Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate
Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
08:07:54 26.10.2025
Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
Stiri

Vrei să trăiești 100 de ani? Respectă aceste trei reguli

Știri 07.04.2018 17:00 Vizualizări3195
Vrei să trăiești 100 de ani? Respectă aceste trei reguli foto simbol

Dacă vrei să trăiești cât mai mult ferit de boli respectă câteva reguli simple.

Mănâncă multe legume crude. Sfatul medicilor este să consumăm mai multe porții de legume și fructe zilnic și mai puțină carne roșie sau alimente grase.

Nu neglija somnul. Oricât de ocupat ai fi, încearcă să dormi între șapte și opt ore în fiecare noapte.

Gestionează-ți stresul. Stresul poate favoriza apariția a numeroase afecțiuni, inclusiv la nivel fizic. Prin urmare, este foarte important să-l gestionezi corect și să nu lași perioadele aglomerate să-ți dea peste cap regimul alimentar corect, transmite realitatea.net.

Autor: Ziarul National
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Telegram Fii la curent cu ultimile noutăţi
Urmăreşte-ne pe canalul nostru Telegram
Stiri relevante
30.01.2019 19:05 3510 Trei ingrediente care te ajută să ADORMI în câteva minute
24.01.2019 19:30 3825 Reguli pentru un tată de fetiţă
24.01.2019 09:22 2278 STUDIU // Activități care asigură longevitatea
22.01.2019 16:01 2090 Ți-ai lasă vreodată bebelușul să doarmă pe ger afară?
16.01.2019 17:40 2301 Cinci legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme
24.12.2018 20:04 2039 Pași pe care să-i urmezi în perioada sărbătorilor dacă îți pui RELAȚIA la îndoială
21.12.2018 13:02 2251 Câteva motive pentru care sărbătorile te stresează și cum să-ți revii
20.12.2018 17:40 2002 Cum să folosești cojile legumelor și fructelor în cosmetică!
17.12.2018 18:30 2300 Ce REGULI ar trebui să le respecți atunci când faci SAU primești un cadou?
14.12.2018 08:30 2379 Cum scapi de STRES de la prima oră a dimineții
05.12.2018 18:02 2490 Secretul vieții lungi și fericite. Ce spune cel mai longeviv STUDIU din lume
30.11.2018 20:30 2677 STUDIU // Feriți-vă seara de stres!
Top stiri
26.10.2025 07:18 16 UE își consolidează strategia pentru a scăpa de dependența de metalele rare din China
26.10.2025 01:13 666 Donald Trump condiționează o nouă întâlnire cu Putin de un acord concret pentru Ucraina
25.10.2025 20:55 735 Vreme schimbătoare în Republica Moldova, 26 octombrie 2025
25.10.2025 18:55 612 Zelenski solicită aliaților să întărească apărarea aeriană a Ucrainei după noi atacuri devastatoare ale Rusiei
25.10.2025 17:26 653 Marcel Spatari, favorit pentru conducerea noii Comisii pentru Integrare Europeană în Parlamentul Moldovei
25.10.2025 15:00 967 Igor Grosu: Reglementarea rețelelor sociale, prioritate în noul Legislativ din Republica Moldova
25.10.2025 14:37 704 Atacurile continuă în Ucraina: Vieți pierdute și răniri grave în Dnipropetrovsk și Kiev, în urma bombardamentelor rusești cu drone și rachete
25.10.2025 13:54 746 Ministrul Energiei și Secretara de Stat dezvăluie la Bălți planurile ambițioase pentru inovație energetică și colaborare transfrontalieră
25.10.2025 13:11 758 ULTIMA ORĂ // Premierul desemnat a demarat consultările publice privind programul de guvernare: ,,Scopul acestor discuții este să înțelegem care sunt provocările și prioritățile în domeniul economic"
25.10.2025 12:21 806 UE sprijină dezvoltarea Moldovei: Planul de Creștere de 1,9 miliarde de euro, cea mai mare oportunitate economică de la independență
25.10.2025 12:05 1364 Alexandru Munteanu finalizează discuțiile pentru noua componență a Guvernului: nume noi și confirmări în echipa ministerială
25.10.2025 11:30 656 Chișinăul și Bucureștiul consolidează legăturile parlamentare pentru armonizarea legislației europene
25.10.2025 11:01 732 Maia Sandu va participa la slujba de sfințire a picturii Catedralei Naționale din București și se va întâlni cu președintele României
25.10.2025 08:15 623 Horoscopul zilei 25.10.2025
25.10.2025 07:33 773 Aliații Ucrainei se angajează să elimine petrolul și gazele rusești de pe piața globală pentru a pune presiune pe Rusia
25.10.2025 01:40 1065 Emisarul economic al Kremlinului, Kirill Dmitriev, în SUA pentru dialog crucial privind interesele rusești și proiecte îndrăznețe de cooperare cu Elon Musk
24.10.2025 22:20 1145 Maia Sandu, vizită oficială la București pentru sfințirea Catedralei Naționale și întâlnire cu Nicușor Dan
24.10.2025 20:38 1116 Schimbări semnificative de vreme în Republica Moldova pe 25.10.2025
24.10.2025 19:25 1137 Franța se pregătește să trimită trupe în Ucraina în 2026, anunță oficialitățile militare franceze în Parlament
24.10.2025 18:00 803 Elevii se bucură de vacanța de toamnă: timp pentru familie, prieteni și activități recreative
24.10.2025 17:53 1062 Orbán sfidează sancțiunile SUA: Ungaria caută soluții pentru a menține importurile de petrol și gaze din Rusia
24.10.2025 17:52 860 Veronica Mihailov-Moraru, din funcția de ministru al Justiției la cea de consilier al președintelui pentru reforma judiciară
24.10.2025 17:41 915 Maia Sandu o numește pe Veronica Mihailov-Moraru consilier prezidențial pentru justiție, consolidând lupta anti-corupție și reformele în domeniu
24.10.2025 17:03 1116 Explozie tragică în gara Ovruci: patru morți și 12 răniți în urma detonării unui dispozitiv exploziv de către un pasager din Harkov
24.10.2025 16:58 841 Republica Moldova își consolidează prezența în rețeaua internațională de educație duală la aniversarea de 10 ani a Atelierului DC dVET în Albania
24.10.2025 16:30 762 Mihai Popșoi: Extinderea rețelei diplomatice a Republicii Moldova, prioritate în mandatul meu
Vezi mai multe
Actualitate
Donald Trump condiționează o nouă întâlnire cu Putin de un acord concret pentru Ucraina
Vreme schimbătoare în Republica Moldova, 26 octombrie 2025
Zelenski solicită aliaților să întărească apărarea aeriană a Ucrainei după noi atacuri devastatoare ale Rusiei
Marcel Spatari, favorit pentru conducerea noii Comisii pentru Integrare Europeană în Parlamentul Moldovei
Igor Grosu: Reglementarea rețelelor sociale, prioritate în noul Legislativ din Republica Moldova
Atacurile continuă în Ucraina: Vieți pierdute și răniri grave în Dnipropetrovsk și Kiev, în urma bombardamentelor rusești cu drone și rachete
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Actualitate
Donald Trump condiționează o nouă întâlnire cu Putin de un acord concret pentru Ucraina
Vreme schimbătoare în Republica Moldova, 26 octombrie 2025
Zelenski solicită aliaților să întărească apărarea aeriană a Ucrainei după noi atacuri devastatoare ale Rusiei
Marcel Spatari, favorit pentru conducerea noii Comisii pentru Integrare Europeană în Parlamentul Moldovei
Punct de vedere NAȚIONAL
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
30.12.2024 09:55 Valeriu Saharneanu Valeriu Saharneanu // Rezidenții tran...
Sondaj
Dacă duminica viitoare ar avea loc alegeri parlamentare în R. Moldova, pentru cine ați vota?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site
Internațional
UE își consolidează strategia pentru a scăpa de dependența de metalele rare din China Donald Trump condiționează o nouă întâlnire cu Putin de un acord concret pentru Ucraina Zelenski solicită aliaților să întărească apărarea aeriană a Ucrainei după noi atacuri devastatoare ale Rusiei
Turism
O familie a calculat cât va cheltui 10 zile în Thassos, în vacanța din 2025: „Acum trei ani era la 50% costul” Citeşte întreaga ştire: O familie de români a calculat cât va cheltui 10 zile în Thassos, în vacanța din 2025: „Acum trei ani era România, principala destinație turistică pentru cetățenii R. Moldova. O treime dintre adulți nu au părăsit niciodată republica noastră Taxa turistică de 5 euro din Veneţia revine şi se va dubla pentru turiştii last-minute
IT
INVESTIGAȚIE // Telefonul patriotic „Trump T1”, o chinezărie aurie rebranduită vândută cu 499 de dolari Elevii din Moldova descoperă profesiile viitorului alături de experții Mixbook DECIS // Paginile web cu conținut dăunător vor fi sistate: Abuzul și exploatarea sexuală online a copiilor, ⁠⁠comercializarea drogurilor prin intermediul magazinelor promovate pe anumite platforme și escrocherii în mediul digital
Sănătate și frumusețe
Genomul, cheia diagnosticării rapide a bolilor tratabile la nou-născuți: noi perspective din Australia O descoperire revoluționară: Proteina bacteriană care declanșează autodistrugerea celulelor canceroase, dezvăluită de cercetătorii spanioli Testarea genetică, esențială pentru cazurile de cancer renal ereditar, conform dr. Corneliu Roșulescu de la MedLife
Fapt divers
Horoscopul zilei 25.10.2025 Horoscopul zilei 24.10.2025 Horoscopul zilei 23.10.2025

Ziarul Național 2013-2025. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate Termeni și condiții News widget RSS Contacte