17:14:19 18.05.2024
Stiri

Cu ce poți ÎNLOCUI sarea din mâncare! Soluții sănătoase la îndemâna oricui

Știri 14.08.2018 15:00 Vizualizări2116 Autor: Ziarul National


Cu ce poți ÎNLOCUI sarea din mâncare! Soluții sănătoase la îndemâna oricui sursa: ciao.ro

Se știe faptul că aproape tuturor le place foarte mult sarea în mâncare.

Sarea este ingredientul care dă gustul unei mâncări bune. Dacă lipsește, strică tot rostul, iar asta o știm cu toții.

Însă sunt și anumite persoane care, din cauza unor afecțiuni, trebuie să renunțe definitiv la a mai săra mâncarea, lucru care nu le este deloc pe plac.

Medicii au însă și vești bune. Există soluții care să înlocuiască sarea cu succes și care să dea gust mâncării.

În fiecare zi, un român consumă 11 grame de sare, în condițiile în care limita maximă admisă este de cinci grame.

Cu ce poți înlocui sarea din mâncare!

„Majoritatea alimentelor conțin un strop de sare. Ca și un obicei sănătos, aș spune în primul rând, să mâncăm alimentele, dar mai ales legumele care conțin puțină sare, ca atare, fără să mai punem sare în plus”, a precizat medicul nutriționist Mihaela Bilic.

Medicul ne dă și soluția pentru înlocuirea sării, astfel încât mâncarea să aibă gust.

„Cu lămâie, condimente vegetale gen: cimbru, mărar, pătrunjel verde, oregano, busuioc, boia de ardei dulce, puțin piper proaspăt măcinat, iaurt în ciorbițe”, a mai adăugat aceasta.

Sursa: ciao.ro


Top stiri

Parteneri
Descoperă
Punct de vedere NAȚIONAL
17.05.2024 09:13 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anatomia unui scanda...

13.05.2024 09:16 Nicolae Negru Nicolae Negru // Să nu râdem de Maria...

10.05.2024 09:13 Nicolae Negru Nicolae Negru // Contopirea „Zilei Vi...

Promo
Abonament
Abonează-te pentru a fi la curent cu ultimele știri
Recomandat
Sondaj
Cum veți vota la referendumul care va avea loc în toamna anului 2024 în R. Moldova?
Prietenii noștri

Widget cu noutăți la tine pe site

Ziarul Național 2013-2024. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate News widget RSS Contacte Developed by WebConsulting.md