Câte beneficii ne aduce ULEIUL de peşte

Toată lumea ştie că uleiul de peşte aduce organismului o serie de beneficii, însă puţini le pot enumera concret. În plus, există puţini adulţi cărora mamele nu le-au dat, în copilărie, câte o linguriţă de ulei de peşte cu argumentul că le îmbunătăţeşte memoria. Iată de ce trebuie să luăm ulei de peşte.

Potrivit ziarulring.ro, sursă de Omega 3, uleiul de peşte ne poate feri de boli grave, precum cancerul sau Alzheimer. De asemenea, ne fereşte de depresie, reumatism şi osteoporoză şi ne menţine sănătatea întregului sistem cardiovascular.

Te fereşte de diabet

"Uleiul de peşte ţine în frâu trigliceridele şi, în acest fel, ne fereşte, implicit, şi de diabet, şi de boli cardiovasculare. Dacă faceţi şi puţină mişcare - exerciţii fizice uşoare sau plimbări -, sigur veţi fi mai feriţi de aceste boli", explică dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS.

Mai eficient decât antiinflamatoarele

"Şi persoanele care suferă de artrită reumatoidă, în afara tratamentului prescris de medic, pot lua ulei de peşte. Se pare că este mai eficient decât antiinflamatoarele în calmarea acestei afecţiuni. Durerile se atenuează, iar rigiditatea articulară începe să dispară după o cură cu ulei de peşte", susţine dr. Luca.

Calmează sindromul hiperactivităţii

"Este benefic şi pentru femeile care au dureri menstruale, care pot fi calmate cu ulei de peşte. În plus, acest remediu este indicat şi pentru copiii care suferă de sindromul hiperactivităţii - ADHD - pentru că le îmbunătăţeşte capacitatea de memorare şi le normalizează comportamentul", explică medicul.

Mănânci peşte, eşti ferit de AVC

"În general, consumul de peşte este benefic pentru organism. Persoanele care mănâncă de două ori pe săptămână peşte îşi reduc mult riscul de a face accident vascular cerebral (AVC). Asociat cu calciu, consumul de peşte sau de ulei de peşte are şi proprietatea de a ne menţine sănătatea sistemului osos şi de a reduce riscul apariţiei osteoporozei", declară dr. Luca.

Tratează problemele renale şi menţine silueta

"Cine are probleme cu rinichii trebuie să urmeze un tratament pe termen lung - câţiva ani - cu ulei de peşte pentru a-şi proteja funcţia renală. Astfel, scade riscul de nefropatie. De asemenea, consumul de peşte are proprietatea de a ne ajuta să ne menţinem silueta sau chiar să pierdem kilogramele acumulate în plus şi de a ne scăpa, astfel, de o eventuală hipertensiune", susţine medicul.

"Uleiul de peşte este indicat şi după transplantul de cord pentru că stimulează funcţia renală şi controlează tensiunea arterială." - Dr. Laurenţiu Luca

"Uleiul de peşte constituie un aliat în tratarea depresiei şi a tulburărilor de somn." - Dr. Laurenţiu Luca