Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate
Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
06:59:02 06.12.2023
Stiri

VIDEO // Ai insomnii? Învață cum să adormi în două minute

Știri 05.11.2018 18:30 Vizualizări1823 Autor: Ziarul National
VIDEO // Ai insomnii? Învață cum să adormi în două minute Sursa: stirinebune.gsp.ro


Aveți probleme cu insomnia? Sau aveți nevoie de zeci de minute în care vă întoarceți în pat în toate părțile pentru a adormi? Dacă sunteți unul din milioanele de persoane care se confruntă cu tulburări de somn, clipul de mai jos poate fi de ajutor.

Publicația „Bright Side” a aflat de la armata americană un truc simplu prin care orice persoană poate adormi în maxim două minute.

Un somn bun este foarte necesar pentru sănătatea noastră. Un adult are nevoie între șapte și opt ore de somn pe zi, dar tulburările de somn, stresul și grijile ne pot afecta mult programul. Urmărește clipul de mai jos pentru a afla pașii de urmat și trucul armatei.

Sursa: gsp.ro

Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit

Stiri relevante
11.04.2018 09:30 1941 Cât de mult au scăzut AVERILE celor mai bogaţi ruși după noile sancţiuni americane
25.01.2015 20:14 3298 Este GATA! Armata americană va da în luna februarie LOVITURA
21.08.2014 16:53 3786 Alex Calancea despre duetul cu Estas Tonne, la Festivalul „Gustar”: „Va fi o convorbire dintre muzicieni”
18.06.2014 12:35 2176 Ei sunt cei mai bătrâni tripleţi din lume! De 85 de ani, sunt nedespărţiţi!
02.06.2014 12:23 2145 Crezi că îl recunoşti? Azi e unul dintre cei mai cunoscuţi artişti
01.06.2014 10:30 4032 Copiii vedetelor, de 1 iunie: concerte, vacanțe și cadouri
31.05.2014 11:00 4884 FOTO // Ce poți face de 1 iunie în capitală
26.05.2014 14:54 1834 METEO // Se întorc ploile!
26.05.2014 14:15 2715 Zece VACI la Chișinău!
05.12.2023 17:05 885 Guvernul le răspunde fermierilor protestatari: Le-a acordat subvenții de 1,9 miliarde de lei în acest an, iar „resursele noastre comune trebuie să fie alocate responsabil tuturor care au nevoie”
05.12.2023 16:59 679 DOC // Veste bună pentru R. Moldova de la Haga. Olanda susține deschiderea negocierilor de aderare a R. Moldova și Ucrainei la Uniunea Europeană
05.12.2023 16:19 5416 Cetățenii R. Moldova pot afla, începând de ASTĂZI, ce grad de vulnerabilitate energetică le-a atribuit Ministerul Muncii și Protecției Sociale și cât vor PLĂTI pentru gaz, căldură și energie electrică în acest sezon rece
Top stiri
05.12.2023 17:05 851 Guvernul le răspunde fermierilor protestatari: Le-a acordat subvenții de 1,9 miliarde de lei în acest an, iar „resursele noastre comune trebuie să fie alocate responsabil tuturor care au nevoie”
05.12.2023 16:59 670 DOC // Veste bună pentru R. Moldova de la Haga. Olanda susține deschiderea negocierilor de aderare a R. Moldova și Ucrainei la Uniunea Europeană
05.12.2023 16:19 5352 Cetățenii R. Moldova pot afla, începând de ASTĂZI, ce grad de vulnerabilitate energetică le-a atribuit Ministerul Muncii și Protecției Sociale și cât vor PLĂTI pentru gaz, căldură și energie electrică în acest sezon rece
05.12.2023 15:58 616 FOTO // La Cluj-Napoca a fost INAUGURAT un Consulat onorific al R. Moldova, condus de femeia de afaceri Nina Moldovan
05.12.2023 15:39 619 Efort financiar de 1,6 miliarde de lei pentru a majora salariile cadrelor didactice cu 15% și ale personalului non-didactic cu 10%, de la 1 ianuarie 2024
05.12.2023 15:21 597 Autoritățile, decise să schimbe modalitatea de desfășurare a examenelor de absolvire a clasei a IX-a: „În 2024, ne propunem să creștem măsurile de integritate aplicabile, în așa fel încât rezultatele să fie cele reale”
05.12.2023 14:47 1799 TESTAREA INTERNAȚIONALĂ PISA // Elevii din R. Moldova, în urma semenilor din alte state cu peste un an de școlarizare: Ce punctaje au luat la Matematică, Lectură și Științe în 2022
05.12.2023 13:33 1334 Un alt deputat de la PAS a decis să RENUNȚE la mandatul de deputat. Acesta s-a mulțumit cu o funcție mult mai modestă la nivel local
Actualitate
Guvernul le răspunde fermierilor protestatari: Le-a acordat subvenții de 1,9 miliarde de lei în acest an, iar „resursele noastre comune trebuie să fie alocate responsabil tuturor care au nevoie”
DOC // Veste bună pentru R. Moldova de la Haga. Olanda susține deschiderea negocierilor de aderare a R. Moldova și Ucrainei la Uniunea Europeană
Cetățenii R. Moldova pot afla, începând de ASTĂZI, ce grad de vulnerabilitate energetică le-a atribuit Ministerul Muncii și Protecției Sociale și cât vor PLĂTI pentru gaz, căldură și energie electrică în acest sezon rece
FOTO // La Cluj-Napoca a fost INAUGURAT un Consulat onorific al R. Moldova, condus de femeia de afaceri Nina Moldovan
Efort financiar de 1,6 miliarde de lei pentru a majora salariile cadrelor didactice cu 15% și ale personalului non-didactic cu 10%, de la 1 ianuarie 2024
Autoritățile, decise să schimbe modalitatea de desfășurare a examenelor de absolvire a clasei a IX-a: „În 2024, ne propunem să creștem măsurile de integritate aplicabile, în așa fel încât rezultatele să fie cele reale”
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Descoperă
Partide/Comunicate
Un nou protest anunțat de Ilan Șor în fața Procuraturii Generale: „Degrabă, va fi imposibil de reparat situația”. Acțiunea urmează să aibă loc luni, 28 noiembrie
Prima reacție a Partidului „ȘOR”, după ce poliția a DEMONTAT corturile instalate pe bulevardul Ștefan cel Mare: „Noul simbol al PAS este, de astăzi, bâta și cagula”
Un nou protest de amploare în fața Președinției. Partidul „ȘOR" afirmă că la manifestația împotriva guvernării ar participa „peste 45 de mii” de oameni
FOTO // Candidatul Partidului „ŞOR" la functia de PREMIER, aplaudat în picioare la Orhei. Tauber: „Oamenii l-au delegat pe Ilan Şor să preia funcția de prim-ministru"
Punct de vedere NAȚIONAL
04.12.2023 09:14 Nicolae Negru Nicolae Negru // Șoșoacă, Dodon, Voronin
01.12.2023 09:07 Nicolae Negru Nicolae Negru // România, la aniversare
01.12.2023 08:59 Ziarul National Nicolae Enciu // 1 Decembrie 1918: „R...
Meteo in Moldova
Promo
Abonament
Abonează-te pentru a fi la curent cu ultimele știri
Recomandat
Sondaj
Vă afectează faptul că în R. Moldova a fost declarată stare de urgență, de la declanșarea de către Federația Rusă a războiului din Ucraina, iar deciziile urgente sunt luate de Comisia pentru Situații Excepționale?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site
Internațional
Minus 58 de grade Celsius, înregistrate pe zone extinse din Siberia Putin l-a chemat la Kremlin pe liderul țării care îi furnizează drone în războiul din Ucraina și îi susține pe teroriștii Hamas. Anunțul sfidător al Rusiei Atacul din 7 octombrie, planificat de ani buni cu ajutorul spionilor Hamas din Israel. Cum a fost îngenuncheat puternicul sistem de securitate israelian
Turism
TOP: Care sunt cele mai scumpe și mai ieftine orașe din lume în 2023 Vești proaste pentru moldovenii care vor să-și petreacă concediul în Grecia. Noua TAXĂ pe care vor trebui să o plătească turiștii în 2024 Locul din Europa unde chiria este aceeași din 1520. Plătești doar un euro pe an
IT
WhatsApp introduce o funcție inovatoare pentru utilizatorii de iPhone OPORTUNITATE // SIS angajează specialiști în domeniul IT FOTO // Seturi de ROBOTICĂ în 110 instituții de învățământ din R. Moldova: Piese necesare pentru a proiecta și construi roboți
Sănătate și frumusețe
Caz de RUJEOLĂ, confirmat în R. Moldova la un copil întors din Federația Rusă Ce boală este principala cauză de mortalitate în lume: „Cifra deceselor va atinge 23 de milioane în 2030” Pești care conțin mercur. Lista cu speciile de pești pe care trebuie să îi eviți. Care sunt peștii care nu conțin mercur
Fapt divers
Peste 80 de instituții mass-media din Spania cer 550 de milioane de euro de la Meta pentru ,,concurenţă neloială" De ce se consideră că numărul 13 aduce ghinion? Superstiția a dat naștere unei boli adevărate Temperatura ideală la care ar trebui să speli rufele pentru a economisi energie. Factura poate scădea și cu 50%!

Ziarul Național 2013-2021. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate News widget RSS Contacte Developed by WebConsulting.md