Viața solo devine noul ideal: tinerele care aleg singurătatea își găsesc libertatea și comunitatea online

Este vineri seara. O tânără se întoarce obosită la apartament după o zi de muncă. Intră într‑o bucătărie impecabilă, descarcă o pungă cu cumpărături, scoate o pizza congelată din ambalaj și o pune la cuptor.

Urmează o rutină de seară aproape meditativă prin banalitatea ei. Aprinde o lumânare, privește pentru scurt timp pe fereastră peisajul acoperit de zăpadă, apoi pune pe farfurie o salată gata preparată alături de pizza și se așază pe canapea să mănânce în fața televizorului.

Textul care însoțește scena spune: "POV you're a childfree and single girl that has no friends and lives alone so this is how you spend your Friday night."

În centrul videoclipului – care a strâns șapte milioane de vizualizări pe TikTok – se află Lana Isa, manager de vânzări software, aflată la 20 și ceva de ani, din Toronto.

Pe lângă faptul că își prezintă rutinele nocturne de îngrijire personală, ea își poartă cei aproape 400.000 de urmăritori de pe TikTok și Instagram în curse nocturne după fast‑food, în sesiuni de lectură stând pe o stâncă la malul lacului, ba chiar într‑o mică saga despre cum a rămas blocată în afara apartamentului, în toiul nopții.

Isa face parte dintr‑un colț tot mai vizibil, chiar dacă de nișă, al internetului, unde creatori de conținut – multe dintre ei femei – își împărtășesc ritualurile cotidiene de a trăi singure, alegând să scoată în evidență un stil de viață care pune pe primul plan liniștea și singurătatea. Este opusul excesului afișat de obicei pe rețelele sociale.

În cazul Lanei Isa, expunerea laturii de "no friends" din viața ei a fost mai puțin un slogan și mai mult "realitatea" pe care o trăia de câțiva ani.

După ce a schimbat câteva licee, a trecut prin izolarea din perioada Covid în anii de facultate și s‑a mutat în celălalt capăt al țării după prima mare despărțire, Isa s‑a trezit nevoită să se adapteze la traiul singură, fără prieteni apropiați.

"People don't talk about having no friends a lot... I think it's still what people would consider embarrassing or a little taboo", spune ea.

Când a început să povestească pe rețelele sociale despre faptul că nu are prieteni, publicul a început să rezoneze cu ea. De la aproximativ 2.000 de urmăritori pe TikTok, în doar opt luni a ajuns la peste 175.000.

"It was eye-opening to see other people who are living the same situation that I've been… and to feel like I could kind of relate to people for the first time in a while."

Iar conexiunea chiar s‑a creat. Secțiunea de comentarii a Lanei s‑a umplut de mesaje ale unor oameni care se regăseau în experiențe similare de a trăi singuri sau de a nu avea prieteni, găsind alinare în faptul că "se simțeau văzuți".

Ca în majoritatea tendințelor online, curiozitatea a fost urmată rapid de reacții de respingere. Isa și creatori similari au fost etichetați drept "loneliness influencers", unii prezentându‑i ca pe o nouă categorie de femei triste, singure, fără copii, aflate în criză.

Alții i‑au acuzat că romantizează autoizolarea și că încurajează "o atmosferă de înfrângere confortabilă" prin evitarea legăturilor sociale.

Totuși, videoclipurile lor ilustrează un stil de viață poate mai familiar decât ar vrea mulți să recunoască. Aceste femei își dau singure întâlnire în oraș, pornesc în excursii spontane cu mașina și își înving stânjeneala de a merge singure la petreceri.

Pentru Devon Noehring, creatoare de conținut cu normă întreagă și introvertită declarată, din Phoenix, Arizona, este "frustrant" să vadă cum weekendurile ei petrecute singură, gătind și relaxându‑se acasă cu câinele, sunt reduse la un simptom al singurătății feminine.

"It's the exact opposite intention of our videos", spune ea. "I just hate the stigma of alone equalling lonely."

Deși Noehring are un grup apropiat de prieteni, în copilărie și adolescență s‑a simțit mereu "rușinată" că era fata tăcută, cu anxietate socială. Abia când și‑a mărturisit online nesiguranțele, a descoperit o comunitate de introvertiți care se identificau cu dificultățile ei.

"Being alone is where I feel my most free and most like myself", spune ea. "That's how I recharge, and I feel very proud of myself for being independent and doing things alone… I think it's something that should be celebrated."

Unii cercetători în domeniul sănătății încearcă să "destigmatizeze singurătatea", făcând diferența între singurătatea cronică, impusă de circumstanțe, și situațiile în care oamenii au libertatea de a alege să trăiască și să petreacă timp singuri.

"Everybody's lonely at some point, but some people are not OK admitting that", afirmă profesoara Melody Ding, epidemiolog specializat în conexiune socială și singurătate, la Universitatea din Sydney. "That can create this false expectation that you have to be socially happy and connected all the time."

Totuși, ea avertizează că, deși influencerii pot face ca statul singur să pară "foarte atrăgător", oamenii au în continuare nevoie de conexiuni sociale, iar blocarea într‑un ciclu de izolare intensă poate dăuna sănătății mintale și fizice.

"We're a social species", spune Ding. "We survive better with companionship, with people around us."

Recunoaște că nevoile sociale se schimbă în diferite etape ale vieții, dar speră ca persoanele care și‑au pierdut relațiile apropiate să poată, în timp, să "diminueze accentul" pe faptul că nu au prieteni și să creeze noi legături.

"It's important we have people in our life and it's important these relationships are positive and nourish our lives", adaugă Ding.

Chiar și atunci când au momente în care se simt singure, aceste femei spun că singurătatea nu le definește viața și nici nu își propun să rămână permanent fără prieteni.

"We never describe ourselves as lonely", spune SJ Hoadley, care lucrează ca menajeră în Marea Britanie și a început să își documenteze traiul solo după ce a descoperit videoclipurile Lanei Isa. "I think sometimes my lack of friends tends to bother the people around me more than it bothers me."

După ce a ieșit dintr‑o relație abuzivă de șapte ani, s‑a mutat într‑o zonă nouă, unde nu cunoștea pe nimeni, fiind nevoită să își reconstruiască viața de la zero. Șocul inițial a fost puternic, însă, treptat, a început "să se bucure și să îmbrățișeze această independență" și "să se simtă confortabil în propria companie".

Într‑un ecosistem al rețelelor sociale care prosperă inundându‑ne feed‑urile cu vieți dezirabile și cu o stare permanentă de FOMO (frică de a rata ceva), ascensiunea influencerilor ai traiului solo poate fi validantă pentru cei care se regăsesc în acest stil de viață, spune dr. Anne Oeldorf‑Hirsch, de la Universitatea din Connecticut, specializată în modul în care oamenii își construiesc comunități online.

"There's been this kind of long growing backlash against the idea that we're seeing everybody's perfect life, their highlight reel", explică ea.

Oeldorf‑Hirsch consideră că atractivitatea conținutului despre singurătate sau solitudine răspunde unei nevoi sociale atât pentru creatori, cât și pentru public, oferind un fel de "echilibru" față de dominația culturii influencerilor ultraluxoși.

"We're kind of trending towards these influencers that are more authentic, living their true life", spune ea. "We just want to find people we relate to."

Hoadley a văzut cum numărul ei de urmăritori a crescut uneori cu zeci de mii pe zi, în timp ce videoclipurile lui Noehring au adunat milioane de vizualizări pe diversele ei canale.

Aceste legături online au făcut‑o pe Hoadley să privească cu entuziasm către un viitor în care va găsi "un mic grup de fete prietene". Noehring speră ca, la un moment dat, să poată organiza o întâlnire în lumea reală cu comunitatea ei virtuală, iar Isa spune că sprijinul primit i‑a dat impulsul de care avea nevoie pentru a se gândi din nou la ideea de a‑și face prieteni.

"I think that what all the content is saying is: find your path", conchide Hoadley. "It doesn't have to be this one-size-fits-all that we keep getting pushed on social media."