PSIHOTERAPEUT: Nu îți pune obiective prea mari!

Sursa: unica.ro

Miruna Stănculescu este psihoterapeut și, într-un interviu pentru Unica.ro a explicat cum să fii realistă atunci când îți stabilești obiectivele pentru acest an, astfel încât să nu ți se pară că te… copleșesc pe parcurs.

„În primul rând, e important ca inițial să fii mânată de entuziasm, atunci când îți propui obiectivele respective“, spune Miruna Stănculescu.

„Mai e important ca acolo, în lucrurile pe care mi le propun, să se regăsească lucrurile pe care mi le doresc cu adevărat. Apoi, după ce entuziasmul se risipește, e nevoie să te așezi gospodărește la treabă și să spargi rezoluțiile cu pricina în bucățele mai mici, concrete, astfel încât să știi cu fiecare pas ce ai de făcut.“

În caz contrar, adaugă Miruna, dacă obiectivul cu care pleci la drum e foarte mare, acest lucru sperie a doua zi după ce l-ai trecut pe listă.

Ascultă interviul cu specialistul și află câteva moduri simple pentru a te ține de ce îți propui!