FOTO // Cum îşi menţineau SILUETELE divele din vechiul HOLLYWOOD

Vedetele de la Hollywood au adoptat tot timpul diverse diete sau sporturi pentru a-şi menţine silueta şi a fi mereu în vogă. Dacă chirurgia estetică este astăzi o soluţie perfectă şi rapidă pentru divele de la Hollywood, multe dintre femeile consacrate din trecut au adoptat, potrivit eva.ro, principii alimentare simple şi au practicat diverse sporturi pentru a fi frumoase.

Iată cum îşi menţineau siluetele Marilyn Monroe, Audrey Hepburn sau Grace Kelly!

Marilyn Monroe: yoga şi fără masa de prânz

Silueta celebrei Marilyn Monroe a reprezentat un ideal de frumuseţe în trecut până în zilele noastre. Multe femei şi bărbaţi au admirat-o, iar vedeta a recurs la metode nu tocmai uşoare pentru a-şi menţine formele de invidiat. Astfel că, potrivit specialiştilor, Marilyn Monroe ar fi practicat înotul, tenisul şi gimnastica, iar apoi a optat pentru yoga pentru un antrenament complet.

Nici alimentaţia vedetei nu este una simplă dacă ne luăm după faptul că ea sărea mereu peste masa de prânz. În schimb, opta la micul dejun pentru două oua crude amestecate cu lapte cald şi o multivitamină. La cină, diva consuma carne în special de miel, vită sau ficat.

Audrey Hepburn: balet şi mese regulate

Spre deosebire de Marilyn Monroe, Audrey Hepburn a avut o dietă echilibrată şi un orar strict al meselor. Ea recomanda femeilor să aibă un plan alimentar strict şi să nu sară peste nicio masă principală. Astfel că vedeta opta doar pentru cele trei mese principale fără să includă gustările. Principiul de bază era ca una dintre cele trei mese să includă carne roşie. Diva a fost sfătuită de Adelle Davis, un nutriţionist vestit, să ia în fiecare zi vitamina A, vitamina C şi ficat sub formă de pulbere.
Baletul a fost sportul preferat al vedetei.

Greta Garbo: suc verde şi dieta cu hrană vie (raw-food)

A fost una dintre vedetele care a încercat orice era nou în materie de fitness. A practicat yoga, tenis, înot şi schi. A consumat suc verde, doar alimente organice şi s-a axat în special pe o dietă bogată în crudităţi. Unul dintre nutriţioniştii care au sfătuit-o interzicea de asemenea alimentele cu aditivi, zahărul, sarea, cofeina şi carbohidraţii.

Ava Gardner: dulciuri, lactate şi carbohidraţi din plin

Era genul de vedetă care consumă orice aliment hipercaloric, deoarece nu se îngrăşa uşor. A avut perioade în care pentru a pune câteva kilograme a consumat dulciuri, alimente grase, produse lactate şi mulţi carbohidraţi.
Se presupunea că nu are probleme cu silueta, deoarece avea un program de muncă foarte haotic şi o tulburare funcţională gastrică care o împiedica să mănânce după pofta inimii în unele perioade.

Grace Kelly: yoga şi fără desert

Nu a fost mare fană a sporturilor, dar a practicat yoga. În schimb a fost foarte atentă cu alimentaţia ei şi avea o regulă de bază: fără desert! A fost adepta porţiilor mici de mâncare, iar adesea consuma iaurt cu fructe de pădure sau terci de ovăz la micul dejun, urmând să ia mici gustări pe parcursul zilei la filmări. Îşi aducea cu ea morcovi, ţelină şi caise uscate pe care le consuma între mesele principale.

Elizabeth Taylor: unt de arahide şi fără un plan strict de antrenament

Nu a practicat cu stricteţe un sport şi nici nu a avut un plan de antrenament pe care să-l urmeze. De asemenea, celebra actriţă nu urma o dietă, ci mânca orice avea poftă. Untul de arahide, şunca şi alcoolul se regăseau frecvent în meniul divei.
A avut de asemenea câte o zi pe săptămână în care mânca absolut orice poftea.