13:11:54 26.03.2019
 
Stiri

Cu ce poți ÎNLOCUI sarea din mâncare! Soluții sănătoase la îndemâna oricui

Știri 14.08.2018 15:00 Vizualizări679 Autor: Ziarul National
Cu ce poți ÎNLOCUI sarea din mâncare! Soluții sănătoase la îndemâna oricui sursa: ciao.ro

Se știe faptul că aproape tuturor le place foarte mult sarea în mâncare.

Sarea este ingredientul care dă gustul unei mâncări bune. Dacă lipsește, strică tot rostul, iar asta o știm cu toții.

Însă sunt și anumite persoane care, din cauza unor afecțiuni, trebuie să renunțe definitiv la a mai săra mâncarea, lucru care nu le este deloc pe plac.

Medicii au însă și vești bune. Există soluții care să înlocuiască sarea cu succes și care să dea gust mâncării.

În fiecare zi, un român consumă 11 grame de sare, în condițiile în care limita maximă admisă este de cinci grame.

Cu ce poți înlocui sarea din mâncare!

„Majoritatea alimentelor conțin un strop de sare. Ca și un obicei sănătos, aș spune în primul rând, să mâncăm alimentele, dar mai ales legumele care conțin puțină sare, ca atare, fără să mai punem sare în plus”, a precizat medicul nutriționist Mihaela Bilic.

Medicul ne dă și soluția pentru înlocuirea sării, astfel încât mâncarea să aibă gust.

„Cu lămâie, condimente vegetale gen: cimbru, mărar, pătrunjel verde, oregano, busuioc, boia de ardei dulce, puțin piper proaspăt măcinat, iaurt în ciorbițe”, a mai adăugat aceasta.

Sursa: ciao.ro

Prietenii tăi merită să știe ASTA!



Comentarii
Promo
Descoperă
Punct de vedere NAȚIONAL
25.03.2019 09:14 Nicolae Negru Martir sau violator, cu palma sau cu ...

22.03.2019 09:51 Nicolae Negru Alegerile s-au încheiat, dar campania...

18.03.2019 09:17 Nicolae Negru După politica turtei dulci, vine poli...

Meteo in Moldova
Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
Capricorn
Vărsător
Pești
Berbec
Taur
Gemeni
Rac
Leu
Fecioară
Balanță
Scorpion
Săgetător
Promo
Abonament
Abonează-te pentru a fi la curent cu ultimele știri
Recomandat
Sondaj
Ce coaliție de guvernare credeți că va fi formată în R. Moldova după alegerile parlamentare din 24 februarie 2019?
Prietenii noștri

Widget cu noutăți la tine pe site

Ziarul Național 2013-2018. Toate drepturile sunt rezervate

Publicitate News widget RSS Contacte Developed by WebConsulting.md