Sophia Loren, despre SECRETUL siluetei ei

sursa: google.ro

Persoanele care mănâncă paste sunt mai sănătoase şi consumă mai puţine grăsimi. Cel puţin aşa arată un nou studiu. Iar celebra actriţă Sophia Loren este cel mai bun exemplu. Întrebată la un moment dat care este secretul siluetei ei, aceasta a răspuns: „Tot ceea ce vedeţi se datorează spaghetelor!”. Iar acum iubitorii pastelor au, se pare, şi ştiinţa de partea lor.

Un studiu prezentat la întâlnirea anuală a The Obesity Society’s, în noiembrie trecut, arată că cei care se răsfaţă cu paste tind să aibă o dietă mult mai sănătoasă comparativ cu cei care nu le consumă deloc.

De asemenea, cercetătorii de la Nutritional Strategies Inc. au comparat date colectate despre adulţii americani, între 2001 şi 2012, care au ales să participe la analiza National Health and Nutrition Examination, si au descoperit că cei care au optat pentru paste în meniul lor au avut şi tendinţa de a consuma şi mai puţine grăsimi saturate şi zahăr. De asemenea, comparativ cu persoanele care se feresc de carbohidraţi, au prezentat şi un aport mai bun de vitamine şi minerale esenţiale.

Pastele pot ajuta la o nutriţie mai bună, datorită combinaţiilor cu alte alimente sănătoase, precum peşte, legume sau cărnuri slabe, sugerează dieteticiana Diane Welland, de la National Pasta Association.