Stiri

Cele mai eficiente alimente pentru scăderea colesterolului

Știri 17.10.2017 17:30 Vizualizări3226
Cele mai eficiente alimente pentru scăderea colesterolului Sursa: realitatea.net

Nu toate alimentele care pot contribui la scăderea colesterolului sunt fructe exotice sau uleiuri scumpe. Iată unele la fel de eficiente, dar mult mai accesibile.

Legumele verzi sunt în topul acestui clasament, datorită numărului mare de antioxidanți pe care-l conțin.

Acestea sunt urmate de nuci de orice fel și de semințe de in. De asemenea, ceaiul verde și fasolea ar trebui și ele incluse în dieta anti-colesterol.

Sursa: realitatea.net

Autor: Ziarul National
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Telegram Fii la curent cu ultimile noutăţi
Urmăreşte-ne pe canalul nostru Telegram
Stiri relevante
ZECE alimente care te îmbătrânesc 30.01.2019 09:20 3689 ZECE alimente care te îmbătrânesc
Alimentele care îți DEREGLEAZĂ metabolismul 11.01.2019 12:05 3038 Alimentele care îți DEREGLEAZĂ metabolismul
Cele mai bune alimente antioxidante pe care să le incluzi în dietă 24.12.2018 18:30 3091 Cele mai bune alimente antioxidante pe care să le incluzi în dietă
De ce ne îngrășăm în post? Alimentele pe care trebuie să le eviți în această perioadă 19.12.2018 08:01 2657 De ce ne îngrășăm în post? Alimentele pe care trebuie să le eviți în această perioadă
MEDIC NATURIST // Alimentele vă vindecă, NU pastilele! 14.11.2018 12:10 4414 MEDIC NATURIST // Alimentele vă vindecă, NU pastilele!
ȘAPTE gustări sănătoase care îngrașă 05.11.2018 09:01 2605 ȘAPTE gustări sănătoase care îngrașă
Combinaţia puternică care DEBLOCHEAZĂ venele inimii, curăță vasele sangvine şi infecțiile 30.10.2018 17:40 31472 Combinaţia puternică care DEBLOCHEAZĂ venele inimii, curăță vasele sangvine şi infecțiile
COLESTEROLUL – cea mai mare înșelăciune a secolului? 22.10.2018 20:30 25842 COLESTEROLUL – cea mai mare înșelăciune a secolului?
Combinații de alimente pe care TREBUIE să le mănânci mereu împreună! 26.09.2018 09:03 2822 Combinații de alimente pe care TREBUIE să le mănânci mereu împreună!
TOP alimente rele pentru siluetă 07.09.2018 10:01 3327 TOP alimente rele pentru siluetă
Cinci alimente care produc reacții CIUDATE în corp 14.08.2018 07:30 2986 Cinci alimente care produc reacții CIUDATE în corp
ALIMENTE pe care să nu le încălzești NICIODATĂ în cuptorul cu microunde 25.07.2018 09:01 2962 ALIMENTE pe care să nu le încălzești NICIODATĂ în cuptorul cu microunde
Top stiri
Xbox concediază sute de angajați și încredințează Activision dezvoltarea următorului joc Halo 22.09.2026 18:17 120 Xbox concediază sute de angajați și încredințează Activision dezvoltarea următorului joc Halo
Parteneriatul militar cu Washingtonul se întărește: SUA sprijină modernizarea apărării R. Moldova 22.09.2026 17:09 286 Parteneriatul militar cu Washingtonul se întărește: SUA sprijină modernizarea apărării R. Moldova
Deficit de energie electrică în R. Moldova în această seară. Cetățenii sunt îndemnați să economisească între orele 18:00 și 23:00 pentru a nu se ajunge la deconectări 22.09.2026 17:05 306 Deficit de energie electrică în R. Moldova în această seară. Cetățenii sunt îndemnați să economisească între orele 18:00 și 23:00 pentru a nu se ajunge la deconectări
BOMBĂ // FT spulberă schema mamut a rețelei lui Șor și a Kremlinului: Peste 6,9 miliarde de dolari spălați prin bănci internaționale pentru a fenta sancțiunile și a cumpăra tehnică militară 22.09.2026 16:45 396 BOMBĂ // FT spulberă schema mamut a rețelei lui Șor și a Kremlinului: Peste 6,9 miliarde de dolari spălați prin bănci internaționale pentru a fenta sancțiunile și a cumpăra tehnică militară
Dosarul foștilor șefi ai Aeroportului Internațional Chișinău, la etapa sentinței: procurorii cer câte 7 ani de închisoare 22.09.2026 16:36 368 Dosarul foștilor șefi ai Aeroportului Internațional Chișinău, la etapa sentinței: procurorii cer câte 7 ani de închisoare
Premierul Tofan îl pune la punct pe socialistul Novac, care cere reducerea accizelor la carburanți de la volanul unui Land Cruiser cu un consum de 20 de litri de motorină: „Ar fi un transfer de bani de la săraci la bogați” 22.09.2026 16:33 877 Premierul Tofan îl pune la punct pe socialistul Novac, care cere reducerea accizelor la carburanți de la volanul unui Land Cruiser cu un consum de 20 de litri de motorină: „Ar fi un transfer de bani de la săraci la bogați”
„Limba română, podul prieteniei”: Săptămâna Limbii și Literaturii Române a început în școlile cu predare în limbile minorităților naționale 22.09.2026 16:07 321 „Limba română, podul prieteniei”: Săptămâna Limbii și Literaturii Române a început în școlile cu predare în limbile minorităților naționale
Chișinăul negociază contracte bilaterale pe termen lung cu marii producători de gaz: Vasile Tofan anunță asigurarea a 95% din necesarul pentru sezonul 2026-2027 și achiziții directe din proiectul Neptun Deep 22.09.2026 15:47 470 Chișinăul negociază contracte bilaterale pe termen lung cu marii producători de gaz: Vasile Tofan anunță asigurarea a 95% din necesarul pentru sezonul 2026-2027 și achiziții directe din proiectul Neptun Deep
Iranul ar putea redeschide Strâmtoarea Ormuz în șapte zile, dacă SUA reduc presiunea militară și ridică blocada porturilor iraniene 22.09.2026 15:41 340 Iranul ar putea redeschide Strâmtoarea Ormuz în șapte zile, dacă SUA reduc presiunea militară și ridică blocada porturilor iraniene
12 vehicule cu termenul de aflare în țară depășit și date spre dezmembrare, depistate la Ciorescu 22.09.2026 15:06 424 12 vehicule cu termenul de aflare în țară depășit și date spre dezmembrare, depistate la Ciorescu
Cimișlia va avea un drum de ocolire de peste 7 km: lucrările vor costa 43,3 milioane de euro 22.09.2026 14:38 527 Cimișlia va avea un drum de ocolire de peste 7 km: lucrările vor costa 43,3 milioane de euro
Rusia lovește cu rachete infrastructura industrială a Ucrainei, iar Kievul atacă o rafinărie din Samara 22.09.2026 14:33 405 Rusia lovește cu rachete infrastructura industrială a Ucrainei, iar Kievul atacă o rafinărie din Samara
Gabriel Dina, Pfizer: Vaccinarea rămâne o provocare în România, iar educația este cheia, nu coerciția 22.09.2026 14:32 363 Gabriel Dina, Pfizer: Vaccinarea rămâne o provocare în România, iar educația este cheia, nu coerciția
Fanfara Poliției de Frontieră a participat la Festivalul internațional „Bat inimi de Fanfară” de la Cahul 22.09.2026 14:29 372 Fanfara Poliției de Frontieră a participat la Festivalul internațional „Bat inimi de Fanfară” de la Cahul
Două tentative de transport ilicit al unor produse medicale, dejucate pe Aeroportul Chișinău 22.09.2026 14:16 390 Două tentative de transport ilicit al unor produse medicale, dejucate pe Aeroportul Chișinău
Tensiuni noi între Budapesta și Kiev: Ungaria respinge „Grupul celor 8 din Carpați”, iar Kievul denunță persistența „orbanismului” 22.09.2026 14:14 505 Tensiuni noi între Budapesta și Kiev: Ungaria respinge „Grupul celor 8 din Carpați”, iar Kievul denunță persistența „orbanismului”
Mihai Popșoi a discutat la New York cu ministrul de Externe al Republicii Chile despre extinderea cooperării bilaterale 22.09.2026 14:04 397 Mihai Popșoi a discutat la New York cu ministrul de Externe al Republicii Chile despre extinderea cooperării bilaterale
Guvernul a aprobat programul feroviar pentru 2026–2030: mai multe curse de pasageri și investiții în infrastructură 22.09.2026 14:02 387 Guvernul a aprobat programul feroviar pentru 2026–2030: mai multe curse de pasageri și investiții în infrastructură
Escrocherie imobiliară de proporții la Bălți: Rețea de escroci care lăsa fără case persoanele vulnerabile, destructurată. 85.000 de euro ridicați și o persoană arestată 22.09.2026 13:45 432 Escrocherie imobiliară de proporții la Bălți: Rețea de escroci care lăsa fără case persoanele vulnerabile, destructurată. 85.000 de euro ridicați și o persoană arestată
ULTIMA ORĂ // Tăieri de salarii și moratoriu pe angajări la „Energocom”, după criticile privind veniturile conducerii. Compania promite economii de 17,5 milioane de lei până la finele anului 22.09.2026 13:44 0 ULTIMA ORĂ // Tăieri de salarii și moratoriu pe angajări la „Energocom”, după criticile privind veniturile conducerii. Compania promite economii de 17,5 milioane de lei până la finele anului
Poliția de Frontieră te invită să descoperi oportunitățile unei cariere în serviciul oamenilor 22.09.2026 13:37 343 Poliția de Frontieră te invită să descoperi oportunitățile unei cariere în serviciul oamenilor
România îmbătrânește: Alina Tudor avertizează că vaccinarea protejează sănătatea și independența vârstnicilor 22.09.2026 13:32 388 România îmbătrânește: Alina Tudor avertizează că vaccinarea protejează sănătatea și independența vârstnicilor
Presley Gerber, fiul lui Cindy Crawford, a murit la 27 de ani. Vorbise deschis despre sănătatea mintală și abuzul de substanțe 22.09.2026 13:17 411 Presley Gerber, fiul lui Cindy Crawford, a murit la 27 de ani. Vorbise deschis despre sănătatea mintală și abuzul de substanțe
Horoscopul zilei 22.09.2026 22.09.2026 13:10 496 Horoscopul zilei 22.09.2026
Autoritatea Aeronautică Civilă își reorganizează structura și creează un serviciu de comunicare 22.09.2026 13:08 363 Autoritatea Aeronautică Civilă își reorganizează structura și creează un serviciu de comunicare
Mihai Popșoi și omologul tunisian au discutat despre extinderea relațiilor moldo-tunisiene 22.09.2026 13:07 413 Mihai Popșoi și omologul tunisian au discutat despre extinderea relațiilor moldo-tunisiene
Vezi mai multe
Actualitate
Parteneriatul militar cu Washingtonul se întărește: SUA sprijină modernizarea apărării R. Moldova
Parteneriatul militar cu Washingtonul se întărește: SUA sprijină modernizarea apărării R. Moldova
Deficit de energie electrică în R. Moldova în această seară. Cetățenii sunt îndemnați să economisească între orele 18:00 și 23:00 pentru a nu se ajunge la deconectări
Deficit de energie electrică în R. Moldova în această seară. Cetățenii sunt îndemnați să economisească între orele 18:00 și 23:00 pentru a nu se ajunge la deconectări
BOMBĂ // FT spulberă schema mamut a rețelei lui Șor și a Kremlinului: Peste 6,9 miliarde de dolari spălați prin bănci internaționale pentru a fenta sancțiunile și a cumpăra tehnică militară
BOMBĂ // FT spulberă schema mamut a rețelei lui Șor și a Kremlinului: Peste 6,9 miliarde de dolari spălați prin bănci internaționale pentru a fenta sancțiunile și a cumpăra tehnică militară
Dosarul foștilor șefi ai Aeroportului Internațional Chișinău, la etapa sentinței: procurorii cer câte 7 ani de închisoare
Dosarul foștilor șefi ai Aeroportului Internațional Chișinău, la etapa sentinței: procurorii cer câte 7 ani de închisoare
Premierul Tofan îl pune la punct pe socialistul Novac, care cere reducerea accizelor la carburanți de la volanul unui Land Cruiser cu un consum de 20 de litri de motorină: „Ar fi un transfer de bani de la săraci la bogați”
Premierul Tofan îl pune la punct pe socialistul Novac, care cere reducerea accizelor la carburanți de la volanul unui Land Cruiser cu un consum de 20 de litri de motorină: „Ar fi un transfer de bani de la săraci la bogați”
„Limba română, podul prieteniei”: Săptămâna Limbii și Literaturii Române a început în școlile cu predare în limbile minorităților naționale
„Limba română, podul prieteniei”: Săptămâna Limbii și Literaturii Române a început în școlile cu predare în limbile minorităților naționale
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Stiri
Dorin Recean îl desființează pe Ion Chicu, „premierul lui Dodon și Plahotniuc, care a vrut să pună pe spatele moldovenilor așa-numita datorie de miliarde a regiunii transnistrene”​: „Un fals flagrant lansat pentru a submina R. Moldova” Dorin Recean îl desființează pe Ion Chicu, „premierul lui Dodon și Plahotniuc, care a vrut să pună pe spatele moldovenilor așa-numita datorie de miliarde a regiunii transnistrene”​: „Un fals flagrant lansat pentru a submina R. Moldova”
Avertisment privind Moldova: Putin ar putea viza țara, iar Kremlinul ar pregăti trimiterea a mii de soldați în Transnistria Avertisment privind Moldova: Putin ar putea viza țara, iar Kremlinul ar pregăti trimiterea a mii de soldați în Transnistria
Horoscopul zilei 15.09.2026 Horoscopul zilei 15.09.2026
Europa se REINVENTEAZĂ din temelii. Daniel Vodă, despre noul discurs al Ursulei von der Leyen: „R. Moldova are șansa ISTORICĂ să devină un pilon de securitate” Europa se REINVENTEAZĂ din temelii. Daniel Vodă, despre noul discurs al Ursulei von der Leyen: „R. Moldova are șansa ISTORICĂ să devină un pilon de securitate”
ULTIMA ORĂ // Val de numiri la Guvern: Cine va conduce Fiscul, Proprietatea Publică, Asigurările în Medicină și Plățile în Agricultură ULTIMA ORĂ // Val de numiri la Guvern: Cine va conduce Fiscul, Proprietatea Publică, Asigurările în Medicină și Plățile în Agricultură
Punct de vedere NAȚIONAL
VIDEO // Irina Gutnic publică imagini de pe camerele de supraveghere cu Ion Ceban - „PERICOL public”: „M-a mințit pe mine, așa minte întreaga societate”
27.05.2026 11:27 ZiarulNational VIDEO // Irina Gutnic publică imagini...
Mihai Gribincea // Moscova rescrie istoria: Declarația Mariei Zaharova despre conflictul din Transnistria – propagandă sau realitate?
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...
Nicolae Negru // Anul politic 2024, în câteva linii
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
CapricornCapricorn
VărsătorVărsător
PeștiPești
BerbecBerbec
TaurTaur
GemeniGemeni
RacRac
LeuLeu
FecioarăFecioară
BalanțăBalanță
ScorpionScorpion
SăgetătorSăgetător
Curs valutar
1 MDL   1 EUR 20.15 1 USD 17.55 1 RON 3.83 1 RUB 0.21 1 UAH 0.39
Sondaj
Dacă duminica viitoare ar avea loc un referendum privind unirea Republicii Moldova cu România, cum ați vota?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site