Stiri

Efectele neașteptate ale mămăligii asupra sănătății

Sanatatea & Frumusetea 03.04.2013 11:07 Vizualizări3077
Efectele neașteptate ale mămăligii asupra sănătății
Mămăliga a demonstrat de-a lungul timpului că nu este doar hrana săracilor, ci și un produs benefic asupra sănătății. Specialiştii germani în biologie celulară vegetală au descoperit prezenţa, în boabele de porumb, a unor substanţe foarte importante pentru sănătatea organismului.

Substanţele respective sunt produse numai în rădăcina plantei de porumb, în urma unor mecanisme biochimice încă neelucidate ştiinţific, scrie evz.ro. Un fiziolog spaniol a observat întâmplător, că cei mai apţi copii pentru sporturi de performanţă din Ecuador şi Columbia au o bogată alimentaţie în  „terciuri de porumb". În urma unei cercetări în medicina sportive s-a descoperit că substanțele din porumb au un rol în dezvoltarea fibrei musculare.

Un consum zilnic de mămăligă scade cu 60% riscul de boli psihice generate de disfuncţii tiroidiene. De asemenea, porumul reglează concentraţia de glucoză în sânge, fiind de folos diabeticilor. Acesta reduce cantitatea de colesterol în sânge, scăzând astfel riscul de infarct.

Mămăliga e utilă şi celor care suferă de obezitate, deoarece acest aliment conferă o senzaţie de saţietate extrem de rapidă, datorită fibrelor alimentare din compoziţia sa. Studiile de specialitate arată că la persoanele care consumă regulat porumb, anumite probleme cum ar fi îngrăşarea, somnolenţa, lipsa de tonus fizic şi mental, sunt reduse considerabil.

Studii recente au scos în evidenţă faptul că media de viaţă a triburilor amerindiene, care se hrăneau cu porumb crud sau fiert era mult mai mare decât a altor comunităţi învecinate, cărora le lipsea din dietă acest aliment.
Autor: Ziarul National
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Telegram Fii la curent cu ultimile noutăţi
Urmăreşte-ne pe canalul nostru Telegram
Stiri relevante
REȚETĂ // Mămăligă în straturi 14.08.2018 12:01 2996 REȚETĂ // Mămăligă în straturi
Cât de sănătoasă este, de fapt, MĂMĂLIGA? Răspunsul nutriţionistului 14.12.2017 18:30 3605 Cât de sănătoasă este, de fapt, MĂMĂLIGA? Răspunsul nutriţionistului
Mămăliga, de la artă la tradiţie. Lucruri inedite despre unul dintre cele mai populare preparate din lume 17.01.2017 15:30 2773 Mămăliga, de la artă la tradiţie. Lucruri inedite despre unul dintre cele mai populare preparate din lume
Mâncarea săracilor, prelungeşte VIAŢA, protejează FICATUL şi dezvoltă MUSCULATURA 12.10.2016 15:30 2289 Mâncarea săracilor, prelungeşte VIAŢA, protejează FICATUL şi dezvoltă MUSCULATURA
Ştiai din ce motive să CONSUMI mai des mămăliga? 24.09.2016 11:30 3036 Ştiai din ce motive să CONSUMI mai des mămăliga?
Terapie cu MĂMĂLIGĂ. Iată ce boli se pot vindeca 30.04.2015 11:18 4610 Terapie cu MĂMĂLIGĂ. Iată ce boli se pot vindeca
FOTO // Moldovenii au mai bătut un record: „Mămăliga care ne unește” 18.09.2014 16:06 4420 FOTO // Moldovenii au mai bătut un record: „Mămăliga care ne unește”
Efectele MIRACULOASE ale mămăligii. Ce se întâmplă când o mănânci 10.08.2014 09:35 5004 Efectele MIRACULOASE ale mămăligii. Ce se întâmplă când o mănânci
Un medic suedez a DEZVĂLUIT care sunt cele 10 reguli ca să TRĂIEŞTI MULT și să nu te îmbolnăvești 30.11.2019 21:18 6310 Un medic suedez a DEZVĂLUIT care sunt cele 10 reguli ca să TRĂIEŞTI MULT și să nu te îmbolnăvești
Înlocuiește cafeaua și abundă în minerale. Remediul cu care romanii își curățau sângele 29.05.2019 10:00 3187 Înlocuiește cafeaua și abundă în minerale. Remediul cu care romanii își curățau sângele
Remediu SUPREM pentru boli grave, este antitumoral și oprește procesul de îmbătrânire. Are mai mulți aminoacizi decât carnea 09.02.2019 10:00 4259 Remediu SUPREM pentru boli grave, este antitumoral și oprește procesul de îmbătrânire. Are mai mulți aminoacizi decât carnea
Abuzezi de Facebook? Eşti mai predispus să-ţi PĂRĂSEȘTI partenerul real! 04.04.2018 13:19 3089 Abuzezi de Facebook? Eşti mai predispus să-ţi PĂRĂSEȘTI partenerul real!
Top stiri
SNSPA celebrează 70 de ani de la aderarea României la UNESCO și își reafirmă rolul de partener academic al diplomației românești pe scena internațională 27.07.2026 20:28 240 SNSPA celebrează 70 de ani de la aderarea României la UNESCO și își reafirmă rolul de partener academic al diplomației românești pe scena internațională
Primăria Sectorului 4 își mută ghișeele online: cum își pot rezolva locuitorii cererile de acasă, în câteva minute 27.07.2026 20:21 257 Primăria Sectorului 4 își mută ghișeele online: cum își pot rezolva locuitorii cererile de acasă, în câteva minute
Ministerul Sănătății vrea să angajeze peste 7.800 de oameni în spitale și ambulanțe pentru a acoperi criza de personal 27.07.2026 19:52 387 Ministerul Sănătății vrea să angajeze peste 7.800 de oameni în spitale și ambulanțe pentru a acoperi criza de personal
Răzvan Dumitrescu, sfat pentru concedii în siguranță: urmăriți destinațiile de vacanță ale politicienilor 27.07.2026 19:49 243 Răzvan Dumitrescu, sfat pentru concedii în siguranță: urmăriți destinațiile de vacanță ale politicienilor
Locuitorii Sectorului 4 își pot crea de acasă cont pe platforma primăriei pentru acces rapid la servicii online 27.07.2026 19:44 254 Locuitorii Sectorului 4 își pot crea de acasă cont pe platforma primăriei pentru acces rapid la servicii online
Ambasadorul Rusiei la București acuză „înscenare propagandistică” după protestul MAE privind dronele și avertizează România asupra escaladării confruntării cu Federația Rusă 27.07.2026 19:28 310 Ambasadorul Rusiei la București acuză „înscenare propagandistică” după protestul MAE privind dronele și avertizează România asupra escaladării confruntării cu Federația Rusă
MEC oferă indemnizații de până la 375 de mii de lei pentru tinerii profesori repartizați în 145 de posturi vacante în învățământul profesional tehnic 27.07.2026 19:26 270 MEC oferă indemnizații de până la 375 de mii de lei pentru tinerii profesori repartizați în 145 de posturi vacante în învățământul profesional tehnic
ULTIMA ORĂ // Ședință de URGENȚĂ la Guvern: Premierul Vasile Tofan convoacă Executivul privind situația de pe piața motorinei și a gazelor 27.07.2026 19:08 433 ULTIMA ORĂ // Ședință de URGENȚĂ la Guvern: Premierul Vasile Tofan convoacă Executivul privind situația de pe piața motorinei și a gazelor
Elon Musk anunță revoluția economică a inteligenței artificiale: banii își vor pierde importanța până în 2036 27.07.2026 19:04 408 Elon Musk anunță revoluția economică a inteligenței artificiale: banii își vor pierde importanța până în 2036
MEC schimbă regulile jocului: noi mecanisme de finanțare a sportului de performanță și reguli unitare pentru formarea loturilor naționale 27.07.2026 19:01 310 MEC schimbă regulile jocului: noi mecanisme de finanțare a sportului de performanță și reguli unitare pentru formarea loturilor naționale
Milione de oameni au văzut pe X o copie piratată a filmului „The Odyssey” al lui Christopher Nolan 27.07.2026 18:58 323 Milione de oameni au văzut pe X o copie piratată a filmului „The Odyssey” al lui Christopher Nolan
Ana-Maria Păcuraru Dobra revine la Realitatea Plus cu noua emisiune „Miza zilei” 27.07.2026 18:57 316 Ana-Maria Păcuraru Dobra revine la Realitatea Plus cu noua emisiune „Miza zilei”
Deputații încheie sesiunea de primăvară cu două ședințe plenare axate pe 15 proiecte de armonizare cu UE și reforme cheie în justiție, educație și infrastructură 27.07.2026 18:55 325 Deputații încheie sesiunea de primăvară cu două ședințe plenare axate pe 15 proiecte de armonizare cu UE și reforme cheie în justiție, educație și infrastructură
OMS avertizează: virusul West Nile se extinde în sudul Europei. Recomandări esențiale de protecție împotriva țânțarilor 27.07.2026 18:55 331 OMS avertizează: virusul West Nile se extinde în sudul Europei. Recomandări esențiale de protecție împotriva țânțarilor
Schimbare importantă în Codul de procedură fiscală: fără certificat de atestare fiscală nu mai poți vinde sau cumpăra locuințe, terenuri și mașini 27.07.2026 18:37 495 Schimbare importantă în Codul de procedură fiscală: fără certificat de atestare fiscală nu mai poți vinde sau cumpăra locuințe, terenuri și mașini
Astrologul anunță pentru Selly un rol major în viitorul României: „Jules Verne la puterea a doua”, lider cu influență și alianțe puternice 27.07.2026 18:07 355 Astrologul anunță pentru Selly un rol major în viitorul României: „Jules Verne la puterea a doua”, lider cu influență și alianțe puternice
Ținte aeriene detectate la granița cu Ucraina: mesaj RO-Alert pentru locuitorii din Tulcea 27.07.2026 17:54 290 Ținte aeriene detectate la granița cu Ucraina: mesaj RO-Alert pentru locuitorii din Tulcea
Certificatul de atestare fiscală se poate obține online în 10 minute, direct din portalul ANAF 27.07.2026 17:38 287 Certificatul de atestare fiscală se poate obține online în 10 minute, direct din portalul ANAF
Putin anunță în fața Dumei „noua ordine mondială” și pregătește Rusia de război pentru încă cel puțin trei ani 27.07.2026 17:34 807 Putin anunță în fața Dumei „noua ordine mondială” și pregătește Rusia de război pentru încă cel puțin trei ani
Ministrul Educației desființează Primăria Chișinău: „Are zero soluții pentru copiii care nu mai încap în școli, așa că inventează falsuri. Scot la licitație terenuri pe care ar putea fi construite școli și grădinițe pentru 1 900 de copii” 27.07.2026 17:25 0 Ministrul Educației desființează Primăria Chișinău: „Are zero soluții pentru copiii care nu mai încap în școli, așa că inventează falsuri. Scot la licitație terenuri pe care ar putea fi construite școli și grădinițe pentru 1 900 de copii”
Tânăra de 22 de ani din București, pentru care s-a emis RO-Alert, găsită moartă după un incident feroviar în Ilfov 27.07.2026 17:18 497 Tânăra de 22 de ani din București, pentru care s-a emis RO-Alert, găsită moartă după un incident feroviar în Ilfov
Atac cu două cuțite la Paris: trei femei rănite, atacatorul imobilizat de un polițist aflat în timpul liber 27.07.2026 17:17 375 Atac cu două cuțite la Paris: trei femei rănite, atacatorul imobilizat de un polițist aflat în timpul liber
„Norii de foc”, fenomen rar care transformă incendiile din Franța și Spania în furtuni de foc uriașe, numite de NASA „dragonii care scuipă foc” 27.07.2026 16:58 404 „Norii de foc”, fenomen rar care transformă incendiile din Franța și Spania în furtuni de foc uriașe, numite de NASA „dragonii care scuipă foc”
ULTIMĂ ORĂ, FOTO // Maia Sandu a mobilizat noul Guvern condus de Vasile Tofan la ședința CNIE: „Avansarea pe calea europeană se construiește prin reforme și prin rezultate resimțite de CETĂȚENI” 27.07.2026 16:58 614 ULTIMĂ ORĂ, FOTO // Maia Sandu a mobilizat noul Guvern condus de Vasile Tofan la ședința CNIE: „Avansarea pe calea europeană se construiește prin reforme și prin rezultate resimțite de CETĂȚENI”
Ministerul Sănătății anunță control la AMDM și plan de reformă pentru supravegherea dispozitivelor medicale 27.07.2026 16:51 381 Ministerul Sănătății anunță control la AMDM și plan de reformă pentru supravegherea dispozitivelor medicale
Fostul ministru bulgar al Apărării atacă achiziţiile de echipamente sovietice şi dă exemplu România: cu F-16 la mâna a doua doboară drone, în timp ce Sofia ţine de MiG-29 27.07.2026 16:26 516 Fostul ministru bulgar al Apărării atacă achiziţiile de echipamente sovietice şi dă exemplu România: cu F-16 la mâna a doua doboară drone, în timp ce Sofia ţine de MiG-29
Vezi mai multe
Actualitate
SNSPA celebrează 70 de ani de la aderarea României la UNESCO și își reafirmă rolul de partener academic al diplomației românești pe scena internațională
SNSPA celebrează 70 de ani de la aderarea României la UNESCO și își reafirmă rolul de partener academic al diplomației românești pe scena internațională
Primăria Sectorului 4 își mută ghișeele online: cum își pot rezolva locuitorii cererile de acasă, în câteva minute
Primăria Sectorului 4 își mută ghișeele online: cum își pot rezolva locuitorii cererile de acasă, în câteva minute
Ministerul Sănătății vrea să angajeze peste 7.800 de oameni în spitale și ambulanțe pentru a acoperi criza de personal
Ministerul Sănătății vrea să angajeze peste 7.800 de oameni în spitale și ambulanțe pentru a acoperi criza de personal
Răzvan Dumitrescu, sfat pentru concedii în siguranță: urmăriți destinațiile de vacanță ale politicienilor
Răzvan Dumitrescu, sfat pentru concedii în siguranță: urmăriți destinațiile de vacanță ale politicienilor
Locuitorii Sectorului 4 își pot crea de acasă cont pe platforma primăriei pentru acces rapid la servicii online
Locuitorii Sectorului 4 își pot crea de acasă cont pe platforma primăriei pentru acces rapid la servicii online
Ambasadorul Rusiei la București acuză „înscenare propagandistică” după protestul MAE privind dronele și avertizează România asupra escaladării confruntării cu Federația Rusă
Ambasadorul Rusiei la București acuză „înscenare propagandistică” după protestul MAE privind dronele și avertizează România asupra escaladării confruntării cu Federația Rusă
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Actualitate
SNSPA celebrează 70 de ani de la aderarea României la UNESCO și își reafirmă rolul de partener academic al diplomației românești pe scena internațională SNSPA celebrează 70 de ani de la aderarea României la UNESCO și își reafirmă rolul de partener academic al diplomației românești pe scena internațională
Primăria Sectorului 4 își mută ghișeele online: cum își pot rezolva locuitorii cererile de acasă, în câteva minute Primăria Sectorului 4 își mută ghișeele online: cum își pot rezolva locuitorii cererile de acasă, în câteva minute
Ministerul Sănătății vrea să angajeze peste 7.800 de oameni în spitale și ambulanțe pentru a acoperi criza de personal Ministerul Sănătății vrea să angajeze peste 7.800 de oameni în spitale și ambulanțe pentru a acoperi criza de personal
Răzvan Dumitrescu, sfat pentru concedii în siguranță: urmăriți destinațiile de vacanță ale politicienilor Răzvan Dumitrescu, sfat pentru concedii în siguranță: urmăriți destinațiile de vacanță ale politicienilor
Punct de vedere NAȚIONAL
VIDEO // Irina Gutnic publică imagini de pe camerele de supraveghere cu Ion Ceban - „PERICOL public”: „M-a mințit pe mine, așa minte întreaga societate”
27.05.2026 11:27 ZiarulNational VIDEO // Irina Gutnic publică imagini...
Mihai Gribincea // Moscova rescrie istoria: Declarația Mariei Zaharova despre conflictul din Transnistria – propagandă sau realitate?
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...
Nicolae Negru // Anul politic 2024, în câteva linii
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
CapricornCapricorn
VărsătorVărsător
PeștiPești
BerbecBerbec
TaurTaur
GemeniGemeni
RacRac
LeuLeu
FecioarăFecioară
BalanțăBalanță
ScorpionScorpion
SăgetătorSăgetător
Curs valutar
1 MDL   1 EUR 20.08 1 USD 17.64 1 RON 3.84 1 RUB 0.23 1 UAH 0.39
Sondaj
Dacă duminica viitoare ar avea loc un referendum privind unirea Republicii Moldova cu România, cum ați vota?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site