Stiri

La ce oră exactă trebuie să mănânci micul dejun și cina, pentru a scăpa de kilogramele în plus și de burtă

Actualitate 15.03.2024 07:59 Vizualizări12277
La ce oră exactă trebuie să mănânci micul dejun și cina, pentru a scăpa de kilogramele în plus și de burtă

Te-ai gândit vreodată care este legătura între orele la care mănânci și greutatea corporală? Un medic din Florida, citat de presa internațională, îți împărtășește cele mai bune momente pentru a lua masa și a-ți reduce talia.

„Să îți începi ziua la ora 6 dimineața și o încheiere a activității până la ora 22 se aliniază cu ritmurile circadiene naturale ale corpului”, a spus dr. Naheed Ali.

„Includerea acestei abordări în programul meselor, în special pentru micul dejun și cina, poate spori capacitatea organismului de a arde grăsimea abdominală”.

La ce ore trebuie să mănânci micul dejun și cina, de fapt, dacă vrei să scapi de burtă? Limitarea momentelor în care mănânci s-a dovedit a reduce grăsimea viscerală.

Citește AICI continuarea articolului

Autor: Ziarul National
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Telegram Fii la curent cu ultimile noutăţi
Urmăreşte-ne pe canalul nostru Telegram
Stiri relevante
O defecțiune provocată de trecerea la fibra optică ar fi dus la suspendarea zborurilor în SUA 15.11.2026 04:17 252 O defecțiune provocată de trecerea la fibra optică ar fi dus la suspendarea zborurilor în SUA
Industriile tradiționale adoptă inteligența artificială: când vechiul întâlnește noul 15.11.2026 02:26 359 Industriile tradiționale adoptă inteligența artificială: când vechiul întâlnește noul
Vreme schimbătoare în Moldova: prognoza pentru 15–21 noiembrie 14.11.2026 22:20 579 Vreme schimbătoare în Moldova: prognoza pentru 15–21 noiembrie
Macron avertizează: o pace nedreaptă pentru Ucraina ar pregăti următorul război 14.11.2026 22:18 641 Macron avertizează: o pace nedreaptă pentru Ucraina ar pregăti următorul război
Generația Pădurii 2026: 33.000 de puieți de plop plantați pe 40 de hectare 14.11.2026 22:02 541 Generația Pădurii 2026: 33.000 de puieți de plop plantați pe 40 de hectare
Protest în Norwich față de planul unui centru de date lângă o rezervație naturală 14.11.2026 21:27 544 Protest în Norwich față de planul unui centru de date lângă o rezervație naturală
Italia amendează Meta cu 805 milioane de euro pentru accesarea fotografiilor utilizatorilor 14.11.2026 19:59 623 Italia amendează Meta cu 805 milioane de euro pentru accesarea fotografiilor utilizatorilor
SUA: Mii de zboruri anulate și întârziate și sâmbătă, după suspendarea decolărilor 14.11.2026 19:40 850 SUA: Mii de zboruri anulate și întârziate și sâmbătă, după suspendarea decolărilor
Parlamentul s-a alăturat campaniei #GenerațiaPădurii „Toamna 2026” 14.11.2026 19:35 554 Parlamentul s-a alăturat campaniei #GenerațiaPădurii „Toamna 2026”
Zelenski: discuțiile Rusiei despre securitatea Europei sunt îngrijorătoare, iar restricțiile Starshield afectează Ucraina 14.11.2026 18:43 864 Zelenski: discuțiile Rusiei despre securitatea Europei sunt îngrijorătoare, iar restricțiile Starshield afectează Ucraina
Angajații Ministerului Economiei au plantat 33.000 de puieți în cadrul campaniei „Generația Pădurii” 14.11.2026 17:42 641 Angajații Ministerului Economiei au plantat 33.000 de puieți în cadrul campaniei „Generația Pădurii”
Mii de oameni au protestat la Edinburgh împotriva centrelor de date pentru AI 14.11.2026 17:01 918 Mii de oameni au protestat la Edinburgh împotriva centrelor de date pentru AI
Top stiri
O defecțiune provocată de trecerea la fibra optică ar fi dus la suspendarea zborurilor în SUA 15.11.2026 04:17 226 O defecțiune provocată de trecerea la fibra optică ar fi dus la suspendarea zborurilor în SUA
Industriile tradiționale adoptă inteligența artificială: când vechiul întâlnește noul 15.11.2026 02:26 351 Industriile tradiționale adoptă inteligența artificială: când vechiul întâlnește noul
Vreme schimbătoare în Moldova: prognoza pentru 15–21 noiembrie 14.11.2026 22:20 571 Vreme schimbătoare în Moldova: prognoza pentru 15–21 noiembrie
Macron avertizează: o pace nedreaptă pentru Ucraina ar pregăti următorul război 14.11.2026 22:18 631 Macron avertizează: o pace nedreaptă pentru Ucraina ar pregăti următorul război
Generația Pădurii 2026: 33.000 de puieți de plop plantați pe 40 de hectare 14.11.2026 22:02 535 Generația Pădurii 2026: 33.000 de puieți de plop plantați pe 40 de hectare
Protest în Norwich față de planul unui centru de date lângă o rezervație naturală 14.11.2026 21:27 539 Protest în Norwich față de planul unui centru de date lângă o rezervație naturală
Italia amendează Meta cu 805 milioane de euro pentru accesarea fotografiilor utilizatorilor 14.11.2026 19:59 615 Italia amendează Meta cu 805 milioane de euro pentru accesarea fotografiilor utilizatorilor
SUA: Mii de zboruri anulate și întârziate și sâmbătă, după suspendarea decolărilor 14.11.2026 19:40 839 SUA: Mii de zboruri anulate și întârziate și sâmbătă, după suspendarea decolărilor
Parlamentul s-a alăturat campaniei #GenerațiaPădurii „Toamna 2026” 14.11.2026 19:35 549 Parlamentul s-a alăturat campaniei #GenerațiaPădurii „Toamna 2026”
Zelenski: discuțiile Rusiei despre securitatea Europei sunt îngrijorătoare, iar restricțiile Starshield afectează Ucraina 14.11.2026 18:43 858 Zelenski: discuțiile Rusiei despre securitatea Europei sunt îngrijorătoare, iar restricțiile Starshield afectează Ucraina
Angajații Ministerului Economiei au plantat 33.000 de puieți în cadrul campaniei „Generația Pădurii” 14.11.2026 17:42 636 Angajații Ministerului Economiei au plantat 33.000 de puieți în cadrul campaniei „Generația Pădurii”
Ce au solicitat Statele Unite în schimbul intrării Ucrainei în NATO. Dezvăluirile făcute de Volodimir Zelenski 14.11.2026 17:03 993 Ce au solicitat Statele Unite în schimbul intrării Ucrainei în NATO. Dezvăluirile făcute de Volodimir Zelenski
Mii de oameni au protestat la Edinburgh împotriva centrelor de date pentru AI 14.11.2026 17:01 902 Mii de oameni au protestat la Edinburgh împotriva centrelor de date pentru AI
Finlanda respinge presupusa cerere a Rusiei de a ieși din NATO în negocierile de pace 14.11.2026 16:24 725 Finlanda respinge presupusa cerere a Rusiei de a ieși din NATO în negocierile de pace
Microsoft restabilește serviciile după peste 24 de ore de întreruperi 14.11.2026 16:00 847 Microsoft restabilește serviciile după peste 24 de ore de întreruperi
Tom Cotton: cererea Rusiei privind retragerea NATO face negocierile cu Putin o farsă 14.11.2026 14:44 834 Tom Cotton: cererea Rusiei privind retragerea NATO face negocierile cu Putin o farsă
RD Congo ia în calcul retragerea candidaturii și susținerea lui Dacian Cioloș 14.11.2026 13:56 643 RD Congo ia în calcul retragerea candidaturii și susținerea lui Dacian Cioloș
Zelenski: SUA au propus concesii teritoriale în schimbul aderării Ucrainei la NATO 14.11.2026 13:27 1242 Zelenski: SUA au propus concesii teritoriale în schimbul aderării Ucrainei la NATO
Rețea de trafic de marijuana, destructurată în sudul țării: doi bărbați, arestați pentru 30 de zile 14.11.2026 12:44 685 Rețea de trafic de marijuana, destructurată în sudul țării: doi bărbați, arestați pentru 30 de zile
Horoscopul zilei 14.11.2026 14.11.2026 11:52 769 Horoscopul zilei 14.11.2026
Democrații americani îi cer lui Musk să păstreze documentele despre restricțiile Starlink în Ucraina 14.11.2026 09:29 1010 Democrații americani îi cer lui Musk să păstreze documentele despre restricțiile Starlink în Ucraina
Pana Microsoft a întârziat rețetele și a pus pacienții într-o situație dificilă 14.11.2026 09:20 954 Pana Microsoft a întârziat rețetele și a pus pacienții într-o situație dificilă
Iranul afirmă că două petroliere au luat foc după ce au lovit mine în strâmtoarea Ormuz 14.11.2026 07:44 815 Iranul afirmă că două petroliere au luat foc după ce au lovit mine în strâmtoarea Ormuz
FAA și-a testat temeinic sistemele înainte de reluarea zborurilor; peste 2.000 de curse, anulate sâmbătă 14.11.2026 07:41 832 FAA și-a testat temeinic sistemele înainte de reluarea zborurilor; peste 2.000 de curse, anulate sâmbătă
Cinci țări europene vor reprezenta Europa în negocierile privind Ucraina 14.11.2026 07:01 1276 Cinci țări europene vor reprezenta Europa în negocierile privind Ucraina
Aproape 5.000 de zboruri anulate în SUA: autoritățile nu au identificat un atac cibernetic 14.11.2026 05:46 1189 Aproape 5.000 de zboruri anulate în SUA: autoritățile nu au identificat un atac cibernetic
Vezi mai multe
Actualitate
O defecțiune provocată de trecerea la fibra optică ar fi dus la suspendarea zborurilor în SUA
O defecțiune provocată de trecerea la fibra optică ar fi dus la suspendarea zborurilor în SUA
Industriile tradiționale adoptă inteligența artificială: când vechiul întâlnește noul
Industriile tradiționale adoptă inteligența artificială: când vechiul întâlnește noul
Vreme schimbătoare în Moldova: prognoza pentru 15–21 noiembrie
Vreme schimbătoare în Moldova: prognoza pentru 15–21 noiembrie
Macron avertizează: o pace nedreaptă pentru Ucraina ar pregăti următorul război
Macron avertizează: o pace nedreaptă pentru Ucraina ar pregăti următorul război
Generația Pădurii 2026: 33.000 de puieți de plop plantați pe 40 de hectare
Generația Pădurii 2026: 33.000 de puieți de plop plantați pe 40 de hectare
Protest în Norwich față de planul unui centru de date lângă o rezervație naturală
Protest în Norwich față de planul unui centru de date lângă o rezervație naturală
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Stiri
Igor Dodon anunță în LIMBA RUSĂ că socialiștii BOICOTEAZĂ ședința Parlamentului cu participarea Martei Kos: „Nu vrem să fim figurație” Igor Dodon anunță în LIMBA RUSĂ că socialiștii BOICOTEAZĂ ședința Parlamentului cu participarea Martei Kos: „Nu vrem să fim figurație”
FOTO // Generația Aldea-Teodorovici merge mai departe. Doinița îi seamănă bucățică ruptă lui Cristofor FOTO // Generația Aldea-Teodorovici merge mai departe. Doinița îi seamănă bucățică ruptă lui Cristofor
FOTO // Portretul nevăzut al Ursulei von der Leyen: Cum a ajuns o mamă a șapte copii să ghideze Europa și să susțină parcursul european al R. Moldova FOTO // Portretul nevăzut al Ursulei von der Leyen: Cum a ajuns o mamă a șapte copii să ghideze Europa și să susțină parcursul european al R. Moldova
Demagogie în interesul Kremlinului? Dodon atacă aderarea la UE și acuză guvernarea de „aliniere totală” la sancțiuni, ignorând că Europa achită facturile moldovenilor lăsați în frig de „Gazprom” Demagogie în interesul Kremlinului? Dodon atacă aderarea la UE și acuză guvernarea de „aliniere totală” la sancțiuni, ignorând că Europa achită facturile moldovenilor lăsați în frig de „Gazprom”
INVESTIGAȚIE // Peste 184.000 de euro, risipite din cauza unei erori la Primăria Bălți. Bălțenii ar putea achita nota de plată pentru un proiect european INVESTIGAȚIE // Peste 184.000 de euro, risipite din cauza unei erori la Primăria Bălți. Bălțenii ar putea achita nota de plată pentru un proiect european
Punct de vedere NAȚIONAL
VIDEO // Irina Gutnic publică imagini de pe camerele de supraveghere cu Ion Ceban - „PERICOL public”: „M-a mințit pe mine, așa minte întreaga societate”
27.05.2026 11:27 ZiarulNational VIDEO // Irina Gutnic publică imagini...
Mihai Gribincea // Moscova rescrie istoria: Declarația Mariei Zaharova despre conflictul din Transnistria – propagandă sau realitate?
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...
Nicolae Negru // Anul politic 2024, în câteva linii
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
Horoscop
Vezi horoscopul tău pentru astăzi
CapricornCapricorn
VărsătorVărsător
PeștiPești
BerbecBerbec
TaurTaur
GemeniGemeni
RacRac
LeuLeu
FecioarăFecioară
BalanțăBalanță
ScorpionScorpion
SăgetătorSăgetător
Curs valutar
1 MDL   1 EUR 20.16 1 USD 18.18 1 RON 3.77 1 RUB 0.22 1 UAH 0.40 Curs BNM din 15.11.2026
Sondaj
100 de zile cu Guvernul Tofan: Ce notă îi acordați pentru activitatea de până acum?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site