Stiri

Efectele neașteptate ale mămăligii asupra sănătății

Sanatatea & Frumusetea 03.04.2013 11:07 Vizualizări3183
Efectele neașteptate ale mămăligii asupra sănătății
Mămăliga a demonstrat de-a lungul timpului că nu este doar hrana săracilor, ci și un produs benefic asupra sănătății. Specialiştii germani în biologie celulară vegetală au descoperit prezenţa, în boabele de porumb, a unor substanţe foarte importante pentru sănătatea organismului.

Substanţele respective sunt produse numai în rădăcina plantei de porumb, în urma unor mecanisme biochimice încă neelucidate ştiinţific, scrie evz.ro. Un fiziolog spaniol a observat întâmplător, că cei mai apţi copii pentru sporturi de performanţă din Ecuador şi Columbia au o bogată alimentaţie în  „terciuri de porumb". În urma unei cercetări în medicina sportive s-a descoperit că substanțele din porumb au un rol în dezvoltarea fibrei musculare.

Un consum zilnic de mămăligă scade cu 60% riscul de boli psihice generate de disfuncţii tiroidiene. De asemenea, porumul reglează concentraţia de glucoză în sânge, fiind de folos diabeticilor. Acesta reduce cantitatea de colesterol în sânge, scăzând astfel riscul de infarct.

Mămăliga e utilă şi celor care suferă de obezitate, deoarece acest aliment conferă o senzaţie de saţietate extrem de rapidă, datorită fibrelor alimentare din compoziţia sa. Studiile de specialitate arată că la persoanele care consumă regulat porumb, anumite probleme cum ar fi îngrăşarea, somnolenţa, lipsa de tonus fizic şi mental, sunt reduse considerabil.

Studii recente au scos în evidenţă faptul că media de viaţă a triburilor amerindiene, care se hrăneau cu porumb crud sau fiert era mult mai mare decât a altor comunităţi învecinate, cărora le lipsea din dietă acest aliment.
Autor: Ziarul National
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Telegram Fii la curent cu ultimile noutăţi
Urmăreşte-ne pe canalul nostru Telegram
Stiri relevante
REȚETĂ // Mămăligă în straturi 14.08.2018 12:01 3108 REȚETĂ // Mămăligă în straturi
Cât de sănătoasă este, de fapt, MĂMĂLIGA? Răspunsul nutriţionistului 14.12.2017 18:30 3728 Cât de sănătoasă este, de fapt, MĂMĂLIGA? Răspunsul nutriţionistului
Mămăliga, de la artă la tradiţie. Lucruri inedite despre unul dintre cele mai populare preparate din lume 17.01.2017 15:30 2913 Mămăliga, de la artă la tradiţie. Lucruri inedite despre unul dintre cele mai populare preparate din lume
Mâncarea săracilor, prelungeşte VIAŢA, protejează FICATUL şi dezvoltă MUSCULATURA 12.10.2016 15:30 2435 Mâncarea săracilor, prelungeşte VIAŢA, protejează FICATUL şi dezvoltă MUSCULATURA
Ştiai din ce motive să CONSUMI mai des mămăliga? 24.09.2016 11:30 3147 Ştiai din ce motive să CONSUMI mai des mămăliga?
Terapie cu MĂMĂLIGĂ. Iată ce boli se pot vindeca 30.04.2015 11:18 4757 Terapie cu MĂMĂLIGĂ. Iată ce boli se pot vindeca
FOTO // Moldovenii au mai bătut un record: „Mămăliga care ne unește” 18.09.2014 16:06 4564 FOTO // Moldovenii au mai bătut un record: „Mămăliga care ne unește”
Efectele MIRACULOASE ale mămăligii. Ce se întâmplă când o mănânci 10.08.2014 09:35 5127 Efectele MIRACULOASE ale mămăligii. Ce se întâmplă când o mănânci
Un medic suedez a DEZVĂLUIT care sunt cele 10 reguli ca să TRĂIEŞTI MULT și să nu te îmbolnăvești 30.11.2019 21:18 6476 Un medic suedez a DEZVĂLUIT care sunt cele 10 reguli ca să TRĂIEŞTI MULT și să nu te îmbolnăvești
Înlocuiește cafeaua și abundă în minerale. Remediul cu care romanii își curățau sângele 29.05.2019 10:00 3293 Înlocuiește cafeaua și abundă în minerale. Remediul cu care romanii își curățau sângele
Remediu SUPREM pentru boli grave, este antitumoral și oprește procesul de îmbătrânire. Are mai mulți aminoacizi decât carnea 09.02.2019 10:00 4402 Remediu SUPREM pentru boli grave, este antitumoral și oprește procesul de îmbătrânire. Are mai mulți aminoacizi decât carnea
Abuzezi de Facebook? Eşti mai predispus să-ţi PĂRĂSEȘTI partenerul real! 04.04.2018 13:19 3217 Abuzezi de Facebook? Eşti mai predispus să-ţi PĂRĂSEȘTI partenerul real!
Top stiri
Autopsiile celor 69 de victime s-au încheiat: 36 de persoane identificate, iar 67 sunt date dispărute 31.10.2026 17:34 231 Autopsiile celor 69 de victime s-au încheiat: 36 de persoane identificate, iar 67 sunt date dispărute
Trei cadavre, găsite în ruinele unui bloc cu cinci etaje incendiat la Clermont-Ferrand 31.10.2026 16:47 312 Trei cadavre, găsite în ruinele unui bloc cu cinci etaje incendiat la Clermont-Ferrand
Mojtaba Khamenei avertizează SUA și Israelul să nu atace Iranul și amenință cu ripostă fără limită geografică 31.10.2026 15:56 359 Mojtaba Khamenei avertizează SUA și Israelul să nu atace Iranul și amenință cu ripostă fără limită geografică
TikTok aduce faimă și cozi în satul Brontë, în această toamnă 31.10.2026 14:00 407 TikTok aduce faimă și cozi în satul Brontë, în această toamnă
Un mort și șase răniți într-un atac armat la un magazin de Halloween din California 31.10.2026 13:53 427 Un mort și șase răniți într-un atac armat la un magazin de Halloween din California
Nawrocki convoacă partidele la consultări, în plină criză politică în Polonia 31.10.2026 13:17 473 Nawrocki convoacă partidele la consultări, în plină criză politică în Polonia
Horoscopul zilei 31.10.2026 31.10.2026 12:36 496 Horoscopul zilei 31.10.2026
„Nu vreau să fim singuri”: provocările pacienților cu epilepsii rare în România 31.10.2026 09:31 551 „Nu vreau să fim singuri”: provocările pacienților cu epilepsii rare în România
Zelenski cere o soluție pentru livrarea rapidă a celor 500 de rachete Patriot aprobate de SUA 31.10.2026 07:50 652 Zelenski cere o soluție pentru livrarea rapidă a celor 500 de rachete Patriot aprobate de SUA
Fire Point afirmă că sistemele sale pot executa misiuni fără conexiunea SpaceX 31.10.2026 07:14 721 Fire Point afirmă că sistemele sale pot executa misiuni fără conexiunea SpaceX
Mai multe cartiere din Kiev au rămas fără apă după atacul rusesc 31.10.2026 06:17 759 Mai multe cartiere din Kiev au rămas fără apă după atacul rusesc
Registrul bolilor rare, blocat de aproape doi ani. Rafila propune simplificarea procedurii 31.10.2026 06:12 643 Registrul bolilor rare, blocat de aproape doi ani. Rafila propune simplificarea procedurii
De ce hackerii de elită ai Coreei de Nord sunt principalii suspecți în atacul asupra Binance 31.10.2026 06:03 771 De ce hackerii de elită ai Coreei de Nord sunt principalii suspecți în atacul asupra Binance
Lavrov nu a dat semne de flexibilitate la reuniunea G20 din SUA, spune Kaja Kallas 31.10.2026 04:14 833 Lavrov nu a dat semne de flexibilitate la reuniunea G20 din SUA, spune Kaja Kallas
Suspendarea șefului Curții Constituționale amplifică tensiunile în Polonia. Nawrocki revine de urgență la Varșovia 31.10.2026 03:56 789 Suspendarea șefului Curții Constituționale amplifică tensiunile în Polonia. Nawrocki revine de urgență la Varșovia
SUA aprobă vânzarea către Ucraina a 500 de rachete Patriot, în valoare de 2,1 miliarde de dolari 31.10.2026 01:39 904 SUA aprobă vânzarea către Ucraina a 500 de rachete Patriot, în valoare de 2,1 miliarde de dolari
Iubire, noroc și magie: de ce apelează tinerii la vrăjitoare online? 31.10.2026 01:21 701 Iubire, noroc și magie: de ce apelează tinerii la vrăjitoare online?
SUA anulează fotografia de grup la G20 după opoziția europenilor față de Lavrov 31.10.2026 00:44 945 SUA anulează fotografia de grup la G20 după opoziția europenilor față de Lavrov
Evacuarea din Oleşkî s-a încheiat. Ce întrebări rămân despre destinația locuitorilor 30.10.2026 23:49 991 Evacuarea din Oleşkî s-a încheiat. Ce întrebări rămân despre destinația locuitorilor
„Unii pacienți se pierd”: îngrijirea fragmentată afectează pacienții cu boli rare din România 30.10.2026 23:44 660 „Unii pacienți se pierd”: îngrijirea fragmentată afectează pacienții cu boli rare din România
Vreme mai rece la început de noiembrie: prognoza pentru 31 octombrie–6 noiembrie 30.10.2026 22:19 814 Vreme mai rece la început de noiembrie: prognoza pentru 31 octombrie–6 noiembrie
Pentagonul le cere europenilor să-și tempereze discursul despre Rusia 30.10.2026 21:04 881 Pentagonul le cere europenilor să-și tempereze discursul despre Rusia
Guvernele britanic și galez promit măsuri după moartea unui adolescent șantajat online 30.10.2026 20:45 758 Guvernele britanic și galez promit măsuri după moartea unui adolescent șantajat online
România are fond de inovație, dar nu îl finanțează. Registrul bolilor rare, pe agenda Guvernului Niculescu 30.10.2026 20:43 794 România are fond de inovație, dar nu îl finanțează. Registrul bolilor rare, pe agenda Guvernului Niculescu
Raluca Teleanu: Îngrijirea pacienților cu boli rare nu se oprește la tratament 30.10.2026 19:28 722 Raluca Teleanu: Îngrijirea pacienților cu boli rare nu se oprește la tratament
Sănătatea primește 8,3 miliarde de lei la rectificarea bugetară. Cum vor fi repartizați banii 30.10.2026 19:17 731 Sănătatea primește 8,3 miliarde de lei la rectificarea bugetară. Cum vor fi repartizați banii
Vezi mai multe
Actualitate
Autopsiile celor 69 de victime s-au încheiat: 36 de persoane identificate, iar 67 sunt date dispărute
Autopsiile celor 69 de victime s-au încheiat: 36 de persoane identificate, iar 67 sunt date dispărute
Trei cadavre, găsite în ruinele unui bloc cu cinci etaje incendiat la Clermont-Ferrand
Trei cadavre, găsite în ruinele unui bloc cu cinci etaje incendiat la Clermont-Ferrand
Mojtaba Khamenei avertizează SUA și Israelul să nu atace Iranul și amenință cu ripostă fără limită geografică
Mojtaba Khamenei avertizează SUA și Israelul să nu atace Iranul și amenință cu ripostă fără limită geografică
TikTok aduce faimă și cozi în satul Brontë, în această toamnă
TikTok aduce faimă și cozi în satul Brontë, în această toamnă
Un mort și șase răniți într-un atac armat la un magazin de Halloween din California
Un mort și șase răniți într-un atac armat la un magazin de Halloween din California
Nawrocki convoacă partidele la consultări, în plină criză politică în Polonia
Nawrocki convoacă partidele la consultări, în plină criză politică în Polonia
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Stiri
Tarifele la gaze ar putea scădea după ce R. Moldova a testat cu succes cumpărarea de gaze din Ucraina Tarifele la gaze ar putea scădea după ce R. Moldova a testat cu succes cumpărarea de gaze din Ucraina
Maia Sandu discută la Budapesta parcursul european și securitatea regională Maia Sandu discută la Budapesta parcursul european și securitatea regională
Maia Sandu, la Budapesta pentru comemorarea a 70 de ani de la Revoluția anticomunistă din Ungaria Maia Sandu, la Budapesta pentru comemorarea a 70 de ani de la Revoluția anticomunistă din Ungaria
VIDEO // Vasile Tofan, discurs fără ocolișuri în fața premierului României: „Prutul nu va mai despărți DOUĂ STATE ROMÂNEȘTI după aderarea R. Moldova la UE” VIDEO // Vasile Tofan, discurs fără ocolișuri în fața premierului României: „Prutul nu va mai despărți DOUĂ STATE ROMÂNEȘTI după aderarea R. Moldova la UE”
Horoscopul zilei 24.10.2026 Horoscopul zilei 24.10.2026
Punct de vedere NAȚIONAL
VIDEO // Irina Gutnic publică imagini de pe camerele de supraveghere cu Ion Ceban - „PERICOL public”: „M-a mințit pe mine, așa minte întreaga societate”
27.05.2026 11:27 ZiarulNational VIDEO // Irina Gutnic publică imagini...
Mihai Gribincea // Moscova rescrie istoria: Declarația Mariei Zaharova despre conflictul din Transnistria – propagandă sau realitate?
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...
Nicolae Negru // Anul politic 2024, în câteva linii
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
CapricornCapricorn
VărsătorVărsător
PeștiPești
BerbecBerbec
TaurTaur
GemeniGemeni
RacRac
LeuLeu
FecioarăFecioară
BalanțăBalanță
ScorpionScorpion
SăgetătorSăgetător
Curs valutar
1 MDL   1 EUR 20.10 1 USD 18.04 1 RON 3.76 1 RUB 0.22 1 UAH 0.40 Curs BNM din 31.10.2026
Sondaj
Cum comentați proiectul Guvernului privind trecerea de la 32 de raioane la 3 regiuni mari (Nord, Centru, Sud)
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site