Stiri

Cele mai eficiente alimente pentru scăderea colesterolului

Știri 17.10.2017 17:30 Vizualizări3150
Cele mai eficiente alimente pentru scăderea colesterolului Sursa: realitatea.net

Nu toate alimentele care pot contribui la scăderea colesterolului sunt fructe exotice sau uleiuri scumpe. Iată unele la fel de eficiente, dar mult mai accesibile.

Legumele verzi sunt în topul acestui clasament, datorită numărului mare de antioxidanți pe care-l conțin.

Acestea sunt urmate de nuci de orice fel și de semințe de in. De asemenea, ceaiul verde și fasolea ar trebui și ele incluse în dieta anti-colesterol.

Sursa: realitatea.net

Autor: Ziarul National
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Telegram Fii la curent cu ultimile noutăţi
Urmăreşte-ne pe canalul nostru Telegram
Stiri relevante
ZECE alimente care te îmbătrânesc 30.01.2019 09:20 3541 ZECE alimente care te îmbătrânesc
Alimentele care îți DEREGLEAZĂ metabolismul 11.01.2019 12:05 2954 Alimentele care îți DEREGLEAZĂ metabolismul
Cele mai bune alimente antioxidante pe care să le incluzi în dietă 24.12.2018 18:30 2963 Cele mai bune alimente antioxidante pe care să le incluzi în dietă
De ce ne îngrășăm în post? Alimentele pe care trebuie să le eviți în această perioadă 19.12.2018 08:01 2563 De ce ne îngrășăm în post? Alimentele pe care trebuie să le eviți în această perioadă
MEDIC NATURIST // Alimentele vă vindecă, NU pastilele! 14.11.2018 12:10 4310 MEDIC NATURIST // Alimentele vă vindecă, NU pastilele!
ȘAPTE gustări sănătoase care îngrașă 05.11.2018 09:01 2529 ȘAPTE gustări sănătoase care îngrașă
Combinaţia puternică care DEBLOCHEAZĂ venele inimii, curăță vasele sangvine şi infecțiile 30.10.2018 17:40 31347 Combinaţia puternică care DEBLOCHEAZĂ venele inimii, curăță vasele sangvine şi infecțiile
COLESTEROLUL – cea mai mare înșelăciune a secolului? 22.10.2018 20:30 25686 COLESTEROLUL – cea mai mare înșelăciune a secolului?
Combinații de alimente pe care TREBUIE să le mănânci mereu împreună! 26.09.2018 09:03 2717 Combinații de alimente pe care TREBUIE să le mănânci mereu împreună!
TOP alimente rele pentru siluetă 07.09.2018 10:01 3245 TOP alimente rele pentru siluetă
Cinci alimente care produc reacții CIUDATE în corp 14.08.2018 07:30 2908 Cinci alimente care produc reacții CIUDATE în corp
ALIMENTE pe care să nu le încălzești NICIODATĂ în cuptorul cu microunde 25.07.2018 09:01 2881 ALIMENTE pe care să nu le încălzești NICIODATĂ în cuptorul cu microunde
Top stiri
Ai pietre la fiere? Dr. Ionuț Duduș explică când este cu adevărat nevoie de operație și de ce laparoscopia rămâne „standardul de aur” 20.07.2026 15:17 59 Ai pietre la fiere? Dr. Ionuț Duduș explică când este cu adevărat nevoie de operație și de ce laparoscopia rămâne „standardul de aur”
Grindeanu propune o comisie de criză în Parlament pentru deblocarea instituțională a României până la instalarea noului guvern 20.07.2026 15:02 166 Grindeanu propune o comisie de criză în Parlament pentru deblocarea instituțională a României până la instalarea noului guvern
Frații Andrew și Tristan Tate, reținuți la Miami și vizați de 59 de acuzații penale, ar putea fi extrădați în Marea Britanie pentru presupuse infracțiuni sexuale 20.07.2026 14:11 252 Frații Andrew și Tristan Tate, reținuți la Miami și vizați de 59 de acuzații penale, ar putea fi extrădați în Marea Britanie pentru presupuse infracțiuni sexuale
Sanitas a ieșit în stradă la Cluj contra noii Legi a salarizării și amenință cu grevă generală pe 28 iulie 20.07.2026 14:09 263 Sanitas a ieșit în stradă la Cluj contra noii Legi a salarizării și amenință cu grevă generală pe 28 iulie
Mișcarea religioasă „God The Mother”, virală pe TikTok: tineri reclamă abordări pe stradă în București, Poliția verifică sesizările 20.07.2026 13:59 289 Mișcarea religioasă „God The Mother”, virală pe TikTok: tineri reclamă abordări pe stradă în București, Poliția verifică sesizările
DOC // „Economie europeană, stat eficient”. Vasile Tofan a prezentat PROGRAMUL noului Executiv. Premierul își asumă calendarul aderării la UE, promite SUBVENȚII multianuale în agricultură și să repornească motorul economic al țării 20.07.2026 13:40 452 DOC // „Economie europeană, stat eficient”. Vasile Tofan a prezentat PROGRAMUL noului Executiv. Premierul își asumă calendarul aderării la UE, promite SUBVENȚII multianuale în agricultură și să repornească motorul economic al țării
Horoscopul zilei 20.07.2026 20.07.2026 13:17 375 Horoscopul zilei 20.07.2026
Cod galben 20.07.2026 ora 15 - 21.07.2026 ora 01: instabilitate atmosferică 20.07.2026 12:48 361 Cod galben 20.07.2026 ora 15 - 21.07.2026 ora 01: instabilitate atmosferică
Atac cibernetic la ANCPI: infrastructură în reconstrucție, servicii blocate și anchetă penală în curs 20.07.2026 12:40 386 Atac cibernetic la ANCPI: infrastructură în reconstrucție, servicii blocate și anchetă penală în curs
Admitere deschisă la profesional tehnic: peste 12 mii de locuri bugetare, mai multe programe duale și opțiuni pentru tinerii cu CES 20.07.2026 12:36 297 Admitere deschisă la profesional tehnic: peste 12 mii de locuri bugetare, mai multe programe duale și opțiuni pentru tinerii cu CES
Primul job în domeniul medical: cum îți pregătești bugetul, echipamentul și rezistența psihică pentru debutul în carieră 20.07.2026 12:29 284 Primul job în domeniul medical: cum îți pregătești bugetul, echipamentul și rezistența psihică pentru debutul în carieră
Doi tineri din Bălți, condamnați la ani grei de închisoare după ce au furat peste 400 de mii de lei dintr-o locuință din Codru 20.07.2026 12:12 323 Doi tineri din Bălți, condamnați la ani grei de închisoare după ce au furat peste 400 de mii de lei dintr-o locuință din Codru
Rabla Auto 2026 a pornit: înscrieri online și ecotichete de până la 18.500 de lei pentru mașini electrice 20.07.2026 11:55 315 Rabla Auto 2026 a pornit: înscrieri online și ecotichete de până la 18.500 de lei pentru mașini electrice
Elevii români, performanță la Olimpiada Internațională de Matematică de la Shanghai: șase medalii, dintre care una de aur 20.07.2026 11:38 356 Elevii români, performanță la Olimpiada Internațională de Matematică de la Shanghai: șase medalii, dintre care una de aur
Doi morți și patru răniți grav, între care trei copii, după un impact frontal pe contrasens pe o autostradă din vestul Germaniei 20.07.2026 11:30 534 Doi morți și patru răniți grav, între care trei copii, după un impact frontal pe contrasens pe o autostradă din vestul Germaniei
ANM anunță cod galben și cod portocaliu de furtuni violente și grindină în jumătate din țară, inclusiv București 20.07.2026 11:29 350 ANM anunță cod galben și cod portocaliu de furtuni violente și grindină în jumătate din țară, inclusiv București
JD Vance, tată pentru a patra oară: primul copil născut în timpul mandatului unui vicepreședinte american în ultimii 150 de ani 20.07.2026 11:12 342 JD Vance, tată pentru a patra oară: primul copil născut în timpul mandatului unui vicepreședinte american în ultimii 150 de ani
Peste 400 de drone ucrainene atacă regiunea Moscova, anunță primarul Serghei Sobianin 20.07.2026 10:45 529 Peste 400 de drone ucrainene atacă regiunea Moscova, anunță primarul Serghei Sobianin
Rezultatele preliminare ale sesiunii suplimentare la examenele de absolvire a gimnaziului 2026: rate de promovare, contestații și o nouă șansă în august 20.07.2026 10:41 348 Rezultatele preliminare ale sesiunii suplimentare la examenele de absolvire a gimnaziului 2026: rate de promovare, contestații și o nouă șansă în august
„Parcă o auzi pe Zaharova”. Un ex-PREMIER critică dur schimbarea de retorică a „generalului” Dan Dungaciu, care cere sistarea ajutorului României pentru de R. Moldova: „Frații nu încep niciodată să țină contabilitatea dragostei” 20.07.2026 10:37 899 „Parcă o auzi pe Zaharova”. Un ex-PREMIER critică dur schimbarea de retorică a „generalului” Dan Dungaciu, care cere sistarea ajutorului României pentru de R. Moldova: „Frații nu încep niciodată să țină contabilitatea dragostei”
România cere revizuirea taxei pe carbon doar pentru carburanți, în timp ce gazele și încălzirea riscă scumpiri de peste 20% 20.07.2026 10:34 374 România cere revizuirea taxei pe carbon doar pentru carburanți, în timp ce gazele și încălzirea riscă scumpiri de peste 20%
Primele operații chirurgicale asistate de robot, realizate cu tehnologie 3D, la un spital din Marea Britanie 20.07.2026 10:06 376 Primele operații chirurgicale asistate de robot, realizate cu tehnologie 3D, la un spital din Marea Britanie
Supermașinile de milioane urcă azi pe Transfăgărășan, la o zi după viitura care a măturat Bușteniul 20.07.2026 10:06 414 Supermașinile de milioane urcă azi pe Transfăgărășan, la o zi după viitura care a măturat Bușteniul
Cadrele medicale ies în stradă: SANITAS declanșează grevă de avertisment și anunță grevă generală de la 28 iulie 20.07.2026 09:55 415 Cadrele medicale ies în stradă: SANITAS declanșează grevă de avertisment și anunță grevă generală de la 28 iulie
Jurnalist sportiv găsit carbonizat lângă Napoli, după ce ar fi fost împușcat: anchetatorii indică o crimă premiditata 20.07.2026 09:52 373 Jurnalist sportiv găsit carbonizat lângă Napoli, după ce ar fi fost împușcat: anchetatorii indică o crimă premiditata
SUA lansează la ONU o declarație globală pentru libertatea de exprimare online, stârnind critici dure din partea Bruxellesului 20.07.2026 09:38 326 SUA lansează la ONU o declarație globală pentru libertatea de exprimare online, stârnind critici dure din partea Bruxellesului
Vezi mai multe
Actualitate
Ai pietre la fiere? Dr. Ionuț Duduș explică când este cu adevărat nevoie de operație și de ce laparoscopia rămâne „standardul de aur”
Ai pietre la fiere? Dr. Ionuț Duduș explică când este cu adevărat nevoie de operație și de ce laparoscopia rămâne „standardul de aur”
Grindeanu propune o comisie de criză în Parlament pentru deblocarea instituțională a României până la instalarea noului guvern
Grindeanu propune o comisie de criză în Parlament pentru deblocarea instituțională a României până la instalarea noului guvern
Frații Andrew și Tristan Tate, reținuți la Miami și vizați de 59 de acuzații penale, ar putea fi extrădați în Marea Britanie pentru presupuse infracțiuni sexuale
Frații Andrew și Tristan Tate, reținuți la Miami și vizați de 59 de acuzații penale, ar putea fi extrădați în Marea Britanie pentru presupuse infracțiuni sexuale
Sanitas a ieșit în stradă la Cluj contra noii Legi a salarizării și amenință cu grevă generală pe 28 iulie
Sanitas a ieșit în stradă la Cluj contra noii Legi a salarizării și amenință cu grevă generală pe 28 iulie
Mișcarea religioasă „God The Mother”, virală pe TikTok: tineri reclamă abordări pe stradă în București, Poliția verifică sesizările
Mișcarea religioasă „God The Mother”, virală pe TikTok: tineri reclamă abordări pe stradă în București, Poliția verifică sesizările
DOC // „Economie europeană, stat eficient”. Vasile Tofan a prezentat PROGRAMUL noului Executiv. Premierul își asumă calendarul aderării la UE, promite SUBVENȚII multianuale în agricultură și să repornească motorul economic al țării
DOC // „Economie europeană, stat eficient”. Vasile Tofan a prezentat PROGRAMUL noului Executiv. Premierul își asumă calendarul aderării la UE, promite SUBVENȚII multianuale în agricultură și să repornească motorul economic al țării
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Actualitate
Ai pietre la fiere? Dr. Ionuț Duduș explică când este cu adevărat nevoie de operație și de ce laparoscopia rămâne „standardul de aur” Ai pietre la fiere? Dr. Ionuț Duduș explică când este cu adevărat nevoie de operație și de ce laparoscopia rămâne „standardul de aur”
Grindeanu propune o comisie de criză în Parlament pentru deblocarea instituțională a României până la instalarea noului guvern Grindeanu propune o comisie de criză în Parlament pentru deblocarea instituțională a României până la instalarea noului guvern
Frații Andrew și Tristan Tate, reținuți la Miami și vizați de 59 de acuzații penale, ar putea fi extrădați în Marea Britanie pentru presupuse infracțiuni sexuale Frații Andrew și Tristan Tate, reținuți la Miami și vizați de 59 de acuzații penale, ar putea fi extrădați în Marea Britanie pentru presupuse infracțiuni sexuale
Sanitas a ieșit în stradă la Cluj contra noii Legi a salarizării și amenință cu grevă generală pe 28 iulie Sanitas a ieșit în stradă la Cluj contra noii Legi a salarizării și amenință cu grevă generală pe 28 iulie
Punct de vedere NAȚIONAL
VIDEO // Irina Gutnic publică imagini de pe camerele de supraveghere cu Ion Ceban - „PERICOL public”: „M-a mințit pe mine, așa minte întreaga societate”
27.05.2026 11:27 ZiarulNational VIDEO // Irina Gutnic publică imagini...
Mihai Gribincea // Moscova rescrie istoria: Declarația Mariei Zaharova despre conflictul din Transnistria – propagandă sau realitate?
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...
Nicolae Negru // Anul politic 2024, în câteva linii
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
CapricornCapricorn
VărsătorVărsător
PeștiPești
BerbecBerbec
TaurTaur
GemeniGemeni
RacRac
LeuLeu
FecioarăFecioară
BalanțăBalanță
ScorpionScorpion
SăgetătorSăgetător
Curs valutar
1 MDL   1 EUR 20.10 1 USD 17.59 1 RON 3.83 1 RUB 0.22 1 UAH 0.39
Sondaj
Dacă duminica viitoare ar avea loc un referendum privind unirea Republicii Moldova cu România, cum ați vota?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site