SFATURI UTILE: Rostiți aceste fraze în momentele DIFICILE ale vieții!

Momentele dificile, ba chiar nenorocirile, vin peste noi atunci când ne așteptăm cel mai puțin. Și, de cele mai multe ori, acestea ne dărâmă, pur și simplu.

Sunt cazuri în care nici măcar susținerea oamenilor celor mai dragi nouă nu ne ajută să depășim încercările grele la care ne supune soarta. Desigur că, mai devreme sau mai târziu, lucrurile o vor lua din nou pe făgașul cel bun, însă dacă vă simțiți prăbușite și îngenuncheate de problemele ce v-au potopit, încercați să vă repetați, în gând, aceste fraze și, veți vedea, vă va fi mult mai ușor!

Am și eu dreptul să plâng puțin, dar curând voi râde din nou

Descărcarea emoțională este foarte importantă, pentru a depăși un moment dificil. A plânge și a reflecta la propriile probleme ne ajută să acceptăm ceea ce ni s-a întâmplat și să mergem mai departe, întorcând situația în favoarea noastră.

Cel care mă poate ajuta cel mai bine să depășesc acest moment greu, sunt eu însămi

Chiar dacă sunteți înconjurate de prieteni, familia iubitoare sau un partener fără cusur, trebuie să fiți capabile să depășiți singure impasul respectiv. Iată trei elemente obligatorii: voință, energie, speranță.

Nu pot schimba circumstanțele, dar pot schimba atitudinea mea față de ele

Există lucruri ce nu pot fi evitate : moartea, bolile grave, despărțirile. Nimeni nu poate controla sută la sută aceste situații, pe care uneori ni le oferă viața. Cu toate acestea, suntem singurele răspunzătoare pentru gândurile noastre. „Nu pot” – nu face decât să ne spulbere speranțele, pe când „o să pot” ne ajută să descoperim in noi resurse nebănuite. Țineți minte asta!

Voi începe să trăiesc, după ce-mi voi depăși frica

„Zona noastră de confort” ne oferă fiecăreia un sentiment al securității și controlului asupra situației. Când dăm de necazuri, aceste „ziduri” se surpă și ne trezim lipsite de apărare. Trebuie să depășim această frică și să ieșim din acest cocon, în care am trăit până acum. Dacă simțiți sentimentul de groază, de teamă de singurătate, raționalizați aceste frici și amintiți-vă de fraza nr.2: singurul om care vă poate ajuta cu adevărat, ești tu însăți.

Trebuie să am grijă zilnic de liniștea mea și de echilibrul meu interior

Vă preocupați de diete, vă controlați periodic sănătatea, mergând la doctor, vă preocupă problemele celor dragi și , probabil, seara cădeți din picioare, de oboseală. Acum, puneți-vă întrebarea: când v-ați preocupat ultima oară de necesitățile voastre, de universul vostru interior? Dacă ne vom limita de a rezolva doar problemele celorlalți și le vom ignora pe ale noastre, o să începem să ne neglijăm. Și nu merităm asta!

În concluzie, nimeni dintre noi nu știe când va avea parte de astfel de momente dificile, când viața ne va verifica rezistența, de aceea este bine să învățăm din timp aceste mecanisme ale rezistenței. Iar aceste fraze vă vor fi de un mare folos.

Pentru că, supraviețuind furtunii, ai șansa să te bucuri de curcubeu!

Sursa: femeide10.ro