Ce plante de interior te ajută să DORMI mai bine

sursa: eva.ro

Pe lângă faptul că îţi decorează camera, aceste plante pot fi, de asemenea, extrem de benefice pentru sănătatea ta.

Unele sunt cunoscute pentru efectele lor calmante şi de purificare, pe când altele pot îmbunătăţi calitatea somnului.

Iată câteva plante pe care trebuie să le ai în casă:

Palmierul Areca

Această plantă purifică aerul şi elimină toxinele şi dioxidul de carbon. Se eliberează, de asemenea, o cantitate mare de umiditate în aer, ceea ce o face deosebit de utilă în timpul lunilor de iarnă când sistemul de încălzire usucă aerul.

Aloe Vera

Pe lângă beneficiile sale de vindecare, această plantă este una extrem de eficientă atunci când vine vorba de curăţarea substanţelor chimice periculoase cum ar fi formaldehida. Aloe Vera produce oxigen pe timp de noapte, care nu e un obicei tipic pentru plante. De asemenea, are un efect pozitiv asupra imunităţii.

Ficusul Benjamina

Este planta numărul unu în purificarea aerului. Îndepărtează mai mult de 70% din benzen, amoniac, toluen şi alte impurităţi nocive din aer care pot fi emise de lucruri sintetice de calitate scăzută. Aceasta procesează toţi aceşti compuşi, precum şi distruge jumătate din microbii existenţi. Ea va îmbunătăţi calitatea somnului şi arată foarte bine în dormitor!

Sansevieria trifasciata

Această plantă este benefică pentru sistemul respirator şi cel imunitar. Ajută la reducerea durerilor de cap şi a tensiunii arteriale. Ca şi Aloe, ea produce oxigen şi elimină dioxidul de carbon din aer pe timpul nopţii, ceea ce face ca somnul să fie cu siguranţă mai odihnitor.

Boston Fern

Această plantă este bogată în uleiuri esenţiale, flavonoide şi alte substanţe. Prin urmare, ea va fi un regulator excelent pentru sistemul nervos şi te va ajuta să faci faţă stresului.

Sursa: eva.ro