Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate
Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
10:20:29 18.09.2025
Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
Stiri

Vrei să trăiești 100 de ani? Respectă aceste trei reguli

Știri 07.04.2018 17:00 Vizualizări3171
Vrei să trăiești 100 de ani? Respectă aceste trei reguli foto simbol

Dacă vrei să trăiești cât mai mult ferit de boli respectă câteva reguli simple.

Mănâncă multe legume crude. Sfatul medicilor este să consumăm mai multe porții de legume și fructe zilnic și mai puțină carne roșie sau alimente grase.

Nu neglija somnul. Oricât de ocupat ai fi, încearcă să dormi între șapte și opt ore în fiecare noapte.

Gestionează-ți stresul. Stresul poate favoriza apariția a numeroase afecțiuni, inclusiv la nivel fizic. Prin urmare, este foarte important să-l gestionezi corect și să nu lași perioadele aglomerate să-ți dea peste cap regimul alimentar corect, transmite realitatea.net.

Autor:
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Telegram Fii la curent cu ultimile noutăţi
Urmăreşte-ne pe canalul nostru Telegram
Stiri relevante
30.01.2019 19:05 3478 Trei ingrediente care te ajută să ADORMI în câteva minute
24.01.2019 19:30 3789 Reguli pentru un tată de fetiţă
24.01.2019 09:22 2246 STUDIU // Activități care asigură longevitatea
22.01.2019 16:01 2055 Ți-ai lasă vreodată bebelușul să doarmă pe ger afară?
16.01.2019 17:40 2267 Cinci legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme
24.12.2018 20:04 2006 Pași pe care să-i urmezi în perioada sărbătorilor dacă îți pui RELAȚIA la îndoială
21.12.2018 13:02 2222 Câteva motive pentru care sărbătorile te stresează și cum să-ți revii
20.12.2018 17:40 1981 Cum să folosești cojile legumelor și fructelor în cosmetică!
17.12.2018 18:30 2270 Ce REGULI ar trebui să le respecți atunci când faci SAU primești un cadou?
14.12.2018 08:30 2346 Cum scapi de STRES de la prima oră a dimineții
05.12.2018 18:02 2449 Secretul vieții lungi și fericite. Ce spune cel mai longeviv STUDIU din lume
30.11.2018 20:30 2655 STUDIU // Feriți-vă seara de stres!
Top stiri
18.09.2025 10:09 2 ULTIMA ORĂ // Plecăciuni pentru Putin? Dodon îndeamnă moldovenii să fie RĂBDĂTORI și să iubească Rusia: „Zelenski, prin rusofobie agresivă, a redus la zero orice posibilitate de înțelegere cu rușii, iar Ucraina pierde zilnic din teritoriul său...”
18.09.2025 09:44 66 Autoritățile de la Chișinău și Botoșani anihilează o rețea de contrabandă cu peste 200.000 de țigări în urma perchezițiilor la Briceni și Edineț
18.09.2025 09:39 69 Irina Rîngaci, a treia medalie de bronz mondial în lupte la Zagreb
18.09.2025 09:08 224 Un MILIARD de lei a fost deja valorificat pentru reparația și întreținerea drumurilor din R. Moldova: „Fondurile de preaderare la UE ne vor oferi posibilitatea să accelerăm construcția infrastructurii”
18.09.2025 08:20 256 Horoscopul zilei 18.09.2025
18.09.2025 02:13 966 Grecia blochează extrădarea lui Vladimir Plahotniuc către Moldova: Reacția premierului Dorin Recean
17.09.2025 22:34 642 SUA trimite primele rachete de apărare aeriană către Ucraina în cadrul unui nou mecanism de sprijin
17.09.2025 21:07 641 Vremea aduce schimbări pe 18.09.2025
17.09.2025 20:32 549 România și UE, modele de dezvoltare pentru comunitățile din nordul Moldovei: Ambasadorul Cristian-Leon Țurcanu în vizită la Dondușeni și Bălți
17.09.2025 19:57 677 Expulzare controversată în Polonia: un ucrainean operând o dronă deasupra clădirilor guvernamentale din Varșovia
17.09.2025 19:54 575 Ministerul Agriculturii din Moldova finalizează cu succes pregătirile pentru aderarea la UE în agricultură și siguranța alimentară
17.09.2025 18:27 740 Maia Sandu cheamă investitorii să susțină drumul european al Republicii Moldova la Forumul Economic România-Republica Moldova
17.09.2025 18:11 751 Merkel critică dur acțiunile lui Putin: „O amenințare constantă pentru Occident”
17.09.2025 17:32 699 Elevii din UTA Găgăuzia și Taraclia descoperă trecutul dureros al represiunilor politice
17.09.2025 17:00 1216 Plahotniuc a făcut tot posibilul ca să NU fie extrădat în R. Moldova. Recean: „Vom investiga cum a reușit infractorul să-și împiedice extrădarea. Speră că după alegeri va cădea pe mâna Rusiei și va putea veni acasă LIBER”
17.09.2025 16:49 810 DECIZIE // Extrădarea lui Plahotniuc în R. Moldova, programată pentru data de 25 septembrie, SUSPENDATĂ
17.09.2025 15:55 1390 Pe aici nu se trece: Președintele Donald Trump pune DECISIV umărul la sporirea INDEPENDENȚEI energetice a R. Moldova și reducerea SANTAJULUI Moscovei: „Inițiativa de 130 de MILIOANE de dolari va crea oportunități semnificative”
17.09.2025 15:12 617 Guvernul extinde termenul și crește capacitatea sprijinului pentru energia regenerabilă în Moldova până în 2030
17.09.2025 14:45 610 Igor Grosu avertizează asupra manipulărilor digitale orchestrate de gruparea „ȘOR” înaintea alegerilor parlamentare
17.09.2025 14:44 719 SUA finanțează cu 130 milioane dolari linia electrică Strășeni-Gutinaș, un pas important pentru securitatea energetică a Moldovei
17.09.2025 14:42 550 Guvernul implementează reforme decisive pentru avansarea infrastructurii energetice și piața de electricitate în Moldova
17.09.2025 14:27 619 Transporturile și alte sectoare din Franța, paralizate de greva generală: avertisment pentru românii afectați
17.09.2025 14:19 827 Socialiștii neagă implicarea în scandalul de propagandă electorală din Iași, acuzați de legături cu partidul lui Dodon
17.09.2025 13:41 682 Debursarea istorică a 270 milioane de euro de la UE: Igor Grosu discută prioritățile cu Iwona Piórko în planul de creștere pentru Moldova
17.09.2025 13:12 627 Rusia își extinde atacurile asupra rețelei feroviare din Ucraina, perturbând transportul și economia națională
17.09.2025 13:07 573 Guvernul Republicii Moldova aprobă strategia de renovare a clădirilor pentru reducerea consumului energetic până în 2050
Vezi mai multe
Actualitate
ULTIMA ORĂ // Plecăciuni pentru Putin? Dodon îndeamnă moldovenii să fie RĂBDĂTORI și să iubească Rusia: „Zelenski, prin rusofobie agresivă, a redus la zero orice posibilitate de înțelegere cu rușii, iar Ucraina pierde zilnic din teritoriul său...”
Autoritățile de la Chișinău și Botoșani anihilează o rețea de contrabandă cu peste 200.000 de țigări în urma perchezițiilor la Briceni și Edineț
Irina Rîngaci, a treia medalie de bronz mondial în lupte la Zagreb
Un MILIARD de lei a fost deja valorificat pentru reparația și întreținerea drumurilor din R. Moldova: „Fondurile de preaderare la UE ne vor oferi posibilitatea să accelerăm construcția infrastructurii”
Horoscopul zilei 18.09.2025
Grecia blochează extrădarea lui Vladimir Plahotniuc către Moldova: Reacția premierului Dorin Recean
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Actualitate
ULTIMA ORĂ // Plecăciuni pentru Putin? Dodon îndeamnă moldovenii să fie RĂBDĂTORI și să iubească Rusia: „Zelenski, prin rusofobie agresivă, a redus la zero orice posibilitate de înțelegere cu rușii, iar Ucraina pierde zilnic din teritoriul său...”
Autoritățile de la Chișinău și Botoșani anihilează o rețea de contrabandă cu peste 200.000 de țigări în urma perchezițiilor la Briceni și Edineț
Un MILIARD de lei a fost deja valorificat pentru reparația și întreținerea drumurilor din R. Moldova: „Fondurile de preaderare la UE ne vor oferi posibilitatea să accelerăm construcția infrastructurii”
Horoscopul zilei 18.09.2025
Punct de vedere NAȚIONAL
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
30.12.2024 09:55 Valeriu Saharneanu Valeriu Saharneanu // Rezidenții tran...
Sondaj
Dacă duminica viitoare ar avea loc alegeri parlamentare în R. Moldova, pentru cine ați vota?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site
Internațional
Grecia blochează extrădarea lui Vladimir Plahotniuc către Moldova: Reacția premierului Dorin Recean SUA trimite primele rachete de apărare aeriană către Ucraina în cadrul unui nou mecanism de sprijin Expulzare controversată în Polonia: un ucrainean operând o dronă deasupra clădirilor guvernamentale din Varșovia
Turism
O familie a calculat cât va cheltui 10 zile în Thassos, în vacanța din 2025: „Acum trei ani era la 50% costul” Citeşte întreaga ştire: O familie de români a calculat cât va cheltui 10 zile în Thassos, în vacanța din 2025: „Acum trei ani era România, principala destinație turistică pentru cetățenii R. Moldova. O treime dintre adulți nu au părăsit niciodată republica noastră Taxa turistică de 5 euro din Veneţia revine şi se va dubla pentru turiştii last-minute
IT
INVESTIGAȚIE // Telefonul patriotic „Trump T1”, o chinezărie aurie rebranduită vândută cu 499 de dolari Elevii din Moldova descoperă profesiile viitorului alături de experții Mixbook DECIS // Paginile web cu conținut dăunător vor fi sistate: Abuzul și exploatarea sexuală online a copiilor, ⁠⁠comercializarea drogurilor prin intermediul magazinelor promovate pe anumite platforme și escrocherii în mediul digital
Sănătate și frumusețe
A apărut analiza de sânge care poate detecta 50 de tipuri de cancer în stadiu incipient. Cum funcționează Un test de sânge inovator pentru Alzheimer promite să îmbunătățească diagnosticul bolii în Marea Britanie Tomografiile înainte de sarcină cresc ușor riscurile de complicații conform unui studiu canadian
Fapt divers
Horoscopul zilei 18.09.2025 Horoscopul zilei 17.09.2025 Horoscopul zilei 16.09.2025

Ziarul Național 2013-2025. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate Termeni și condiții News widget RSS Contacte