Stiri
Secretele oamenilor care niciodată nu se îmbolnăvesc. Ce obiceiuri îi ajută
Știri
10.10.2019
18:59
2137
2137
Unele persoane nu se imbolnavesc, desi stau mult timp langa cineva care are gripa, raceala ori o viroza. Probabil te intrebi care este secretul lor. Ei bine, exista cateva obiceiuri usoare care te pot proteja de boli. Iata secretele oamenilor care nu se imbolnavesc niciodata:
- Au un program de somn regulat
Cercetarile arata ca persoanele care dorm opt ore sau mai mult pe noapte sunt de trei ori mai putin predispuse sa raceasca in comparatie cu cele care se odihnesc mai putin de sapte ore. Asta pentru ca, in timpul noptii, corpul se repara si regleaza hormonii de stres care ne pot face mai predispusi la infectii.- Consuma alimente bogate in antioxidanti
Alimentele bogate in antioxidanti, cum ar fi cartofii dulci, citricele, ardeiul gras, migdalele si strugurii rosii reaprovizioneaza celulele deteriorate in urma luptei impotriva germenilor si bacteriilor.
- Beau ceai
Conform unui studiu realizat de Academia Nationala de Stiinte ale Statelor Unite, producem de trei ori mai multi interferoni daca bem zilnic 20 de picaturi de ceai negru.
Asadar, daca doresti sa te feresti de boala, inlocuieste cafeaua cu ceai negru.- Au parte de sustinere
Persoanele care se bucura de sprijin social atunci cand se confrunta cu o situatie stresanta au mai putine sa sanse sa se imbolnaveasca daca sunt expuse la un virus. Iar imbratisarea ajuta sistemul imunitar.
- Poarta incaltaminte calduroasa
Conform lui Ron Eccles, mentinerea picioarelor calde este un aspect foarte important in timpul sezonului rece. De ce? Picioarele reci ii transmit creierului sa pastreze caldura corporala, ceea ce inseamna ca organismul va incepe sa reduca fluxul de sange in zone care pierd rapid caldura. Avand in vedere faptul ca scaderea fluxului sanguin inseamna mai putine globule albe in lupta impotriva infectiei, suntem mai vulnerabili in fata germenilor.
- Fac sport
Un studiu a aratat ca meditatia sau exercitiile fizice intaresc functia imunitara. Incearca sa mergi la cursuri de yoga combinate cu meditatie.
Citiți continuarea articolului AICI.
- Au parte de sustinere
- Consuma alimente bogate in antioxidanti
Stiri relevante
05.09.2024
11:59
18357
PROGRAM // Începe Reuniunea Teatrelor Naționale Românești: „La Chișinău vor veni TOATE Teatrele Naționale din Republica Moldova și România!”
15.04.2024
19:28
25005
VIDEO // Un nou atac armat în Sydney. Patru persoane au fost înjunghiate într-o biserică, în timpul slujbei. Momentul, transmis LIVE
20.04.2023
07:30
36578
Ce se întâmplă dacă înghiți sâmburii de măsline? Nici nu-ţi imaginezi
17.02.2023
14:32
32644
Marina Tauber oferă DETALII despre mitingul de duminică. Deputata infirmă că s-ar pregăti destabilizări: „Va fi o acțiune pașnică. Protestele, mitingurile sunt acțiuni democratice”
18.01.2023
19:59
14776
Friptură pe bază de AER. Nu este o glumă
16.12.2022
14:28
10947
Mai mult de 100 de puncte de informare au fost deschise în R. Moldova. Cetățenii sunt informați despre „prevederile programului anticriză al lui Ilan Șor”, dar și „programul investițional de 10 miliarde de euro”
22.11.2022
13:11
4430
Ilan Șor propunere rectificarea de urgență a Legii bugetului de stat pentru 2022: „Cel puțin 25 de miliarde de lei ar asigura o protecție socială minimă pe timp de iarnă”
10.10.2022
07:30
4369
Vladimir Putin a convocat de URGENȚĂ Consiliul de Securitate, la două zile după explozia de pe Podul Kerci din Crimeea
04.05.2022
19:59
9869
O femeie de 33 de ani a descoperit din întâmplare, în pozele de vacanță, că soțul o înșela cu bona copiilor
12.12.2021
09:47
12470
S-a găsit SOLUȚIA împotriva furtului de CATALIZATOARE
25.01.2021
20:00
18262
Cele mai serioase și organizate zodii
25.01.2021
19:01
67797
Cât timp se fierb, de fapt, ouăle pentru a fi moi sau tari
05.09.2024
11:59
15.04.2024
19:28
20.04.2023
07:30
17.02.2023
14:32
18.01.2023
19:59
16.12.2022
14:28
22.11.2022
13:11
10.10.2022
07:30
04.05.2022
19:59
12.12.2021
09:47
25.01.2021
20:00
25.01.2021
19:01
Top stiri
10.09.2026
09:02
160
Donald Trump promite un „dividend” de 5.000 de dolari pentru fiecare adult american dacă republicanii păstrează controlul Congresului
10.09.2026
08:54
195
Un designer grafic susține că pierde contracte din cauza inteligenței artificiale
10.09.2026
08:44
200
Zelenski a ajuns în Canada pentru discuții privind sprijinul acordat Ucrainei
10.09.2026
04:53
502
Marea Britanie are nevoie de noi reglementări pentru inteligența artificială din sănătate, avertizează autoritatea de supraveghere
10.09.2026
03:21
597
Ar trebui să-ți adaptezi antrenamentele în funcție de ciclul menstrual? Ce spune știința
10.09.2026
03:05
860
Trump, după discuția cu Putin: „El vrea un acord” cu Ucraina, dar liderul rus și Zelenski „se detestă”
10.09.2026
01:53
812
Tensiuni între Berlin și Washington: Merz amână convorbirea cu Trump pe fondul felicitărilor adresate de președintele SUA partidului AfD
10.09.2026
01:43
705
Noi atacuri iraniene în Golful Persic: petrolul trece de 100 de dolari, iar AIEA trimite dosarul nuclear la ONU după dezvăluirile despre muntele Kolang
10.09.2026
00:34
715
Prințul William și Kate Middleton ignoră „circul” Harry și Meghan și se concentrează pe copii și proiecte
10.09.2026
00:30
746
Premierul Norvegiei: Avionul lui Zelenski a fost aproape lovit de o dronă după decolarea din Moldova
10.09.2026
00:14
624
Trump, Putin și Xi ar putea participa la un summit trilateral în noiembrie, în China
10.09.2026
00:08
648
Avionul lui Zelenski, la un pas să fie lovit de o dronă în timp ce decola din R. Moldova. Dezvăluirea premierului norvegian
10.09.2026
00:05
696
Donald Trump, după o nouă discuție cu Vladimir Putin: Rusia vrea un acord pentru încheierea războiului din Ucraina
09.09.2026
23:52
543
Prognoza pentru 10–16 septembrie 2026: căldură urmată de ploi
09.09.2026
23:16
693
ULTIMA ORĂ // Guvernul confirmă indirect provocarea rusească. Drona trimisă spre Moldova a blocat spațiul aerian și avionul lui Zelenski
09.09.2026
23:07
649
Cât costă noile iPhone 18 Pro și primul iPhone pliabil de la Apple
09.09.2026
22:52
520
MAE avertizează: protestul transportatorilor din Serbia va bloca traficul de marfă la frontiera cu România
09.09.2026
22:12
1134
ULTIMA ORĂ // Atac intenționat al Rusiei pe teritoriul nostru. Drona rusească prăbușită la Râșcani ar fi avut misiunea de a DISTRUGE avionul lui Zelenski în R. Moldova
09.09.2026
21:42
591
AfD vizează noi victorii în două landuri ale Germaniei, după succesul din Saxonia-Anhalt
09.09.2026
21:09
686
Merz și Weidel, schimb dur de replici în Bundestag după victoria AfD în Saxonia-Anhalt
09.09.2026
21:00
793
O femeie din Grecia a născut o fetiță dintr-un embrion congelat timp de 22 de ani, după moartea fiului său
09.09.2026
20:57
642
Netanyahu susține că regimul iranian este „foarte aproape” de colaps
09.09.2026
20:38
605
Google investește 13 miliarde de euro în Finlanda, cea mai mare investiție a companiei în Europa
09.09.2026
20:32
733
Bărbat condamnat la închisoare după ce a creat imagini indecente cu fete folosind inteligența artificială
09.09.2026
20:20
568
UE alocă Spaniei 114,7 milioane de euro pentru gestionarea crizei migranților din Ceuta
10.09.2026
09:02
10.09.2026
08:54
10.09.2026
08:44
10.09.2026
04:53
10.09.2026
03:21
10.09.2026
03:05
10.09.2026
01:53
10.09.2026
01:43
10.09.2026
00:34
10.09.2026
00:30
10.09.2026
00:14
10.09.2026
00:08
10.09.2026
00:05
09.09.2026
23:52
09.09.2026
23:16
09.09.2026
23:07
09.09.2026
22:52
09.09.2026
22:12
09.09.2026
21:42
09.09.2026
21:09
09.09.2026
21:00
09.09.2026
20:57
09.09.2026
20:38
09.09.2026
20:32
09.09.2026
20:20
Actualitate
Parteneri
Stiri
ALARMANT // Statul nu știe exact câte companii deține: Parlamentul a prelungit ancheta în regim de urgență: „323 de întreprinderi sunt fără IDNO, iar salariile s-au majorat, în unele instituții, cu 80% fără nicio explicație!”
ONU renunță treptat la harta Mercator: Africa va fi reprezentată mai fidel. SUA s-au opus, iar Moldova s-a abținut
OPINIE // Se încheie era Sandu-Dodon! Cine va fi noua „locomotivă” a Moldovei și de ce nu mai funcționează simplul slogan despre UE?
VIDEO, FOTO // Retrospectivă de excepție la Zilele Filmului Românesc: Marele Florin Piersic, OMAGIAT la Chișinău la împlinirea a 90 de ani
INTERVIU // Radiografia pieței imobiliare cu Vlad Musteață, CEO Proimobil: „Cererea pentru terenurile din suburbiile Chișinăului a crescut semnificativ”
Punct de vedere NAȚIONAL
Curs valutar
Sondaj
Prietenii noștri
















