22:39:09 20.11.2018
 
Stiri

VIDEO // Tehnica JAPONEZĂ care îţi scade grăsimea de pe burtă

Știri 21.05.2018 19:30 Vizualizări1049 Autor: Ziarul National
VIDEO // Tehnica JAPONEZĂ care îţi scade grăsimea de pe burtă Sursa: destiut.com

Un japonez s-a dus la medic cu dureri de spate şi i s-a dat un exerciţiu care l-a ajutat să topească şi grăsimea de pe abdomen. Omul a pierdut 12 kilograme în câteva săptămâni şi are o talie mai mică cu 12 centimetri. Este vorba despre tehnica de inspirat-expirat aer. Stai şezut inspiri trei secunde aer, apoi expiri puternic șapte secunde.

Cercetătorii de la Universitatea Hampton au făcut un studiu privind legătura între combinaţia de yoga cu exerciţii de respiraţie şi au constatat o pierdere în greutate la adolescenţi.

Exerciţiul necesită între două şi cinci minute zilnic. Se stă şezut şi cu mâinile deasupra capului se inspiră timp de trei secunde, apoi se expiră puternic șapte secunde în timp ce sunt activaţi muşchii corpului.

Acest exerciţiu vă permite să aveţi un aport mai mare de oxigen care ajută la arderea grăsimilor, consolidarea musculaturii şi creşterea metabolismului.



Sursa: destiut.com

Merită și prietenii tăi să știe ASTA!



Comentarii
Promo
Descoperă
Punct de vedere NAȚIONAL
19.11.2018 09:11 Nicolae Negru Mai ușor cu pianul trădării de patrie...

16.11.2018 12:00 Ziarul National Victor Chirilă // Cine e de vină că R...

16.11.2018 09:21 Nicolae Negru Plahotniuc crede că Europa e proastă?

Meteo in Moldova
Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
Capricorn
Vărsător
Pești
Berbec
Taur
Gemeni
Rac
Leu
Fecioară
Balanță
Scorpion
Săgetător
Promo
Abonament
Abonează-te pentru a fi la curent cu ultimele știri
Recomandat
Sondaj
Majoritatea sondajelor de opinie arată că doar patru partide ar putea accede în Parlament la alegerile din februarie 2019, iar următoarea guvernare ar putea fi de coaliție. Ce alianțe postelectorale ar fi benefice pentru viitorul R. Moldova?
Prietenii noștri

Widget cu noutăți la tine pe site

Ziarul Național 2013-2018. Toate drepturile sunt rezervate

Publicitate News widget RSS Contacte Developed by WebConsulting.md