Canicula face RAVAGII. Ce ne recomandă medicii

Începând de mâine, 22 iulie, și până pe data de 27, temperatura aerului în R. Moldova va fi de +33°C și mai mult, iar în weekend se prognozează maxime de +33 și +36°C.

Ministerul Sănătății (MS) atenționează că au fost înregistrate deja primele cazuri de insolaţie și cere populației să fie prudentă.

În acest context, pentru a preveni efectele negative ale caniculei, MS recomandă populației să evite expunerea îndelungată la soare și să utilizeze mijloacele de protecţie (pălării, umbrele, ochelari de soare, cremă cu factor de protecţie).

Totodată, medicii recomandă ca lentilele ochelarilor de soare să fie de culoare cenuşie, verde sau maro, iar crema protectoare cu factorul de protecție nu mai puţin de 50% se va aplica cu 30 de minute înaintea expunerii la soare şi reaplicată periodic la fiecare două ore.

De asemenea, aceștia recomandă să se poarte îmbrăcăminte lejeră, de culori deschise, confecţionată din materiale cu fibre naturale, încălţăminte comodă.

Medicii mai recomandă să se consume zilnic cel puţin doi litri de lichide (sucuri, apă minerală şi plată îmbuteliată, ceaiuri la temperatura mediului), să se evite consumul de cafea, al băuturilor alcoolice, inclusiv berea, al băuturilor fierbinți.

Specialiștii recomandă și consumul zilnic de fructe și legume în stare crudă, evitarea consumului de alimente cu conținut sporit de grăsimi, sare, zahăr, a bucatelor prăjite, afumate, semifabricatele, fast-food etc.

Categoric nu trebuie expuşi razelor solare copiii cu vârsta de până la un an. La apariţia semnelor de insolaţie (febră, dureri de cap, ameţeli, dereglarea respiraţiei, mărirea frecvenţei bătăilor de inimă etc.), adresați-vă după ajutor medical.

Până la sosirea ambulanței, se recomandă de culcat bolnavul la umbră, hainele strâmte și cravata trebuie să fie înlăturate, pentru a elibera căile respiratorii, aplicarea de comprese reci pe cap, la ceafă, sub braţ, pe torace sau abdomen.

Nu se recomandă băi foarte reci sau administrarea preparatelor antipiretice fără consultarea medicului.