Cauta
29.11.2015
12:03
3803
Reportaj
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Hibrizi, GM sau hidrogenizate – de care produse să ne ferim?
Pregătiți bucatele preferate din produse primare proaspete
Mass-media continuă să ne...
Citeste mai mult
28.11.2015
16:31
3265
Știri
Rețetă de la Tamara Șchiopu // Tocană de toamnă
Astăzi mă pot lăuda cu o tocană nemaipomenită, pregătită din 10 ingrediente, dintre care doar ...
Citeste mai mult
22.11.2015
17:05
3262
Social
REȚETĂ de la Tamara Șchiopu // Salată de toamnă cu cereale
Pentru această rețetă folosiți cerealele preferate – hrișcă, bulgur, orz, cușcuș, orez brun ...
Citeste mai mult
15.11.2015
13:30
3348
Reportaj
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Cine ne-a distrus pâinea?
O pâine delicioasă încercați să o coaceți acasă, folosind făină integrală, de secară sau de s...
Citeste mai mult
15.11.2015
12:20
2660
Reportaj
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu// Călătorii gastronomice: Toscana
Pentru o calitate superioară, căutați ulei de măsline extravirgin, presat la rece
Ma...
Citeste mai mult
30.08.2015
18:30
3176
Reportaj
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Dieta crudivoră – nutriție sau terapie
Înainte de a trece la regimuri noi de alimentație, consultați un specialist.
N...
Citeste mai mult
23.08.2015
12:31
2444
Știri
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Ce înseamnă „mâncare sănătoasă” (2)?
Săptămâna trecută am început o discuție despre mâncarea sănătoasă și ce vrea să însemne acea...
Citeste mai mult
16.08.2015
12:01
2553
Reportaj
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Ce înseamnă „mâncare sănătoasă”?
Mâncați mai des și mai moderat, folosind suficientă apă, fructe și legume proaspete
...
Citeste mai mult
09.08.2015
12:03
2170
Reportaj
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Călătorii gastronomice: Irlanda
Pâinea din făină integrală este mai gustoasă și mai bogată în vitamine și fibre vegetale.
...
Citeste mai mult
08.08.2015
17:01
2392
Știri
Rețetă de la Tamara Șchiopu // Tartine din somon afumat la rece
Somonul este o raritate datorită prețului său, dar și a stocurilorreduse de pește în lume.
...
Citeste mai mult
14.06.2015
12:10
2896
Reportaj
Sfatul nutriționistului Tamara Schiopu // Sezonul frunzelor
Consumați cât mai multe frunze verzi, pentru un aport sporit de antioxidanți contra-cancer
...
Citeste mai mult
08.03.2015
12:05
3634
Știri
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Despre murături, ceapă crudă și cicoare
Salata de varză murată cu ceapă crudă este o combinație perfectă pentru intestine.
E...
Citeste mai mult
08.01.2015
08:55
4075
Reportaj
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Curele de detoxificare
Curele detox vor fi planificate din timp, cu ajutorul unui profesionist, și preluate în wee...
Citeste mai mult
05.10.2014
12:01
3023
Reportaj
Sfatul nutriționistului Tamara Şchiopu // BOSTANIADA 2014 - bucurii și tristeți
Nu oferiți copiilor zahăr. Dați-le fructe proaspete și suc natural.
A trecut și „Bos...
Citeste mai mult
06.09.2014
17:00
2172
Știri
Rețetă de la Tamara Șchiopu // Ceai cu gheață și fructe – Iced Tea
Ceaiul cu gheață este cea mai populară băutură răcoritoare la americani. Ei consumă ceai cu...
Citeste mai mult
30.08.2014
16:35
2363
Social
REȚETĂ de la Tamara Șchiopu // Supă de linte
Cândva, lintea nu doar că era pe larg folosită în Moldova, ci chiar și exportată. Cu timpul ...
Citeste mai mult
23.08.2014
15:54
1676
Social
Rețetă de la Tamara Șchiopu // Tartă cu roșii coapte și cașcaval
Folosiți roșii cherry sau din cele mărunte, ca să le tăiați doar în două jumătăți.
I...
Citeste mai mult
17.08.2014
12:15
2253
Social
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Călătorie gastronomică în jurul lumii - Brazilia
Peștele servește drept o sursă importantă de proteine și fosfor. Peștele mărunt poate fi consu...
Citeste mai mult
09.08.2014
17:01
6591
Social
SFATUL și REȚETA Tamara Șchiopu // Călătorie gastronomică în jurul lumii - Botswana: Salată de sorg
Cerealele sunt o sursă importantă de energie în orice timp al anului.
Doresc să î...
Citeste mai mult
02.08.2014
15:00
14977
Reportaj
Tamara Şchiopu // Mâncare de pomenire: REŢETA colivei
Sfatul nutriționistului: Pe timp de arșiță, consumați mai multe legume și fructe proaspete, ca...
Citeste mai mult
27.07.2014
12:00
4422
Știri
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Produse simple, produse perfecte
Ca să reduceți cantitatea de colesterol în copturi, folosiți doar albușul de ou, fără gălbenuș...
Citeste mai mult
20.07.2014
12:07
2156
Reportaj
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Kilometri-mâncare, sau cât au călătorit produsele până la masa noastră
Consumați produse simple, locale și de sezon. Ele sunt mai proaspete, mai gustoase și mai bene...
Citeste mai mult
13.07.2014
12:02
2183
Reportaj
Staful nutriționistului Tamara Șchiopu // Mâncare din flori. La propriu și la figurat
Nu consumați plante din natură, pomușoare, frunze, pe care nu le cunoașteți. Ele ar putea fi t...
Citeste mai mult
06.07.2014
12:14
1586
Social
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Vacanțe gastronomice
Folosiți timpul de vacanță pentru o nutriție mai sănătoasă și mai relaxată
Dacă m-ar î...
Citeste mai mult
29.06.2014
12:10
2916
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Vacanțe gastronomice
Folosiți timpul de vacanță pentru o nutriție mai sănătoasă și mai relaxată.
Dacă m-ar ...
Citeste mai mult
22.06.2014
12:14
2041
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Sezonul picnicurilor
Hidratarea suficientă pe timp de vară este absolut necesară, ca să evitați amețelile și energ...
Citeste mai mult
08.06.2014
12:10
4155
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Sarmale de Duminica Mare
Sarmalele fără carne sunt tot atât de gustoase, însă vă oferă mai puține grăsimi și reduc sem...
Citeste mai mult
01.06.2014
12:17
2748
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu //La mănăstire, după inspirații eco gastronomice
Unele produse rețin mai multe reziduuri chimice, decât altele. Printre acestea se numără cast...
Citeste mai mult
25.05.2014
12:10
3550
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu //Despre dulciuri. De bine
Deserturile sunt benefice, dacă sunt pregătite din ingrediente naturale și integrale.
Î...
Citeste mai mult
18.05.2014
12:10
3197
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // ECO – Mituri și adevăruri
Produsele „eco” sunt mai sănătoase, pentru că producătorii nu folosesc chimicale, hormoni și...
Citeste mai mult
11.05.2014
12:10
3595
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Ce să mai mănânc, ca să mă îngraș?
Dacă doriți să adăugați masă corporală, este important să adăugați mușchi, dar nu grăsime.
...
Citeste mai mult
04.05.2014
12:10
3864
Interviu
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu //Ce să mai mănânc ca să slăbesc?!
Dietele de scurtă durată „yo-yo” de cele mai multe ori se încheie cu adăugarea kilogramelor î...
Citeste mai mult
27.04.2014
12:18
1562
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // De la furcă pân’ la furculiță
Cu cât e mai scurtă calea parcursă de un produs de la recoltare până la consum, cu atât va fi...
Citeste mai mult
Important
20.04.2014
12:18
3032
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // La noi și la ei: masa de Paști
Dacă ați postit 40 de zile, nu consumați în prima zi de Paști prea multe grăsimi animale, ca s...
Citeste mai mult
13.04.2014
12:10
2740
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Ce culori mâncăm?
Legumele de culoare verde conțin mulți antioxidanți, importanți pentru imunitate și prevenire...
Citeste mai mult
06.04.2014
12:10
2993
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Dar ce mâncau străbunii noștri?
Meiul este lipsit de gluten, deci e o alternativă perfectă pentru cei cu intoleranță la făino...
Citeste mai mult
30.03.2014
12:10
3099
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Bucate de post. Dar altfel
Mâncarea de post trebuie să fie cât mai diversă, pentru a obține toți nutrienții necesari org...
Citeste mai mult
23.03.2014
12:10
1864
Reportaj
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // La țară, după inspirație gastronomică
Produsele simple de casă, murate sau pasteurizate, sunt delicioase și benefice pentru siste...
Citeste mai mult
22.03.2014
09:56
2997
Social
De la furcă la furculiţă: concept ORIGINAL marca Tamara Şchiopu
Promovarea conceptului Eco, organizarea master-classurilor şi a degustărilor şi î...
Citeste mai mult
16.03.2014
12:39
2675
Sanatatea & Frumusetea
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Descoperă și tu piața țărănească
Semințele încolțite de lucernă, hrișcă, bob năut, grâu, secară, orz sunt niște depozite adev...
Citeste mai mult
09.03.2014
12:10
1451
Sanatatea & Frumusetea
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // CUM SE ȚINE POSTUL MARE?
Sfatul nutriționistului: Evitați produsele de post prelucrate, căci conțin prea multe adaosur...
Citeste mai mult
02.03.2014
12:10
2363
Sanatatea & Frumusetea
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Eco + Vegetarian = SĂNĂTATE?
Sfatul nutriționistului: Cu cât mai puține ingrediente conține un produs ambalat, cu atât e ma...
Citeste mai mult
23.02.2014
12:10
2063
Sanatatea & Frumusetea
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Un singur pământ, atâtea gastronomii!
Sfatul nutriționistului: Cumpărați și folosiți produse de sezon locale, căci sunt mai proaspet...
Citeste mai mult
16.02.2014
13:10
3925
Sanatatea & Frumusetea
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Sare, piper şi celelalte condimente
În ediţiile trecute am scris detaliat despre sare, despre istoria dobândirii acesteia, folosi...
Citeste mai mult
09.02.2014
12:10
2328
Sanatatea & Frumusetea
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Despre sare. Altfel (II)
În ziua de azi, sarea e atât de obişnuită, atât de ieftină, atât de accesibilă, încât omenire...
Citeste mai mult
02.02.2014
14:30
1704
Social
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Despre sare. Altfel (I)
Era odată o prinţesă care îşi iubea foarte mult tatăl. Într-o zi, prinţesa i-a zis tatălui ...
Citeste mai mult
26.01.2014
12:00
10581
Știri
Sfatul nutriţionistului Tamara Șchiopu // Folosirea seminţelor de dovleac
Folosiţi seminţele de dovleac pentruo gamă vastă de substanţe nutritive, vitamine şi uleiuri ...
Citeste mai mult
Important
31.12.2013
21:43
2209
Social
Tamara Şchiopu // Două Crăciunuri, un singur Revelion
Şi dacă Crăciunul în R. Moldova a fost lăsat pe seama fiecăruia să decidă când e mai corect ...
Citeste mai mult
29.12.2013
12:43
1952
Reportaj
SFATURILE nutriționistului Tamara Șchiopu // Eu si E-urile din jurul meu
Mai ieri am cumpărat o „Limonadă” în supermarket, iar când am citit ingredientele pe etichet...
Citeste mai mult
22.12.2013
12:21
3087
Reportaj
Sfatul nutriționistului Tamara Șchiopu // Mitul ciupercilor
Eu ador ciupercile! Mai ales cele sălbatice, care sunt mai aromate, în funcție de soi şi de ...
Citeste mai mult




































































































Actualitate
Parteneri
Partide/Comunicate




Punct de vedere NAȚIONAL
Sondaj
Prietenii noștri