Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate
Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
06:39:35 05.08.2025
Actualitate Politică Opinii Social Economie Advertising Anticorupție Monden Sport Moldovenii în lume Partide/Comunicate Știri Interviu Reportaj Investigații Moldova e Romania
Stiri

Darurile lunii septembrie: ȘASE alimente sănătoase pe care trebuie să le folosești

Sanatatea & Frumusetea 09.09.2013 12:12 Vizualizări2193
Darurile lunii septembrie: ȘASE alimente sănătoase pe care trebuie să le folosești
Septembrie nu vine doar cu temperaturi mai scăzute, norișori de ploaie și frunze arămii, ci și cu grădini pline de alimente delicioase, bogate în vitamine, pe care trebuie neapărat să le folosești în rețetele pe care le prepari! Iată șase dintre ele.

1. Varza.  Sărmaluțe în foi de varză, salată de varză, turte cu varză. Știm o mulțime de rețete pe care le poți pregăti folosind acest aliment plin de nutrienți. Varza nu este doar un aliment gustos, ci și unul foarte sănătos. Ea are proprietăți antiinflamatorii, ajută la reducerea colesterolului și la ameliorarea durerilor de stomac.

2. Morcovii.  Cu toții am învățat încă de mici că trebuie să consumăm morcovi pentru a avea ochi sănătoți.  Așa că de ce să nu ținem cont de acest sfat? Morcovii pot fi preparați într-o mulțime de feluri: la cuptor, la tigaie, fierți sau chiar pe grătar. Noi vă dăm un pont. Consumați-i cruzi pentru a beneficia din plin de vitaminele pe care le conțin! Îi puteți rade în salate sau îi puteți tăia în felii pentru a da un plus de gust sandvișului de dimineață.

3. Conopida. Acest aliment este bogat în antioxidanți și ajută la detoxifierea organismului. Ca și varza, conopida are proprietăți antiinflamatorii și ajută la prevenirea cancerului. O găsiti pe toate tarabele așa că nu vă feriți de ea!

4. Merele. „Un măr pe zi ține doctorul departe”, spune un sfat celebru. Merele previn apariția Alzheimerului, reduc colesterolul, detoxifiază ficatul, ajută la menținerea greutății și întăresc sistemul imunitar. Avem nevoie de mai multe motive pentru a le consuma?

5. Gutuile.  În Grecia Antică, gutuile erau asociate cu dragostea și cu fertilitatea. În zilele noastre, ele sunt asociate cel mai des cu rețetele de dulceață și de gem. Iar nouă nu ne pare rău deloc! Gutuile sunt delicioase și foarte bogate în vitamina C.

6. Perele.  Aceste fructe pline de savoare sunt bogate în fibre, îmbunătațesc digestia și reglează tensiunea arterială. În plus, ele îți oferă rapid energie și sunt ideale în curele de slăbire. Consumați-le dis-de-dimineață pentru a vă bucura din plin de beneficiile pe care le oferă organismului.

Gustos.ro
Autor:
Prietenii tăi merită să știe ASTA!
Google News Abonează-te acum la ştirile personalizate
ZiarulNational pe Google News gratuit
Telegram Fii la curent cu ultimile noutăţi
Urmăreşte-ne pe canalul nostru Telegram
Stiri relevante
05.08.2025 00:02 407 Pandemia COVID-19 ar putea fi vinovată de accelerarea îmbătrânirii creierului: amplificată la vârstnici și grupuri vulnerabile
04.08.2025 17:43 526 Tulburările de somn contribuie la deteriorarea vaselor cerebrale și la riscul de demență, arată un studiu canadian
03.08.2025 12:03 923 Noua viziune asupra expunerii la soare: cum să obținem beneficii fără riscuri majore pentru sănătate
02.08.2025 18:04 947 Femeile Dorm Neodihnite: Ce Arată Studiile Despre Somn și Factori Perturbatori?
02.08.2025 17:22 1040 Pierderea auzului și riscul de demență: recomandările specialiștilor pentru o minte sănătoasă
02.08.2025 15:40 1042 Obiceiuri simple care protejează sănătatea mentală a vârstnicilor: un nou studiu dezvăluie strategii eficiente pentru prevenirea declinului cognitiv
02.08.2025 12:05 1133 Cercetătorii avertizează împotriva consumului de apă din sticle de plastic uitate în mașină: riscurile sunt reale!
01.08.2025 19:09 1006 Adenocarcinomul prostatic poate ascunde riscuri mai mari decât indică biopsiile, arată un studiu recent
12.07.2025 11:36 4081 Studiu revoluționar în revista Nature: Noile descoperiri genetice dezvăluie cauzele tulburării obsesiv-compulsive și deschid calea pentru tratamente personalizate
12.07.2025 10:24 3991 Inovație în tratamentul alergiilor: un anticorp nazal promite protecție eficientă împotriva alergenilor
10.07.2025 15:08 4018 Revoluție medicală: MedLife lansează în România un program avansat de testare genetică pentru prevenția personalizată a bolilor
09.07.2025 20:44 1187 Nouă speranță pentru bolnavii de "ficat gras": descoperirea unei mutații genetice rare schimbă perspectiva asupra bolii care afectează un adult din trei la nivel mondial
Top stiri
05.08.2025 03:49 272 Rusia renunță la moratoriul rachetelor nucleare: Medvedev avertizează NATO cu măsuri noi
05.08.2025 00:02 388 Pandemia COVID-19 ar putea fi vinovată de accelerarea îmbătrânirii creierului: amplificată la vârstnici și grupuri vulnerabile
04.08.2025 23:07 650 Zelenski acuză prezența mercenarilor străini în războiul din Ucraina, promițând represalii ferme
04.08.2025 20:35 618 Prognoza meteo pentru Republica Moldova - 05.08.2025
04.08.2025 19:06 569 Reprezentanții LOC și autoritățile din Odesa, discuții pentru consolidarea relațiilor moldo-ucrainene în contextul provocărilor actuale
04.08.2025 18:08 585 Chișinău, București și Kiev întăresc colaborarea pentru stabilitatea europeană: Întâlnirea strategică a secretarului de stat Sergiu Mihov cu ambasadorul Ucrainei în Republica Moldova
04.08.2025 18:03 1032 După Zaharova, socialistul Dodon răspândește fără să clipească același FALS atribuit președintei CEC. Acesta afirmă că „războiul hibrid” al europenilor împotriva R. Moldova ar fi mai PERICULOS decât al rușilor
04.08.2025 17:47 681 Dronele ucrainene fac ravagii: avion de vânătoare rus distrus și alte patru avariate pe un aerodrom din Crimeea
04.08.2025 17:32 496 România și UE, sprijin esențial pentru R. Moldova împotriva influenței rusești în alegeri
04.08.2025 17:13 699 Voronin caută revenirea PCRM în alianța Dodon-Tarlev-Vlah: condiții noi propuse de comuniști
04.08.2025 17:13 3829 Dodon anunță vremuri GRELE pentru cetățenii R. Moldova, dacă partidele PRORUSE vor câștiga la parlamentare: „Va trebui să strângem cureaua... Trebuie să găsim finanțare pentru ca salariile pensiile să fie plătite la timp”
04.08.2025 16:33 508 Liceenii moldoveni, parteneri de încredere pentru colegii din clasa a IX-a în cadrul campaniei „Matematica de la egal la egal”
04.08.2025 16:27 751 Ucraina lovește strategic: piraterie cibernetică asupra submarinului nuclear Kniaz Pojarski dezvăluie slăbiciuni critice ale Rusiei în Arctica
04.08.2025 16:17 1201 Dodon a DEZVĂLUIT câte locuri ar trebui să revină PSRM pe lista „căruței” electorale a socialiștilor, comuniștilor, inima și viitorul Moldovei. Socialistul îi arată din deget lui Voronin: „Noi vedem ratingul PCRM... ”
04.08.2025 14:33 546 România se confruntă cu o criză a vaccinării împotriva rujeolei: 8 decese și doar 62% acoperire vaccinală în Uniunea Europeană. Influenta extremă dreaptă și dezinformarea complică situația.
04.08.2025 14:15 1095 VIDEO // Aeroportul „Eugen Doga” se schimbă la față. Proiectul de 700 de MILIOANE de lei prevede extinderea terminalului de pasageri, amenajarea unor noi zone de așteptare, o terasa acoperită, cabine de duș și business lounge
04.08.2025 13:36 1440 Kremlinul PIERDE ultima pârghie de ȘANTAJ energetic asupra R. Moldova. S.A. „Moldovagaz” rămâne fără licența pentru furnizarea gazelor naturale
04.08.2025 12:21 628 Condamnat la 16 ani de închisoare pentru moartea fratelui său în urma unei altercații violente în Basarabeasca
04.08.2025 11:45 1044 Tun de 12 MILIOANE de lei dat de un PRIMAR, un avocat și un fost polițist. Percheziții de amploare la Nordul republicii
04.08.2025 11:40 806 Nou Însărcinat cu Afaceri la Ambasada SUA din Chișinău: Nick Pietrowicz preia responsabilitățile
04.08.2025 11:29 540 Marina Tauber își va afla SENTINȚA pe 30 septembrie, imediat după alegerile parlamentare. Actuala deputată riscă 13 ani de pușcărie
04.08.2025 11:18 594 Sirian de 66 de ani, condamnat la 8 ani de închisoare pentru escrocare de 75.000 USD în nordul Moldovei
04.08.2025 11:08 615 Cetățenii din R. Moldova ar putea călători fără vize în Emiratele Arabe Unite: Un memorandum crucial pe agenda vizitei oficiale la Abu Dhabi
04.08.2025 10:49 622 ​Șeful GUR, Kirilo Budanov, avansează patru variante post-război pentru Ucraina
04.08.2025 10:15 1837 Plahotniuc, o nouă SCRISOARE din penitenciarul din Atena. Fugarul se „roagă” să fie adus cât mai curând în R. Moldova și reia retorica forțelor politice loiale Kremlinului: „Eu sunt hotărât să revin acasă și voi lupta pentru acest drept”
04.08.2025 08:09 812 Atac masiv cu drone în regiunea Volgograd: incendiu la o gară și întârzieri ale trenurilor și zborurilor
Vezi mai multe
Actualitate
Rusia renunță la moratoriul rachetelor nucleare: Medvedev avertizează NATO cu măsuri noi
Pandemia COVID-19 ar putea fi vinovată de accelerarea îmbătrânirii creierului: amplificată la vârstnici și grupuri vulnerabile
Zelenski acuză prezența mercenarilor străini în războiul din Ucraina, promițând represalii ferme
Prognoza meteo pentru Republica Moldova - 05.08.2025
Reprezentanții LOC și autoritățile din Odesa, discuții pentru consolidarea relațiilor moldo-ucrainene în contextul provocărilor actuale
Chișinău, București și Kiev întăresc colaborarea pentru stabilitatea europeană: Întâlnirea strategică a secretarului de stat Sergiu Mihov cu ambasadorul Ucrainei în Republica Moldova
Inapoi 1 2 3 4 5
Parteneri
Anticorupție
Scenariile prin care se preluau afacerile în era lui Plahotniuc
VIDEO // Noi imagini în care Dodon se laudă lui Plahotniuc cum „striga” la Kozak
VIDEO // Noi FILMĂRI cu Dodon, Plahotniuc și Iaralov. Șeful statului povestește că merge la RAPORT la conducerea Federației Ruse: „Eu scriam notele lui Putin...”
DOC // Platon ar cere DESPĂGUBIRI de 250 de MILIOANE de dolari de la R. Moldova, prin intermediul juriștilor săi
Punct de vedere NAȚIONAL
14.05.2025 13:06 ZiarulNational Mihai Gribincea // Moscova rescrie is...
30.12.2024 09:11 Nicolae Negru Nicolae Negru // Anul politic 2024, î...
30.12.2024 09:55 Valeriu Saharneanu Valeriu Saharneanu // Rezidenții tran...
Sondaj
Dacă duminica viitoare ar avea loc alegeri parlamentare în R. Moldova, pentru cine ați vota?
Prietenii noștri
Ziarul National

Widget cu noutăți la tine pe site
Internațional
Rusia renunță la moratoriul rachetelor nucleare: Medvedev avertizează NATO cu măsuri noi Zelenski acuză prezența mercenarilor străini în războiul din Ucraina, promițând represalii ferme Dronele ucrainene fac ravagii: avion de vânătoare rus distrus și alte patru avariate pe un aerodrom din Crimeea
Turism
O familie a calculat cât va cheltui 10 zile în Thassos, în vacanța din 2025: „Acum trei ani era la 50% costul” Citeşte întreaga ştire: O familie de români a calculat cât va cheltui 10 zile în Thassos, în vacanța din 2025: „Acum trei ani era România, principala destinație turistică pentru cetățenii R. Moldova. O treime dintre adulți nu au părăsit niciodată republica noastră Taxa turistică de 5 euro din Veneţia revine şi se va dubla pentru turiştii last-minute
IT
INVESTIGAȚIE // Telefonul patriotic „Trump T1”, o chinezărie aurie rebranduită vândută cu 499 de dolari Elevii din Moldova descoperă profesiile viitorului alături de experții Mixbook DECIS // Paginile web cu conținut dăunător vor fi sistate: Abuzul și exploatarea sexuală online a copiilor, ⁠⁠comercializarea drogurilor prin intermediul magazinelor promovate pe anumite platforme și escrocherii în mediul digital
Sănătate și frumusețe
Pandemia COVID-19 ar putea fi vinovată de accelerarea îmbătrânirii creierului: amplificată la vârstnici și grupuri vulnerabile Tulburările de somn contribuie la deteriorarea vaselor cerebrale și la riscul de demență, arată un studiu canadian Noua viziune asupra expunerii la soare: cum să obținem beneficii fără riscuri majore pentru sănătate
Fapt divers
Horoscopul zilei 04.08.2025 Horoscopul zilei 03.08.2025 Horoscopul zilei 02.08.2025

Ziarul Național 2013-2025. Toate drepturile sunt rezervate

Despre noi Publicitate Termeni și condiții News widget RSS Contacte