REȚETĂ // Îngheţata vegană unicorn, cea mai SĂNĂTOASĂ. O poţi face acasă şi nu are coloranţi O vezi atât de colorată încât sigur te gândeşti că e plină de coloranţi. Dar, această îngheţată este una dintre cele mai sănătoase, deoarece conţine numai in

O vezi atât de colorată încât sigur te gândeşti că e plină de coloranţi. Dar, această îngheţată este una dintre cele mai sănătoase, deoarece conţine numai ingrediente naturale!

Nu conţine coloranţi, ci este realizată numai din ingrediente naturale pentru a obţine acest efect spectaculos. Trebuie să o încerci şi tu, deoarece se face foarte rapid acasă şi conţine numai două ingrediente: lapte de cocos şi fructe.

Cu siguranţă ai căutat foarte multe reţete de îngheţată sănătoasă pe care să o poţi face acasă şi la care poţi să controlezi cantitatea de zahăr sau de lactate. Această îngheţată vegană nu conţine lactate, nici zahăr, poate doar dacă vrei să-i adaugi tu puţină miere de albine, în funcţie de gusturile tale. De aceea, va fi îngheţata perfectă pentru întreaga familie pe care o puteţi savura fără grijă în zilele caniculare de vară.

Iată cum să prepari cea mai bună şi sănătoasă îngheţată vegană unicorn!

INGREDIENTE:

1/2 cană de căpşuni pe care să le mixezi în robot

1/2 cană cu afine mixate

1/2 cană cu mango

1 linguriţă cu spirulină

2-3 linguriţe de miere (pe care le poţi folosi pentru a îndulci piureurile din fructe)

4 căni cu lapte de cocos gras (după ce stă la frigider se ia grăsimea care se adună la suprafaţă şi se bate bine cu mixerul).

Mod de preparare:

Se amestecă fiecare piure de fructe cu câte o cană de frişcă bătută din lapte de cocos pentru a obţine o cremă colorată şi gustoasă.

Spirulina se amestecă împreună cu cealaltă cană de frişcă bătută din lapte de cocos.
Apoi se toarnă toate într-o caserolă, se trece un cuţit prin amestec pentru a intercala culorile şi se lasă la congelator două ore.

Sursa: eva.ro