La ce te expui de CONSUMI băuturi carbogazoase în fiecare zi? Efectele sunt identice cu ale fumătorilor

În ultimii ani, băuturile carbogazoase au fost asociate cu obezitatea, diabetul de tip 2, sindromul metabolic, boli de inimă, carii dentare şi anumite tipuri de cancer.

Un studiu recent, efectuat la Universitatea din California, San Francisco, a corelat consumul a numai 0.5 l de băutură carbogazoase pe zi cu un efecte de îmbătrânire de aproape cinci ani.

Elissa Epel, una dintre autoarele studiului, este de părere că „un consum regulat de băuturi îndulcite cu zahăr poate influenţa evoluţia bolilor, nu numai prin îngreunarea metabolizării zahărului în corp, dar şi prin îmbătrânirea accelerată a ţesuturilor celulare”, scrie viataverdeviu.ro.

Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii au analizat mostre de ADN de la 5 309 de voluntari cu vârste cuprinse între 20 şi 65 de ani. Niciunul dintre participanţi nu suferise de boli de inimă sau diabet. Alimentaţia participanţilor a fost monitorizată, iar telomerii măsuraţi.

Telomerii sunt proteine localizate la capătul cromozomilor. Aceştia au rolul de a proteja cromozomul de deteriorare. Când telomerii sunt lungi, celula poate funcţiona corect, dacă nu există factori dăunători. Scurtarea telomerilor, pe de altă parte, este asociată cu inflamația, deteriorarea oxidativă şi rezistenţă la insulină.

În baza scurtărilor telomerilor observaţi la consumatorii de băuturi carbogazoase în cadrul acestui studiu, cercetătorii au calculat că aceste persoane îşi scurtau practic speranţa de viaţă cu până la 4,6 ani.

Este un efect asemănător cu cel al consumului de ţigări. În mod îngrijorător, 21 % dintre participanţii la studiu au declarată că obişnuiesc să consume cel puţin o băutură carbogazoasă de 0.5 l pe zi.