Stiri

Efectele neașteptate ale mămăligii asupra sănătății

Sanatatea & Frumusetea 03.04.2013 11:07 Vizualizări3116
Efectele neașteptate ale mămăligii asupra sănătății
Mămăliga a demonstrat de-a lungul timpului că nu este doar hrana săracilor, ci și un produs benefic asupra sănătății. Specialiştii germani în biologie celulară vegetală au descoperit prezenţa, în boabele de porumb, a unor substanţe foarte importante pentru sănătatea organismului.

Substanţele respective sunt produse numai în rădăcina plantei de porumb, în urma unor mecanisme biochimice încă neelucidate ştiinţific, scrie evz.ro. Un fiziolog spaniol a observat întâmplător, că cei mai apţi copii pentru sporturi de performanţă din Ecuador şi Columbia au o bogată alimentaţie în  „terciuri de porumb". În urma unei cercetări în medicina sportive s-a descoperit că substanțele din porumb au un rol în dezvoltarea fibrei musculare.

Un consum zilnic de mămăligă scade cu 60% riscul de boli psihice generate de disfuncţii tiroidiene. De asemenea, porumul reglează concentraţia de glucoză în sânge, fiind de folos diabeticilor. Acesta reduce cantitatea de colesterol în sânge, scăzând astfel riscul de infarct.

Mămăliga e utilă şi celor care suferă de obezitate, deoarece acest aliment conferă o senzaţie de saţietate extrem de rapidă, datorită fibrelor alimentare din compoziţia sa. Studiile de specialitate arată că la persoanele care consumă regulat porumb, anumite probleme cum ar fi îngrăşarea, somnolenţa, lipsa de tonus fizic şi mental, sunt reduse considerabil.

Studii recente au scos în evidenţă faptul că media de viaţă a triburilor amerindiene, care se hrăneau cu porumb crud sau fiert era mult mai mare decât a altor comunităţi învecinate, cărora le lipsea din dietă acest aliment.
Autor: Ziarul National
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Telegram Fii la curent cu ultimile noutăţi
Urmăreşte-ne pe canalul nostru Telegram
Stiri relevante
REȚETĂ // Mămăligă în straturi 14.08.2018 12:01 3036 REȚETĂ // Mămăligă în straturi
Cât de sănătoasă este, de fapt, MĂMĂLIGA? Răspunsul nutriţionistului 14.12.2017 18:30 3648 Cât de sănătoasă este, de fapt, MĂMĂLIGA? Răspunsul nutriţionistului
Mămăliga, de la artă la tradiţie. Lucruri inedite despre unul dintre cele mai populare preparate din lume 17.01.2017 15:30 2837 Mămăliga, de la artă la tradiţie. Lucruri inedite despre unul dintre cele mai populare preparate din lume
Mâncarea săracilor, prelungeşte VIAŢA, protejează FICATUL şi dezvoltă MUSCULATURA 12.10.2016 15:30 2344 Mâncarea săracilor, prelungeşte VIAŢA, protejează FICATUL şi dezvoltă MUSCULATURA
Ştiai din ce motive să CONSUMI mai des mămăliga? 24.09.2016 11:30 3079 Ştiai din ce motive să CONSUMI mai des mămăliga?
Terapie cu MĂMĂLIGĂ. Iată ce boli se pot vindeca 30.04.2015 11:18 4671 Terapie cu MĂMĂLIGĂ. Iată ce boli se pot vindeca
FOTO // Moldovenii au mai bătut un record: „Mămăliga care ne unește” 18.09.2014 16:06 4489 FOTO // Moldovenii au mai bătut un record: „Mămăliga care ne unește”
Efectele MIRACULOASE ale mămăligii. Ce se întâmplă când o mănânci 10.08.2014 09:35 5053 Efectele MIRACULOASE ale mămăligii. Ce se întâmplă când o mănânci
Un medic suedez a DEZVĂLUIT care sunt cele 10 reguli ca să TRĂIEŞTI MULT și să nu te îmbolnăvești 30.11.2019 21:18 6370 Un medic suedez a DEZVĂLUIT care sunt cele 10 reguli ca să TRĂIEŞTI MULT și să nu te îmbolnăvești
Înlocuiește cafeaua și abundă în minerale. Remediul cu care romanii își curățau sângele 29.05.2019 10:00 3230 Înlocuiește cafeaua și abundă în minerale. Remediul cu care romanii își curățau sângele
Remediu SUPREM pentru boli grave, este antitumoral și oprește procesul de îmbătrânire. Are mai mulți aminoacizi decât carnea 09.02.2019 10:00 4322 Remediu SUPREM pentru boli grave, este antitumoral și oprește procesul de îmbătrânire. Are mai mulți aminoacizi decât carnea
Abuzezi de Facebook? Eşti mai predispus să-ţi PĂRĂSEȘTI partenerul real! 04.04.2018 13:19 3142 Abuzezi de Facebook? Eşti mai predispus să-ţi PĂRĂSEȘTI partenerul real!
Top stiri
Victimele atentatelor din 11 septembrie, comemorate la Chișinău la 25 de ani de la tragedie. Maia Sandu: „Împreună construim societăți în care extremismul și violența nu își au locul” 11.09.2026 22:28 227 Victimele atentatelor din 11 septembrie, comemorate la Chișinău la 25 de ani de la tragedie. Maia Sandu: „Împreună construim societăți în care extremismul și violența nu își au locul”
AfD susține construirea unei fabrici de armament pentru a-și finanța planurile de deportare a migranților din Germania 11.09.2026 22:01 264 AfD susține construirea unei fabrici de armament pentru a-și finanța planurile de deportare a migranților din Germania
Kremlinul amenință Lituania cu arme nucleare dacă țara va găzdui focoase atomice 11.09.2026 21:59 275 Kremlinul amenință Lituania cu arme nucleare dacă țara va găzdui focoase atomice
Republica Moldova și Austria își consolidează cooperarea economică prin investiții și noi parteneriate 11.09.2026 21:41 256 Republica Moldova și Austria își consolidează cooperarea economică prin investiții și noi parteneriate
Kate Middleton a revenit la spitalul unde a fost tratată de cancer: Prințesa de Wales, alături de pacienți 11.09.2026 21:31 321 Kate Middleton a revenit la spitalul unde a fost tratată de cancer: Prințesa de Wales, alături de pacienți
Campionatul Național la Sportul Aplicativ al Pompierilor și Salvatorilor s-a încheiat: cine sunt câștigătorii ediției 2026 11.09.2026 21:12 304 Campionatul Național la Sportul Aplicativ al Pompierilor și Salvatorilor s-a încheiat: cine sunt câștigătorii ediției 2026
Vizita comisarului european Hadja Lahbib la IGSU: Republica Moldova și UE consolidează cooperarea în domeniul protecției civile 11.09.2026 21:06 312 Vizita comisarului european Hadja Lahbib la IGSU: Republica Moldova și UE consolidează cooperarea în domeniul protecției civile
Țiparul de două kilograme care trăiește de 35 de ani într-o fântână din Muntenegru. Nimeni nu-i știe secretul 11.09.2026 21:05 425 Țiparul de două kilograme care trăiește de 35 de ani într-o fântână din Muntenegru. Nimeni nu-i știe secretul
Amazon vrea să extindă livrările cu drone în Marea Britanie, după peste 500 de zboruri în Darlington 11.09.2026 20:57 339 Amazon vrea să extindă livrările cu drone în Marea Britanie, după peste 500 de zboruri în Darlington
CNA a instruit peste 110 de studenți și specialiști din sănătatea publică privind mecanismele anticorupției 11.09.2026 20:47 296 CNA a instruit peste 110 de studenți și specialiști din sănătatea publică privind mecanismele anticorupției
Trei persoane, inclusiv un minor, salvate de pompieri dintr-un apartament cuprins de flăcări la Bălți 11.09.2026 20:39 292 Trei persoane, inclusiv un minor, salvate de pompieri dintr-un apartament cuprins de flăcări la Bălți
Scenariştii de la Hollywood şi din Europa se opun inteligenţei artificiale: AI ar putea recrea filme cu actori dispăruţi 11.09.2026 20:26 355 Scenariştii de la Hollywood şi din Europa se opun inteligenţei artificiale: AI ar putea recrea filme cu actori dispăruţi
Ucraina a lovit o uzină rusească de componente pentru motoare de aeronave și două sisteme Pantsir 11.09.2026 20:11 370 Ucraina a lovit o uzină rusească de componente pentru motoare de aeronave și două sisteme Pantsir
Mecanisme europene pentru protejarea intereselor colective ale consumatorilor, discutate la Chișinău 11.09.2026 19:56 309 Mecanisme europene pentru protejarea intereselor colective ale consumatorilor, discutate la Chișinău
Studiu internațional cu produse din România: carnea pe bază de plante are mai multe fibre, dar mai puține proteine decât cea obișnuită 11.09.2026 19:37 352 Studiu internațional cu produse din România: carnea pe bază de plante are mai multe fibre, dar mai puține proteine decât cea obișnuită
Franța va rata ținta de deficit bugetar în 2026, după revizuirea în scădere a prognozei economice 11.09.2026 19:34 302 Franța va rata ținta de deficit bugetar în 2026, după revizuirea în scădere a prognozei economice
Prințesa Astrid a Norvegiei a murit la 94 de ani, la două săptămâni după fratele său 11.09.2026 19:17 347 Prințesa Astrid a Norvegiei a murit la 94 de ani, la două săptămâni după fratele său
Ministrul Justiției, la conferința internațională a avocaților: cooperarea instituțională trebuie să se bazeze pe responsabilitate, respect și încredere 11.09.2026 19:05 375 Ministrul Justiției, la conferința internațională a avocaților: cooperarea instituțională trebuie să se bazeze pe responsabilitate, respect și încredere
SUA reia procesarea vizelor de imigrare pentru cetățenii Poloniei și Ungariei 11.09.2026 19:04 374 SUA reia procesarea vizelor de imigrare pentru cetățenii Poloniei și Ungariei
Guvernul britanic respinge mecanismul „kill switch” pentru oprirea unei IA periculoase 11.09.2026 18:40 388 Guvernul britanic respinge mecanismul „kill switch” pentru oprirea unei IA periculoase
GALERIE FOTO // Ei sunt TRICOLORII care fac o lume întreagă să vorbească despre Moldova! Maia Sandu: „Prin voi, lumea află cât de ambițioasă este Moldova” 11.09.2026 17:38 0 GALERIE FOTO // Ei sunt TRICOLORII care fac o lume întreagă să vorbească despre Moldova! Maia Sandu: „Prin voi, lumea află cât de ambițioasă este Moldova”
Atac cibernetic masiv asupra site-urilor guvernamentale. „Serviciile publice sunt vizate de un atac de tip DDoS” 11.09.2026 17:27 536 Atac cibernetic masiv asupra site-urilor guvernamentale. „Serviciile publice sunt vizate de un atac de tip DDoS”
Doi morți și opt răniți, după ce drone rusești au lovit două stații de alimentare cu carburant din Kiev 11.09.2026 15:45 539 Doi morți și opt răniți, după ce drone rusești au lovit două stații de alimentare cu carburant din Kiev
Bulgaria așteaptă formarea unui guvern stabil la București pentru negocierile privind două noi poduri peste Dunăre 11.09.2026 15:30 471 Bulgaria așteaptă formarea unui guvern stabil la București pentru negocierile privind două noi poduri peste Dunăre
Nicușor Dan, mesaj pentru Donald Trump la 25 de ani de la 11 septembrie: „România este un aliat de neclintit al Statelor Unite” 11.09.2026 14:55 497 Nicușor Dan, mesaj pentru Donald Trump la 25 de ani de la 11 septembrie: „România este un aliat de neclintit al Statelor Unite”
Testul de maturitate al R. Moldova. Daniel Vodă explică ce urmează în procesul de ADERARE și reintegrare: „Moldova trebuie să intre în Uniunea Europeană cu drepturi depline, fără statut de «membru pe jumătate” 11.09.2026 14:54 537 Testul de maturitate al R. Moldova. Daniel Vodă explică ce urmează în procesul de ADERARE și reintegrare: „Moldova trebuie să intre în Uniunea Europeană cu drepturi depline, fără statut de «membru pe jumătate”
Vezi mai multe
Actualitate
Medvedev avertizează: Lituania ar putea „dispărea de pe harta lumii” dacă Rusia ar riposta
Medvedev avertizează: Lituania ar putea „dispărea de pe harta lumii” dacă Rusia ar riposta
Prognoza meteo pentru 12–18 septembrie 2026
Prognoza meteo pentru 12–18 septembrie 2026
A murit Davina Morley, femeia pe care apropiații lui Charles o vedeau drept viitoarea regină. Coincidența legată de numele fiilor săi
A murit Davina Morley, femeia pe care apropiații lui Charles o vedeau drept viitoarea regină. Coincidența legată de numele fiilor săi
Victimele atentatelor din 11 septembrie, comemorate la Chișinău la 25 de ani de la tragedie. Maia Sandu: „Împreună construim societăți în care extremismul și violența nu își au locul”
Victimele atentatelor din 11 septembrie, comemorate la Chișinău la 25 de ani de la tragedie. Maia Sandu: „Împreună construim societăți în care extremismul și violența nu își au locul”
AfD susține construirea unei fabrici de armament pentru a-și finanța planurile de deportare a migranților din Germania
AfD susține construirea unei fabrici de armament pentru a-și finanța planurile de deportare a migranților din Germania
Kremlinul amenință Lituania cu arme nucleare dacă țara va găzdui focoase atomice
Kremlinul amenință Lituania cu arme nucleare dacă țara va găzdui focoase atomice
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Stiri
ONU renunță treptat la harta Mercator: Africa va fi reprezentată mai fidel. SUA s-au opus, iar Moldova s-a abținut ONU renunță treptat la harta Mercator: Africa va fi reprezentată mai fidel. SUA s-au opus, iar Moldova s-a abținut
INTERVIU // Radiografia pieței imobiliare cu Vlad Musteață, CEO Proimobil: „Cererea pentru terenurile din suburbiile Chișinăului a crescut semnificativ” INTERVIU // Radiografia pieței imobiliare cu Vlad Musteață, CEO Proimobil: „Cererea pentru terenurile din suburbiile Chișinăului a crescut semnificativ”
ULTIMA ORĂ // O dronă Shahed a survolat R. Moldova spre Chișinău și Ungheni. Spațiul aerian, restricționat de urgență pentru câteva minute ULTIMA ORĂ // O dronă Shahed a survolat R. Moldova spre Chișinău și Ungheni. Spațiul aerian, restricționat de urgență pentru câteva minute
Mihai Popșoi a discutat la Vilnius cu conducerea Seimasului despre integrarea europeană și securitate Mihai Popșoi a discutat la Vilnius cu conducerea Seimasului despre integrarea europeană și securitate
Atac intenționat al Rusiei pe teritoriul nostru. Drona rusească prăbușită la Râșcani ar fi avut misiunea de a DISTRUGE avionul lui Zelenski în R. Moldova Atac intenționat al Rusiei pe teritoriul nostru. Drona rusească prăbușită la Râșcani ar fi avut misiunea de a DISTRUGE avionul lui Zelenski în R. Moldova
Punct de vedere NAȚIONAL
VIDEO // Irina Gutnic publică imagini de pe camerele de supraveghere cu Ion Ceban - „PERICOL public”: „M-a mințit pe mine, așa minte întreaga societate”
27.05.2026 11:27 ZiarulNational VIDEO // Irina Gutnic publică imagini...
Mihai Gribincea // Moscova rescrie istoria: Declarația Mariei Zaharova despre conflictul din Transnistria – propagandă sau realitate?
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...
Nicolae Negru // Anul politic 2024, în câteva linii
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
CapricornCapricorn
VărsătorVărsător
PeștiPești
BerbecBerbec
TaurTaur
GemeniGemeni
RacRac
LeuLeu
FecioarăFecioară
BalanțăBalanță
ScorpionScorpion
SăgetătorSăgetător
Curs valutar
1 MDL   1 EUR 20.05 1 USD 17.25 1 RON 3.82 1 RUB 0.21 1 UAH 0.39
Sondaj
Dacă duminica viitoare ar avea loc un referendum privind unirea Republicii Moldova cu România, cum ați vota?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site