Stiri

VIDEO // Ai insomnii? Învață cum să adormi în două minute

Știri 05.11.2018 18:30 Vizualizări2700
VIDEO // Ai insomnii? Învață cum să adormi în două minute Sursa: stirinebune.gsp.ro

Aveți probleme cu insomnia? Sau aveți nevoie de zeci de minute în care vă întoarceți în pat în toate părțile pentru a adormi? Dacă sunteți unul din milioanele de persoane care se confruntă cu tulburări de somn, clipul de mai jos poate fi de ajutor.

Publicația „Bright Side” a aflat de la armata americană un truc simplu prin care orice persoană poate adormi în maxim două minute.

Un somn bun este foarte necesar pentru sănătatea noastră. Un adult are nevoie între șapte și opt ore de somn pe zi, dar tulburările de somn, stresul și grijile ne pot afecta mult programul. Urmărește clipul de mai jos pentru a afla pașii de urmat și trucul armatei.

Sursa: gsp.ro

Autor: Ziarul National
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Telegram Fii la curent cu ultimile noutăţi
Urmăreşte-ne pe canalul nostru Telegram
Stiri relevante
Cât de mult au scăzut AVERILE celor mai bogaţi ruși după noile sancţiuni americane 11.04.2018 09:30 2933 Cât de mult au scăzut AVERILE celor mai bogaţi ruși după noile sancţiuni americane
Este GATA! Armata americană va da în luna februarie LOVITURA 25.01.2015 20:14 3829 Este GATA! Armata americană va da în luna februarie LOVITURA
Alex Calancea despre duetul cu Estas Tonne, la Festivalul „Gustar”: „Va fi o convorbire dintre muzicieni” 21.08.2014 16:53 4711 Alex Calancea despre duetul cu Estas Tonne, la Festivalul „Gustar”: „Va fi o convorbire dintre muzicieni”
Ei sunt cei mai bătrâni tripleţi din lume! De 85 de ani, sunt nedespărţiţi! 18.06.2014 12:35 2865 Ei sunt cei mai bătrâni tripleţi din lume! De 85 de ani, sunt nedespărţiţi!
Crezi că îl recunoşti? Azi e unul dintre cei mai cunoscuţi artişti 02.06.2014 12:23 2715 Crezi că îl recunoşti? Azi e unul dintre cei mai cunoscuţi artişti
Copiii vedetelor, de 1 iunie: concerte, vacanțe și cadouri 01.06.2014 10:30 4732 Copiii vedetelor, de 1 iunie: concerte, vacanțe și cadouri
FOTO // Ce poți face de 1 iunie în capitală 31.05.2014 11:00 5645 FOTO // Ce poți face de 1 iunie în capitală
METEO // Se întorc ploile! 26.05.2014 14:54 2327 METEO // Se întorc ploile!
Zece VACI la Chișinău! 26.05.2014 14:15 3451 Zece VACI la Chișinău!
PROGRAM // Începe Reuniunea Teatrelor Naționale Românești: „La Chișinău vor veni TOATE Teatrele Naționale din Republica Moldova și România!” 05.09.2024 11:59 17978 PROGRAM // Începe Reuniunea Teatrelor Naționale Românești: „La Chișinău vor veni TOATE Teatrele Naționale din Republica Moldova și România!”
VIDEO // Un nou atac armat în Sydney. Patru persoane au fost înjunghiate într-o biserică, în timpul slujbei. Momentul, transmis LIVE 15.04.2024 19:28 24673 VIDEO // Un nou atac armat în Sydney. Patru persoane au fost înjunghiate într-o biserică, în timpul slujbei. Momentul, transmis LIVE
Ce se întâmplă dacă înghiți sâmburii de măsline? Nici nu-ţi imaginezi 20.04.2023 07:30 36217 Ce se întâmplă dacă înghiți sâmburii de măsline? Nici nu-ţi imaginezi
Top stiri
Rusia lovește direct o firmă americană: rachetă balistică distruge fabrica de drone din Kiev 31.07.2026 07:22 418 Rusia lovește direct o firmă americană: rachetă balistică distruge fabrica de drone din Kiev
Senatul SUA blochează la limită rezoluția de sancționare politică a lui Trump pentru modul în care gestionează războiul cu Iranul 31.07.2026 06:20 430 Senatul SUA blochează la limită rezoluția de sancționare politică a lui Trump pentru modul în care gestionează războiul cu Iranul
Marii giganți tech bagă sute de miliarde în AI, dar investitorii cer dovezi clare că banii se întorc în profit 31.07.2026 05:42 486 Marii giganți tech bagă sute de miliarde în AI, dar investitorii cer dovezi clare că banii se întorc în profit
Cum transformă poliția tinerii hackeri în specialiști legitimi în securitate cibernetică 31.07.2026 04:29 558 Cum transformă poliția tinerii hackeri în specialiști legitimi în securitate cibernetică
Modelele Anthropic au spart sistemele a trei companii în timpul unor teste de securitate cibernetică 31.07.2026 03:38 526 Modelele Anthropic au spart sistemele a trei companii în timpul unor teste de securitate cibernetică
Parlamentul impune stocuri strategice de gaze pentru regiunea transnistreană, pentru a consolida securitatea energetică a țării 31.07.2026 03:15 574 Parlamentul impune stocuri strategice de gaze pentru regiunea transnistreană, pentru a consolida securitatea energetică a țării
Parlamentul înăsprește legea antidrog: până la 12 ani de închisoare pentru promovarea și vânzarea substanțelor interzise pe rețelele sociale 31.07.2026 02:50 542 Parlamentul înăsprește legea antidrog: până la 12 ani de închisoare pentru promovarea și vânzarea substanțelor interzise pe rețelele sociale
Parlamentul strânge lațul pentru condamnați: monitorizare electronică extinsă, pedepse pentru evadarea din arest la domiciliu și cauțiuni mult mai mari 31.07.2026 02:26 528 Parlamentul strânge lațul pentru condamnați: monitorizare electronică extinsă, pedepse pentru evadarea din arest la domiciliu și cauțiuni mult mai mari
TikToker britanic, anchetat în Scoția după ce a filmat în secret oameni cu ochelari Meta „inteligenți” 31.07.2026 02:22 520 TikToker britanic, anchetat în Scoția după ce a filmat în secret oameni cu ochelari Meta „inteligenți”
Trump cedează presiunilor lui Cornyn şi Tillis: retrage temporar nominalizarea lui Todd Blanche şi riscă blocarea acordului de imunitate fiscală și a fondului de 1,8 miliarde de dolari 31.07.2026 02:21 516 Trump cedează presiunilor lui Cornyn şi Tillis: retrage temporar nominalizarea lui Todd Blanche şi riscă blocarea acordului de imunitate fiscală și a fondului de 1,8 miliarde de dolari
Moldova armonizează legislația muncii cu UE: indemnizații de șomaj păstrate peste hotare și protecție extinsă pentru lucrătorii transfrontalieri și tineri 31.07.2026 01:43 548 Moldova armonizează legislația muncii cu UE: indemnizații de șomaj păstrate peste hotare și protecție extinsă pentru lucrătorii transfrontalieri și tineri
Parlamentul înăsprește pedepsele pentru traficanții de persoane și extinde protecția victimelor în noul cadru legislativ 31.07.2026 01:20 556 Parlamentul înăsprește pedepsele pentru traficanții de persoane și extinde protecția victimelor în noul cadru legislativ
Un american a străbătut 16 kilometri cu un băț de drumeție înfipt în trunchi, după un accident pe cel mai înalt munte din Montana 31.07.2026 00:55 586 Un american a străbătut 16 kilometri cu un băț de drumeție înfipt în trunchi, după un accident pe cel mai înalt munte din Montana
Achizițiile pentru apărare și securitate, reglementate prin lege nouă armonizată cu normele UE 31.07.2026 00:50 415 Achizițiile pentru apărare și securitate, reglementate prin lege nouă armonizată cu normele UE
Parlamentul aliniază regulile de utilizare a drumurilor publice la standardele UE și introduce rețeaua TEN-T în legislație 31.07.2026 00:19 1835 Parlamentul aliniază regulile de utilizare a drumurilor publice la standardele UE și introduce rețeaua TEN-T în legislație
Parlamentul a încheiat sesiunea de primăvară–vară, iar Igor Grosu anunță ședință extraordinară și „toamnă încărcată” pentru integrarea europeană 30.07.2026 23:57 556 Parlamentul a încheiat sesiunea de primăvară–vară, iar Igor Grosu anunță ședință extraordinară și „toamnă încărcată” pentru integrarea europeană
Săptămână caniculară în Republica Moldova: 31 iulie – 6 august 2026 30.07.2026 23:47 549 Săptămână caniculară în Republica Moldova: 31 iulie – 6 august 2026
SANITAS, după negocierile maraton cu Guvernul: noua lege a salarizării taie veniturile pentru peste 40% dintre medici și asistenți medicali 30.07.2026 23:44 551 SANITAS, după negocierile maraton cu Guvernul: noua lege a salarizării taie veniturile pentru peste 40% dintre medici și asistenți medicali
Mortalitatea tratabilă lovește mediul rural: 90% dintre medici, concentrați în orașe, lasă jumătate din populație cu acces minim la sănătate 30.07.2026 23:35 511 Mortalitatea tratabilă lovește mediul rural: 90% dintre medici, concentrați în orașe, lasă jumătate din populație cu acces minim la sănătate
Italia vrea excluderea Spaniei din Schengen după intrarea a sute de migranți în enclava Ceuta 30.07.2026 23:34 771 Italia vrea excluderea Spaniei din Schengen după intrarea a sute de migranți în enclava Ceuta
Parlamentul aliniază supravegherea firmelor de investiții la normele UE și majorează capitalul minim necesar 30.07.2026 23:24 559 Parlamentul aliniază supravegherea firmelor de investiții la normele UE și majorează capitalul minim necesar
Ro-Alert la Tulcea, după ce MApN a ridicat F-16 în aer pentru ținte suspecte lângă granița cu Ucraina 30.07.2026 23:03 523 Ro-Alert la Tulcea, după ce MApN a ridicat F-16 în aer pentru ținte suspecte lângă granița cu Ucraina
Primar din Alba își ia două luni de concediu pentru creșterea copilului: „Înainte de a fi primar, sunt soț și tată” 30.07.2026 23:03 500 Primar din Alba își ia două luni de concediu pentru creșterea copilului: „Înainte de a fi primar, sunt soț și tată”
Parlamentul instituie Ziua Antrenorului în Republica Moldova, marcată anual pe 25 septembrie 30.07.2026 22:51 433 Parlamentul instituie Ziua Antrenorului în Republica Moldova, marcată anual pe 25 septembrie
Cioban din Suceava, în stare critică după ce și-a dat foc la stână, în ziua marilor proteste ale crescătorilor de ovine în Capitală 30.07.2026 22:45 544 Cioban din Suceava, în stare critică după ce și-a dat foc la stână, în ziua marilor proteste ale crescătorilor de ovine în Capitală
Navigatorii din România, Bulgaria și Turcia refuză cursele spre porturile din Ucraina de teamă să nu ajungă în zone de conflict 30.07.2026 22:18 620 Navigatorii din România, Bulgaria și Turcia refuză cursele spre porturile din Ucraina de teamă să nu ajungă în zone de conflict
Vezi mai multe
Actualitate
Republica Moldova obține 150 de milioane de euro de la BEI pentru proiectul „Livada Moldovei II”, destinat modernizării agriculturii și satelor
Republica Moldova obține 150 de milioane de euro de la BEI pentru proiectul „Livada Moldovei II”, destinat modernizării agriculturii și satelor
De ce nu se însoară un bărbat: bancul zilei care a stârnit hohote de râs
De ce nu se însoară un bărbat: bancul zilei care a stârnit hohote de râs
Italia amenință să suspende Schengen cu Spania, după valul de migranți din Ceuta. Madridul trimite trupe la frontieră
Italia amenință să suspende Schengen cu Spania, după valul de migranți din Ceuta. Madridul trimite trupe la frontieră
Investigație în Hampshire: imagini intime false cu femei duc la destructurarea unei rețele globale de abuz sexual asupra copiilor
Investigație în Hampshire: imagini intime false cu femei duc la destructurarea unei rețele globale de abuz sexual asupra copiilor
Rusia lovește direct o firmă americană: rachetă balistică distruge fabrica de drone din Kiev
Rusia lovește direct o firmă americană: rachetă balistică distruge fabrica de drone din Kiev
Senatul SUA blochează la limită rezoluția de sancționare politică a lui Trump pentru modul în care gestionează războiul cu Iranul
Senatul SUA blochează la limită rezoluția de sancționare politică a lui Trump pentru modul în care gestionează războiul cu Iranul
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Actualitate
Republica Moldova obține 150 de milioane de euro de la BEI pentru proiectul „Livada Moldovei II”, destinat modernizării agriculturii și satelor Republica Moldova obține 150 de milioane de euro de la BEI pentru proiectul „Livada Moldovei II”, destinat modernizării agriculturii și satelor
De ce nu se însoară un bărbat: bancul zilei care a stârnit hohote de râs De ce nu se însoară un bărbat: bancul zilei care a stârnit hohote de râs
Italia amenință să suspende Schengen cu Spania, după valul de migranți din Ceuta. Madridul trimite trupe la frontieră Italia amenință să suspende Schengen cu Spania, după valul de migranți din Ceuta. Madridul trimite trupe la frontieră
Investigație în Hampshire: imagini intime false cu femei duc la destructurarea unei rețele globale de abuz sexual asupra copiilor Investigație în Hampshire: imagini intime false cu femei duc la destructurarea unei rețele globale de abuz sexual asupra copiilor
Punct de vedere NAȚIONAL
VIDEO // Irina Gutnic publică imagini de pe camerele de supraveghere cu Ion Ceban - „PERICOL public”: „M-a mințit pe mine, așa minte întreaga societate”
27.05.2026 11:27 ZiarulNational VIDEO // Irina Gutnic publică imagini...
Mihai Gribincea // Moscova rescrie istoria: Declarația Mariei Zaharova despre conflictul din Transnistria – propagandă sau realitate?
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...
Nicolae Negru // Anul politic 2024, în câteva linii
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
CapricornCapricorn
VărsătorVărsător
PeștiPești
BerbecBerbec
TaurTaur
GemeniGemeni
RacRac
LeuLeu
FecioarăFecioară
BalanțăBalanță
ScorpionScorpion
SăgetătorSăgetător
Curs valutar
1 MDL   1 EUR 20.11 1 USD 17.53 1 RON 3.84 1 RUB 0.22 1 UAH 0.39
Sondaj
Dacă duminica viitoare ar avea loc un referendum privind unirea Republicii Moldova cu România, cum ați vota?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site