Metoda lui Leonardo da Vinci. Dormea DOAR 90 de minute pe zi şi nu era obosit niciodată

sursa: one.ro

Se spune că imediat după ce se trezeşte, un om se află în cea mai bună şi creativă perioadă din zi.

Somnul este extrem de important, iar organismul are nevoie de odihnă pentru a funcţiona în parametri normali. Desigur, perioada de somn diferă de la organism la organism, dar o poveste mai puţin ştiută despre Leonardo da Vinci s-ar putea să-ţi vină în ajutor, dacă o poţi pune în practică.

Pentru că şi-a dat seama că pierde timp preţios cu somnul din timpul nopţii, Leonardo da Vinci s-a decis să se odihnească după o formulă matematică.

Astfel, geniul italian a început să doarmă câte 15 minute la fiecare patru ore. Dacă e să calculăm, în 24 de ore, atât cât are o zi, Leonardo da Vinci dormea doar o oră şi jumătate. A avut ani în şir obiceiul ăsta şi nu s-a simţit niciodată obosit.

Ba mai mult, în perioada asta a realizat cele mai mari opere din viaţa sa.

Sursa: one.ro