De ce TREBUIE să începi ziua cu un pahar de APĂ și LĂMÂIE

worthytoknow.com

Și nutriționiștii au căzut de acord că nu cafeaua, nu ceaiul și nici măcar un smoothie nu fac mai bine decât un pahar de apă cu lămâie în fiecare dimineață.

Apa cu lămâie curață sistemul digestiv de orice toxine care au stat peste noapte în corp, iar lămâia este un diuretic natural şi ajută corpul să se detoxifice.

Conţinutul mare în vitamina C ajută şi el la eliminarea impurităţilor din sânge şi contribuie la o piele mai curată şi mai sănătoasă.

Deşi lămâia este un aliment acid, când ajunge în corp devine unul din cele mai puternice alimente cu efect alcalinizator. Conţine atât acid citric, cât şi acid ascorbic, ambele foarte uşor de metabolizat, care favorizează absorbţia mineralelor în sânge, notează foodstory.ro.

Lămâia este un tonic digestiv, dar este bogată și în vitamine care stimulează creierul şi controlează presiunea sanguină.

Lămâile sunt bogate în fibre pectine, care conferă senzaţia de saţietate pentru mai mult timp. Totodată, aceste fructe sunt diuretice şi alcaline, iar studiile au demonstrat că persoanele cu corpul alcalin slăbesc mult mai uşor.