Stiri

Ce poţi face pentru a preveni apariţia cancerului

Sanatatea & Frumusetea 16.07.2013 18:07 Vizualizări1614
Ce poţi face pentru a preveni apariţia cancerului
În 2012, aproximativ 100 000 de români au aflat că suferă de cancer, conform datelor Asociaţiei Bolnavilor de Cancer. La nivel mondial, circa 12 milioane de pacienţi sunt diagnosticaţi anual cu această boală necruţătoare, susţine dr. Tudor Ciuleanu de la Institutul Oncologic Cluj. Dintre aceştia, opt milioane pierd bătălia cu cancerul în fiecare an, ceea ce înseamnă că la fiecare minut 14 persoane mor din cauza cumplitei afecţiuni. Previziunile în ceea ce priveşte decesele survenite din cauza bolii sunt sumbre, acestea crescând până la 73 de procente până în 2030, adaugă specialistul.

Adoptarea unui stil de viaţă sănătos şi renunţarea la obiceiurile nocive pot contribui la înjumătăţirea numărului de decese provocate de cancer, susţine Societatea Americană pentru Cancer. Află care sunt lucrurile pe care le poţi face pentru a preveni apariţia acestei boli necruţătoare.

În scopul prevenirii sau micşorării riscului de apariţie a cancerului, dr. Anne McTiernan, cercetător în domeniul prevenirii cancerului la Centrul de Cercetare pentru Cancer Fred Hutchinson din Seattle, oferă câteva sfaturi:

Poate unul dintre cele mai importante dintre acestea este renunţarea la obiceiurile nocive, ca de exemplu fumatul sau consumul de alcool. Ţigările şi produsele pe bază de tutun conduc la apariţia mai multor tipuri de cancer localizate în diverse părţi ale corpului nostru: plămâni, stomac, esofag, pancreas, gât, gură. De asemenea, alcoolul favorizează apariţia cancerului bucal. Cei care consumă alcool au un risc de şase ori mai mare să dezvolte această afecţiune decât cei care nu beau deloc alcool.

În schimb, adoptă un stil de viaţă sănătos, echilibrat. Evitarea cărnii roşii, a produselor procesate din carne, precum şi a produselor bogate în sare, zahăr şi grăsimi, sunt doar câteva sfaturi care te ajută să reduci riscul apariţiei cancerului. Studiile au arătat că dietele vegetariene sunt asociate cu micşorarea şanselor de dezvoltare a tumorilor, mai ales în cazul celor localizate în zona colonului.

Protejarea de razele nocive ale soarelui te ajută să te fereşti de unul dintre cele mai crunte tipuri de cancer, melanomul malign. Expunerea prelungită la soare poate conduce la deteriorarea structurii ADN a celulelor, lucru care poate conduce la apariţia cancerului de piele. De aceea, în special în perioada verii, folosirea cremelor cu factor de protecţie UV cât mai ridicat este important pentru sănătatea organismului, dar şi adoptarea unor ţinute vestimentare care să ne ferească pielea de razele nocive şi evitarea ieşirilor în intervalul critic 10.00-16.00.

Activitatea fizică scade, de asemenea, riscul apariţiei unor forme de cancer, precum cel de colon sau tumorile mamare, conform Centrului pentru Controlul Bolilor şi Prevenţie. Chiar şi activităţi uşoare şi plăcute, precum dansul, plimbările pe jos sau cu bicicleta, te pot ajuta să previi apariţia cancerului.

În plus, exerciţiile fizice sunt extrem de benefice pentru a-ţi menţine greutatea în limitele normale. Acest lucru este important, deoarece kilogramele în plus pot contribui la creşterea riscului de dezvoltare a diverselor tipuri de tumori, precum cancerul renal, de esofag, de colon sau tiroidian.

Nu în ultimul rând, vizitele periodice la medic îţi pot salva viaţa. Chiar dacă nu prezinţi simptome de boală, controalele regulate şi efectuarea unor teste de specialitate care pot detecta prezenţa tumorilor sau a genelor care influenţează apariţia cancerului pot creşte şansele de supravieţuire ale pacienţilor, deoarece în acest caz afecţiunea este găsită la timp şi poate fi tratată încă din fazele incipiente.
După semneletimpului.ro
Autor: Ziarul National
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Telegram Fii la curent cu ultimile noutăţi
Urmăreşte-ne pe canalul nostru Telegram
Stiri relevante
Un medic suedez a DEZVĂLUIT care sunt cele 10 reguli ca să TRĂIEŞTI MULT și să nu te îmbolnăvești 30.11.2019 21:18 6503 Un medic suedez a DEZVĂLUIT care sunt cele 10 reguli ca să TRĂIEŞTI MULT și să nu te îmbolnăvești
Înlocuiește cafeaua și abundă în minerale. Remediul cu care romanii își curățau sângele 29.05.2019 10:00 3313 Înlocuiește cafeaua și abundă în minerale. Remediul cu care romanii își curățau sângele
Remediu SUPREM pentru boli grave, este antitumoral și oprește procesul de îmbătrânire. Are mai mulți aminoacizi decât carnea 09.02.2019 10:00 4428 Remediu SUPREM pentru boli grave, este antitumoral și oprește procesul de îmbătrânire. Are mai mulți aminoacizi decât carnea
Abuzezi de Facebook? Eşti mai predispus să-ţi PĂRĂSEȘTI partenerul real! 04.04.2018 13:19 3241 Abuzezi de Facebook? Eşti mai predispus să-ţi PĂRĂSEȘTI partenerul real!
Ce se întâmplă dacă mănânci PĂTRUNJEL între mese 25.11.2017 17:30 3486 Ce se întâmplă dacă mănânci PĂTRUNJEL între mese
Cum poți AJUTA un prieten care își maschează depresia 06.06.2017 19:30 3332 Cum poți AJUTA un prieten care își maschează depresia
Fă acest lucru în fiecare dimineaţă şi vei arăta ca la 18 ani 01.06.2017 08:33 4110 Fă acest lucru în fiecare dimineaţă şi vei arăta ca la 18 ani
REȚETĂ de post // Conopidă cu ciuperci 07.03.2017 17:30 5045 REȚETĂ de post // Conopidă cu ciuperci
Se poartă SACOŞA din rafie! Află povestea din spatele fotografiei care i-a şocat pe internauţi! 29.09.2015 08:00 13392 Se poartă SACOŞA din rafie! Află povestea din spatele fotografiei care i-a şocat pe internauţi!
INTERPOL // Peste 20 de milioane de medicamente contrafăcute, confiscate în cadrul unei operațiuni internaționale 18.06.2015 19:17 4811 INTERPOL // Peste 20 de milioane de medicamente contrafăcute, confiscate în cadrul unei operațiuni internaționale
VIDEO: Desertul care îţi va ÎNCÂNTA copilul şi îl va face să mănânce mere 12.04.2015 11:50 3923 VIDEO: Desertul care îţi va ÎNCÂNTA copilul şi îl va face să mănânce mere
SECRETUL INCREDIBIL din componenţa iaurturilor de căpşune! Extractul de GÂNDACI îi conferă culoarea roşie 12.03.2015 15:06 3485 SECRETUL INCREDIBIL din componenţa iaurturilor de căpşune! Extractul de GÂNDACI îi conferă culoarea roşie
Top stiri
Premierul Vasile Tofan, la COP31: energia regenerabilă se apropie de 30% din electricitatea Moldovei 11.11.2026 19:06 23 Premierul Vasile Tofan, la COP31: energia regenerabilă se apropie de 30% din electricitatea Moldovei
Kushner și Witkoff se întâlnesc cu Putin și Zelenski după negocierile de la Abu Dhabi 11.11.2026 18:45 228 Kushner și Witkoff se întâlnesc cu Putin și Zelenski după negocierile de la Abu Dhabi
Moldova are o speranță de viață estimată la 71,6 ani în 2026 și ocupă locul 166 11.11.2026 18:39 225 Moldova are o speranță de viață estimată la 71,6 ani în 2026 și ocupă locul 166
Moscova ia în calcul pacte de neagresiune cu state membre individuale ale NATO 11.11.2026 18:15 260 Moscova ia în calcul pacte de neagresiune cu state membre individuale ale NATO
Investigații ecografice mai aproape de pacienții din Căușeni, Orhei și Soroca 11.11.2026 17:17 291 Investigații ecografice mai aproape de pacienții din Căușeni, Orhei și Soroca
36 de familii din Chișinău beneficiază de locuințe mai eficiente energetic prin FEERM 11.11.2026 17:02 382 36 de familii din Chișinău beneficiază de locuințe mai eficiente energetic prin FEERM
Sala Bibliotecii Parlamentului va fi numită în onoarea lui Vasile Stroescu 11.11.2026 16:49 347 Sala Bibliotecii Parlamentului va fi numită în onoarea lui Vasile Stroescu
Moldova și BERD discută accelerarea proiectelor de infrastructură și energie 11.11.2026 16:17 355 Moldova și BERD discută accelerarea proiectelor de infrastructură și energie
Rusia și Ucraina au convenit la Abu Dhabi asupra unui schimb amplu de prizonieri 11.11.2026 15:38 471 Rusia și Ucraina au convenit la Abu Dhabi asupra unui schimb amplu de prizonieri
Consiliul de etică al MEC: profesorii care reclamă agresiuni trebuie protejați și sprijiniți 11.11.2026 15:22 446 Consiliul de etică al MEC: profesorii care reclamă agresiuni trebuie protejați și sprijiniți
Vasile Tofan și vicepreședintele Turciei au discutat despre comerț și dezvoltarea Găgăuziei 11.11.2026 15:08 445 Vasile Tofan și vicepreședintele Turciei au discutat despre comerț și dezvoltarea Găgăuziei
Scandal la o mega-bibliotecă din India, după acuzații privind cărți generate cu inteligență artificială 11.11.2026 14:50 414 Scandal la o mega-bibliotecă din India, după acuzații privind cărți generate cu inteligență artificială
Negocierile mediate de SUA între Ucraina și Rusia s-au reluat la Abu Dhabi, anunță Umerov 11.11.2026 14:03 530 Negocierile mediate de SUA între Ucraina și Rusia s-au reluat la Abu Dhabi, anunță Umerov
Experimentul SECRET al Kremlinului: Cum încearcă un apropiat al lui Putin să oprească îmbătrânirea președintelui rus cu ajutorul primatelor 11.11.2026 13:26 606 Experimentul SECRET al Kremlinului: Cum încearcă un apropiat al lui Putin să oprească îmbătrânirea președintelui rus cu ajutorul primatelor
Forumul DRUMBUN 2026 aduce în prim-plan soluții pentru drumuri mai bune 11.11.2026 13:23 457 Forumul DRUMBUN 2026 aduce în prim-plan soluții pentru drumuri mai bune
Cum este folosit Grand Theft Auto pentru a face drumurile mai sigure 11.11.2026 13:09 454 Cum este folosit Grand Theft Auto pentru a face drumurile mai sigure
MEC caută 12 mentori formatori pentru ediția a II-a a „Acceleratorului Digital” 11.11.2026 13:02 436 MEC caută 12 mentori formatori pentru ediția a II-a a „Acceleratorului Digital”
Patru tineri, reținuți după destructurarea unei rețele de trafic de droguri 11.11.2026 12:46 444 Patru tineri, reținuți după destructurarea unei rețele de trafic de droguri
Ministrul peruan îi cere lui Lavrov, la Moscova, informații despre 500 de peruani înrolați în armata rusă 11.11.2026 12:22 739 Ministrul peruan îi cere lui Lavrov, la Moscova, informații despre 500 de peruani înrolați în armata rusă
Horoscopul zilei 11.11.2026 11.11.2026 12:09 542 Horoscopul zilei 11.11.2026
Zelenski salută schimbarea de abordare a SUA la Abu Dhabi și cere garanții de securitate 11.11.2026 11:12 708 Zelenski salută schimbarea de abordare a SUA la Abu Dhabi și cere garanții de securitate
Incendiu la portul Ust-Luga după un atac ucrainean cu drone; 146 de aparate, „neutralizate” în regiunea Leningrad 11.11.2026 10:48 553 Incendiu la portul Ust-Luga după un atac ucrainean cu drone; 146 de aparate, „neutralizate” în regiunea Leningrad
Maia Sandu participă la Dublin la summitul Comunității Politice Europene 11.11.2026 10:16 542 Maia Sandu participă la Dublin la summitul Comunității Politice Europene
Ilan Șor, trimis în judecată pentru finanțarea ilegală a partidului ALDE cu 452.700 de dolari. PRECIZĂRILE Arinei Spătaru 11.11.2026 10:05 572 Ilan Șor, trimis în judecată pentru finanțarea ilegală a partidului ALDE cu 452.700 de dolari. PRECIZĂRILE Arinei Spătaru
Centru de date uriaș, propus în centura verde a Londrei: este locul potrivit? 11.11.2026 08:19 613 Centru de date uriaș, propus în centura verde a Londrei: este locul potrivit?
Rusia anunță că a doborât 92 de drone deasupra regiunii Leningrad 11.11.2026 07:58 643 Rusia anunță că a doborât 92 de drone deasupra regiunii Leningrad
Vezi mai multe
Actualitate
Iranul amenință bazele americane din Europa dacă vor fi folosite pentru atacuri
Iranul amenință bazele americane din Europa dacă vor fi folosite pentru atacuri
Vasile Tofan la COP31: Moldova își consolidează reziliența în fața schimbărilor climatice
Vasile Tofan la COP31: Moldova își consolidează reziliența în fața schimbărilor climatice
Premierul Vasile Tofan, la COP31: energia regenerabilă se apropie de 30% din electricitatea Moldovei
Premierul Vasile Tofan, la COP31: energia regenerabilă se apropie de 30% din electricitatea Moldovei
Kushner și Witkoff se întâlnesc cu Putin și Zelenski după negocierile de la Abu Dhabi
Kushner și Witkoff se întâlnesc cu Putin și Zelenski după negocierile de la Abu Dhabi
Moldova are o speranță de viață estimată la 71,6 ani în 2026 și ocupă locul 166
Moldova are o speranță de viață estimată la 71,6 ani în 2026 și ocupă locul 166
Moscova ia în calcul pacte de neagresiune cu state membre individuale ale NATO
Moscova ia în calcul pacte de neagresiune cu state membre individuale ale NATO
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Stiri
Ex-premier al R. Moldova, apel ULTIMATIV către Tiraspol și locuitorii din stânga Nistrului: „A venit timpul să vă hotărâți - cu Rusia pe vecie sau cu Moldova în Europa? Chișinăul nu va accepta un „pachet de blocaj” în drumul spre UE” Ex-premier al R. Moldova, apel ULTIMATIV către Tiraspol și locuitorii din stânga Nistrului: „A venit timpul să vă hotărâți - cu Rusia pe vecie sau cu Moldova în Europa? Chișinăul nu va accepta un „pachet de blocaj” în drumul spre UE”
Mincinosul Krasnoselski, decorat de Putin la Moscova, nu s-ar mai întoarce la Tiraspol. Vasile Tofan: „Și-a făcut planuri să rămână în Rusia. Noi îi spunem să revină, dacă ține la ce a făcut în așa-zisa republică” Mincinosul Krasnoselski, decorat de Putin la Moscova, nu s-ar mai întoarce la Tiraspol. Vasile Tofan: „Și-a făcut planuri să rămână în Rusia. Noi îi spunem să revină, dacă ține la ce a făcut în așa-zisa republică”
Fost șef al SBU: Unirea R. Moldova cu România e decizia Chișinăului. Cum pot Kievul și Bucureștiul să contracareze dronele rusești Fost șef al SBU: Unirea R. Moldova cu România e decizia Chișinăului. Cum pot Kievul și Bucureștiul să contracareze dronele rusești
FOTO // Zboruri de la Chișinău spre Istanbul, de la 39 de euro. Compania Polaris a inaugurat PRIMA sa cursă și anunță alte ZECE destinații FOTO // Zboruri de la Chișinău spre Istanbul, de la 39 de euro. Compania Polaris a inaugurat PRIMA sa cursă și anunță alte ZECE destinații
Misiunea experților europeni s-a încheiat: Moldova aliniază sănătatea digitală la standardele UE Misiunea experților europeni s-a încheiat: Moldova aliniază sănătatea digitală la standardele UE
Punct de vedere NAȚIONAL
VIDEO // Irina Gutnic publică imagini de pe camerele de supraveghere cu Ion Ceban - „PERICOL public”: „M-a mințit pe mine, așa minte întreaga societate”
27.05.2026 11:27 ZiarulNational VIDEO // Irina Gutnic publică imagini...
Mihai Gribincea // Moscova rescrie istoria: Declarația Mariei Zaharova despre conflictul din Transnistria – propagandă sau realitate?
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...
Nicolae Negru // Anul politic 2024, în câteva linii
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
CapricornCapricorn
VărsătorVărsător
PeștiPești
BerbecBerbec
TaurTaur
GemeniGemeni
RacRac
LeuLeu
FecioarăFecioară
BalanțăBalanță
ScorpionScorpion
SăgetătorSăgetător
Curs valutar
1 MDL   1 EUR 20.13 1 USD 17.95 1 RON 3.77 1 RUB 0.22 1 UAH 0.39 Curs BNM din 11.11.2026
Sondaj
100 de zile cu Guvernul Tofan: Ce notă îi acordați pentru activitatea de până acum?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site