GREȘELILE din timpul somnului, care sporesc ÎMBĂTRÂNIREA

Un somn bun nu te ajută doar să îți încarci bateriile, ci și să arăți bine.

Există însă și mai multe greșeli din timpul somnului, care sporesc îmbătrânirea organismului.

Printre aceste greșeli se numără dormitul cu fața pe pernă, iar acesta este dăunător deoarece colagenul din piele și țesuturile de legătură se slăbesc și oferă mai puțin suport cu timpul, scrie health.com, citat de unica.ro.

Când dormi noapte de noapte în aceeași poziție, pielea ta nu va mai fi la fel de elastică, iar liniile care se fac în timpul somnului devin permanente. Cel mai bine este să dormi pe spate!

Un alt factor este alegerea unei lenjerii pentru pat, din materiale artificiale sau materiale tari. Bumbacul poate părea o alegere bună pentru lenjeria de pat, însă dacă vrei ca fața ta să arate bine și peste ani, investește în așternuturi din mătase sau satin. Aceste materiale conțin fibre care previn apariția liniilor fine, pentru că nu apasă atât de dur pe față.

În plus, mătasea este mai bună și pentru păr, deoarece previne ruperea lui.

Dacă vrei ca fața ta să arate proaspătă dimineață, folosește întotdeauna o cremă hidradantă în timpul nopții. Alege una care conține acid hialuronic, pentru că va atrage apa în piele și va estompa liniile fine. La fel de important este să aplici balsam de buze, cremă în jurul ochilor și întăritor de gene. Toate aceste produse funcționează mai bine în timpul nopții.

De asemenea, foarte importantă este și fața de pernă, care trebuie schimbată de două ori pe săptămână, pentru ca fața ta să nu stea pe o colonie de bacterii timp de opt ore pe noapte. Este indicat să ai două perne și să le alternezi de la o noapte la alta, pentru a avea o piele frumoasă.

Contează mult și faptul cum porți părul în timpul nopții. Dacă îți lași părul desprins în timpul nopții, uleiurile lui naturale vor ajunge pe față, favorizând apariția acneei și a problemelor de piele. Prinde-l în fiecare seară într-un coc lejer, pentru a evita ruperea lui.

Când este frig afară, nimic nu pare mai plăcut decât să te cuibărești în patul tău din dormitorul foarte bine încălzit. Totuși, temperaturile ridicate cauzate de calorifer sau foc atrag toată umiditatea din aer și îți usucă pielea. Cu timpul, vei observa că pielea ta începe să îmbătrânească mai repede decât te-ai fi așteptat.

Oricât ai fi de obosită, nu ai niciun motiv să te culci machiată sau fără să te speli pe față. Pe lângă faptul că riști să te trezești cu pungi sub ochi, îți poți înfunda porii și te poți alege cu acnee sau coșuri.