Cea mai bună detoxifiere. Slăbeşti PATRU kilograme în ȘAPTE zile

Este binecunoscut faptul că o cură de detoxifiere te ajută să elimini nu doar resturile nocive din organism, dar scapi şi de câteva kilograme bune într-un mod rapid şi sănătos în acelaşi timp. O dietă de detoxifiere trebuie cumulată cu un regim alimentar atent, pentru a da rezultate.

Sezonul rece a însemnat mese mai bogate, bazate în special pe carne şi pe proteine animale. Acest lucru a adus în organism o cantitate mare de toxine, însă cum vara este aproape, alimentaţia se poate transforma radical în următoarele luni. O dietă disociată te ajută să slăbeşti, să te simţi mai uşoară şi mai plină de energie. Important este să respecţi anumite reguli, cum ar fi consumul a zece pahare de apă pe zi şi eliminarea totală a alcoolului.

Iată în ce constă dieta de detoxifiere de șapte zile:

Ziua 1

Orice fruct, în orice cantitate, mai puţin banane. Este recomandat pepenele în orice cantitate.

Ziua 2

Orice legumă, în orice cantitate, cu excepţia cartofilor.

Ziua 3

Legume şi fructe pe săturate. Nu ai voie banane şi cartofi.

Ziua 4
Banane şi lapte. În această zi poţi mânca până la opt banane şi poţi bea cel puţin trei pahare cu lapte. Când îţi e foame, mănâncă supă.

Ziua 5

Carne de vită şi roşii. Ai voie să mănânci 600 de grame de carne şi şase roşii, totul împărţit, la două sau trei mese, la alegere.

Ziua 6

Carne de vită şi legume. Poţi mânca pe săturate carne de vită şi legume, cu excepţia cartofilor.

Ziua 7

Orez brun, suc de fructe şi legume. Le poţi consuma în orice cantitate.

Cum prepari alimentele

Important! Zilnic trebuie să mănânci o supă făcută din 700 de mililitri de apă, 2 cepe mari, 2 ardei graşi, o varză, o ţelină, roşii şi pătrunjel. Poţi adăuga sau înlocui legumele în funcţie de preferinţe.

Renunţă cu totul la alimentele prăjite în ulei şi la sosuri. De preferat este să prepari carnea la aburi, iar legumele să le consumi pe cât posibil crude.

Nu uită de cele 10 pahare de apă plată pe zi. Poţi bea cafea, însă fără zahăr sau îndulcitori, dar şi ceai verde sau negru. Autorii dietei spun că poţi slabi într-o săptămâna 3-4 kilograme!

Sursa: ele.ro