Trebuie să o încerci: DIETA HOLLYWOOD!

Venită direct de la Hollywood, unde starurile sunt pe fază cu toate invențiile pentru păstrarea siluetei, aceasta dietă presupune consumul aproape exclusiv de fructe. Face parte din grupa dietelor disociate: se evită anumite asocieri de alimente pentru a se facilita digestia. În acord cu acest principiu, fructele – baza dietei Hollywood – nu trebuie asociate cu niciun alt aliment. Principiul este simplu, dar foarte periculos.

Timp de 10 zile, se consumă exclusiv fructe, cu preferință pentru fructele tropicale (citrice, mango, papaya). Apoi se reintroduc treptat în alimentație alimente cu conținut de amidon și carne.

Totuși, atenție! Acest regim este total contraindicat. El nu respectă principiul alimentației echilibrate și poate duce la carențe grave, la pierderea de masă musculară și stare de oboseală permanentă. Și toate acestea, fără mare câștig: kilogramele pierdute vor fi repede recuperate.

Medicii nutriționiști sunt de părere că acest regim este mult mai periculos decât pare pentru că lipsește organismul de aport proteic pentru 10 zile. Pierderea în greutate din această perioadă de deprivare este urmată de o recuperare rapidă în momentul reintroducerii amidonului și cărnii în alimentație.