor fi sistate: Abuzul și exploatarea sexuală online a copiilor, ⁠⁠comercializarea drogurilor prin intermediul magazinelor promovate pe anumite platforme și escrocherii în mediul digital
Sănătate și frumusețe
Descoperire la Harvard: Litiul natural din organism, posibil cheie în încetinirea Alzheimer-ului! Studiu internațional descoperă noi predispoziții genetice pentru cancerul uterin: gena NAV3, un potențial supresor tumoral Studiu norvegian: femeile cu mai mulți copii au un risc redus de cancer
Fapt divers
Horoscopul zilei 16.08.2025 Horoscopul zilei 15.08.2025 Horoscopul zilei 14.08.2025

Ziarul Național 2013-2025. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate Termeni și condiții News widget RSS Contacte