Nici nu bănuiai că aceste alimente sunt o adevărată minune pentru SĂNĂTATEA ta

sursa: bewoman.ro

Stafidele au multe proprietăţi medicale, acestea fiind foarte utile în tratarea a numeroase afecţiuni.

Greutate corporală Stafidele sunt foarte bune dacă vreţi să pierdeţi în greutate, deoarece acestea au glucoză şi fructoză. Deci, ele sunt foarte bune pentru sportivii care au nevoie de multă energie, fără a creşte colesterolul. Ele au, de asemenea, multe vitamine, minerale şi acizi, acestea facilitează absorbţia de proteine şi substanţe nutritive în organism.

Constipaţie Consumul de stafide ne scapă de constipaţie, deoarece acestea au fibre care absoarbe apa.

Anemie Stafidele au o cantitate mare de fier, ceea ce le face foarte eficiente pentru a face faţă anemiei. Ele au, de asemenea, multe elemente din vitamina B complex, care sunt foarte importante în formarea de sânge, ajutând la formarea de celule roşii din sânge.

Acidoza Aceasta este o stare care este cauzată de creşterea acidităţii în sângele nostru şi, de asemenea, de gazele noastre respiratorii. Sursa acestor două procese este în stomac şi poate provoca probleme serioase în corpul nostru. Stafidele conţin magneziu şi potasiu, care elimină arsurile la stomac şi previn, de asemenea, acidoza.

Sănătate osoasă
Stafidele conţin de asemenea, potrivit bewoman.ro, calciu, care este esenţial pentru oasele noastre, conţin bor, un micronutrient care este necesar pentru absorbţia calciului, deci stafidele sunt foarte bune pentru prevenirea osteoporozei la femeile cu menopauză, precum şi pentru sănătatea articulaţiilor.

Îngrijirea ochilor Stafidele au multe proprietăţi antioxidante, fiind un aliment excelent care are grijă de ochii noştri şi îi protejează de daunele care pot fi cauzate de radicalii liberi, care pot duce la pierderea vederii din cauza îmbătrânirii sau degenerării, cum ar fi cataracta. Stafidele conţin de asemenea, vitamina A şi beta-caroten, care sunt esenţiale pentru ochii sănătoşi.

Febra Stafidele conţin un fitonutrient care are proprietăţi antibiotice şi antioxidanţi, astfel încât consumul de aceste alimente lupta împotriva atacurilor virale, infecţiilor bacteriene care contribuie la reducerea febrei.