Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate
Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
21:08:49 07.05.2024
Stiri

Avocado, secretul unei siluete de vis

Reportaj 23.05.2014 16:40 Vizualizări1662 Autor: Ziarul National
Avocado, secretul unei siluete de vis sursa: doctorulzilei.ro


Un studiu realizat de cercetătorii Universității Loma Linda din California, SUA, scoate la iveală beneficii neștiute ale consumului de avocado.

Potrivit doctorulzilei.ro, jumătate de avocado servit zilnic la prânz are rolul de a potoli pofta de dulce, care apare, de regulă, după-amiază. Asta pentru că fructul este plin de fibre și grăsimi monosaturate care dau o mare sațietate.

După ce au examinat 26 de adulți supraponderali, cercetătorii au descoperit că cei care au mâncat jumătate de avocado crud după masă erau cu 40% mai puțin tentați să ia o gustare în următoarele trei ore și cu 28% în următoarele cinci ore.

„Senzația de sațietate este foarte importantă în controlul greutății corporale deoarece oamenii care se simt sătuli sunt mai puțin predispuși să ia gustări între mese”, spune nutriționistul Joan Sabate.

Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit

Stiri relevante
18.12.2018 18:30 2580 Ar trebui să ÎNCETĂM cu toții să mâncăm „avocado sângeros”?
20.11.2018 18:30 2210 REȚETĂ // Tort de ciocolată cu avocado în loc de ouă și unt
19.11.2018 08:02 11594 Mască de păr cu avocado, ou și ulei de cocos
05.10.2018 12:19 1686 Cum poți prepara un avocado pentru a stimula imunitatea copiilor? Așa îi poți convinge pe cei mici să îl mănânce
05.09.2018 08:30 1890 VIDEO // Cum reacționează americanii când mănâncă dulciuri din România: clipul care a devenit VIRAL pe internet
05.07.2018 07:30 3342 Efecte ADVERSE ale consumului acestui fruct vândut și în R. Moldova
24.04.2018 19:01 2097 Două fetiţe au cumpărat bomboane de la magazin. Mama lor a avut un şoc când le-a văzut!
24.03.2018 07:30 2292 Sâmburele de avocado, aliatul sănătății tale
13.02.2018 08:04 2039 Humus cu avocado, REŢETĂ în pași
04.02.2018 10:04 2319 UTIL // Avocado: cum să-l alegi, să-l păstrezi și să-l mănânci corect
18.12.2017 08:01 2416 Cum poți folosi mierea pentru a SCĂPA de riduri
10.09.2017 08:00 2372 „Sunt înnebunită după dulciuri”, au fost cuvintele unei fetițe de PATRU ani
Top stiri
07.05.2024 18:58 190 ATENȚIE, ŞOFERI! Traficul rutier, suspendat pe mai multe străzi din Chișinău, în perioada 8 - 10 mai. Cum va circula transportul public
07.05.2024 17:57 451 Tehnică militară pe drumurile din R. Moldova și aeronave militare ale SUA în spațiul nostru aerian: Precizările Ministerului Apărării
07.05.2024 17:32 556 Regiunea separatistă Transnistria ar urma să fie REINTEGRATĂ înainte de aderarea R. Moldova la UE. Maia Sandu, la Oslo: „Rusia investește mult în dezinformare, nicio altă ţară nu poate să facă față resurselor pe care le investeşte Putin”
07.05.2024 17:03 377 Norvegia acordă R. Moldova un ajutor NERAMBURSABIL de 30 de milioane de euro pentru a consolida securitatea energetică a statului nostru
07.05.2024 16:55 555 DOC // Lista celor 21 de judecători care pleacă de la Curtea de Apel Chișinău înaintea evaluării externe: CSM le-a aprobat cererile de demisie și a anunțat concurs pentru suplinirea a 17 fotolii de magistrat la aceeași instanță
07.05.2024 16:40 321 VIDEO // Tot Andrușul de Sus face SPORT grație unui proiect implementat de A.S.I.C.S.Teren de fitness este frecventat și de PENSIONARI: „Vin aici cu toate vecinele în toată seara și facem exerciții”
07.05.2024 16:18 552 R. Moldova, în prima semifinală a concursului Eurovision: Unde vom putea urmări astăzi evoluția Nataliei Barbu
07.05.2024 15:55 984 METEO // Grindină și vijelie în R. Moldova: Vreme instabilă în seara zilei de marți și pe parcursul nopții
Actualitate
ATENȚIE, ŞOFERI! Traficul rutier, suspendat pe mai multe străzi din Chișinău, în perioada 8 - 10 mai. Cum va circula transportul public
Tehnică militară pe drumurile din R. Moldova și aeronave militare ale SUA în spațiul nostru aerian: Precizările Ministerului Apărării
Regiunea separatistă Transnistria ar urma să fie REINTEGRATĂ înainte de aderarea R. Moldova la UE. Maia Sandu, la Oslo: „Rusia investește mult în dezinformare, nicio altă ţară nu poate să facă față resurselor pe care le investeşte Putin”
Norvegia acordă R. Moldova un ajutor NERAMBURSABIL de 30 de milioane de euro pentru a consolida securitatea energetică a statului nostru
DOC // Lista celor 21 de judecători care pleacă de la Curtea de Apel Chișinău înaintea evaluării externe: CSM le-a aprobat cererile de demisie și a anunțat concurs pentru suplinirea a 17 fotolii de magistrat la aceeași instanță
VIDEO // Tot Andrușul de Sus face SPORT grație unui proiect implementat de A.S.I.C.S.Teren de fitness este frecventat și de PENSIONARI: „Vin aici cu toate vecinele în toată seara și facem exerciții”
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Descoperă
Actualitate
ATENȚIE, ŞOFERI! Traficul rutier, suspendat pe mai multe străzi din Chișinău, în perioada 8 - 10 mai. Cum va circula transportul public
Tehnică militară pe drumurile din R. Moldova și aeronave militare ale SUA în spațiul nostru aerian: Precizările Ministerului Apărării
Regiunea separatistă Transnistria ar urma să fie REINTEGRATĂ înainte de aderarea R. Moldova la UE. Maia Sandu, la Oslo: „Rusia investește mult în dezinformare, nicio altă ţară nu poate să facă față resurselor pe care le investeşte Putin”
Norvegia acordă R. Moldova un ajutor NERAMBURSABIL de 30 de milioane de euro pentru a consolida securitatea energetică a statului nostru
Punct de vedere NAȚIONAL
07.05.2024 09:12 Nicolae Negru Nicolae Negru // Cine trage dintre no...
03.05.2024 09:12 Nicolae Negru Nicolae Negru // Să nu ne deprindem, ...
29.04.2024 09:12 Nicolae Negru Nicolae Negru // Avatarul Partidului Șor
Meteo in Moldova
Promo
Abonament
Abonează-te pentru a fi la curent cu ultimele știri
Recomandat
Sondaj
Cum veți vota la referendumul care va avea loc în toamna anului 2024 în R. Moldova?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site
Internațional
VIDEO // Rușii s-au apucat să producă „limuzine de lux” la fosta fabrică Toyota de lângă Sankt Petersburg. Cum arată noua mașină a lui Putin Patru state europene NEUTRE caută modalități de a se apropia de NATO, după ce Rusia a declanșat războiul împotriva Ucrainei Suspiciuni de spionaj în beneficiul Chinei: Percheziţii în biroul unui eurodeputat AfD de la Bruxelles
Turism
Din Chișinău spre Bulgaria și Turcia cu TRENUL. Rută turistică ESTIVALĂ pentru turiștii din R. Moldova. Cât costă biletele Proteste în Veneția, în prima zi în care a intrat în vigoare taxa de 5 euro pentru a intra în oraș. Cine nu plăteşte riscă o AMENDĂ între 50 şi 300 de euro Taxa de intrare în Veneția intră în vigoare joi, 25 aprilie. Ce categorie de turiști nu este obligată să o plătească
IT
Utilizatorilor Google Maps au posibilitatea să verifice calitatea aerului. Cum funcționează Toate conversațiile telefonice sunt înregistrate. Cum poți dezactiva microfonul SECURITATE // USAID, donație importantă de echipamente pentru „Cybercor”. Premierul Recean: „Este foarte important să ne echipăm cu cunoștințele și echipamentele necesare ca să ne protejăm serviciile publice, datele private”
Sănătate și frumusețe
Dieta cu mere roșii: în doar CINCI zile slăbești și îți detoxifici organismul De ce putem să ne ÎMBOLNĂVIM de la folosirea sticlelor de apă reutilizabile. Recomandările specialiștilor Cea mai mare greșeală pe care o fac persoanele diagnosticate cu o boală gravă: ”Procentul de boală crește cu minimum 50%”
Fapt divers
Germanii îi cer lui Olaf Scholz să plafoneze prețul la kebab. Cât a ajuns să coste în Berlin? Țara care se pregătește să domine lumea: Lucrează de 11 ani la cel mai mare plan din istorie Când treci prin scanerul de securitate din aeroport agenții te văd dezbrăcat?

Ziarul Național 2013-2024. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate News widget RSS Contacte Developed by WebConsulting.md