Femeile se bucură de beneficii mai rapide în prevenirea bolilor coronariene prin sport, arată un studiu recent

Beneficiile obținute de femei prin exercițiile fizice atunci când vine vorba de prevenirea și tratarea bolilor coronariene pot depăși semnificativ rezultatele similare ale bărbaților pentru aceeași perioadă. Aceasta concluzie a fost prezentată recent în journalul științific internațional Nature Cardiovascular Research.

Studiul a fost realizat de o echipă condusă de profesorul Wang Yan și cercetătorul asociat Chen Jiajin de la spitalul pentru boli cardiovasculare al Universității din Xiamen și spitalul pentru boli toracice afiliat Facultății de Medicină a Universității Jiao Tong din Shanghai.

Echipa de cercetători a analizat sistematic diferențele dintre femei și bărbați în ceea ce privește prevenirea și tratarea prin exerciții fizice a bolilor coronariene, bazându-se pe datele colectate cu dispozitive portabile de la 85.000 de participanți.

Aceștia au descoperit că femeile trebuie să facă doar 250 de minute de exerciții fizice pe săptămână pentru a-și reduce riscul de boli coronariene cu 30%. În schimb, bărbații, pentru a obține aceleași beneficii, necesită  aproximativ 530 de minute de antrenament.

Analize suplimentare sugerează că, dintre persoanele diagnosticate cu boli coronariene, cele mai multe femei care desfășoară activități fizice timp de 51 de minute săptămânal își reduc riscul de deces cu 30%. Bărbații, însă, trebuie să se angajeze în 85 de minute de activitate fizică săptămânală pentru a atinge același obiectiv.

Bolile coronariene sunt una dintre cauzele principale de deces la nivel mondial. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă adulților să practice cel puțin 150 de minute pe săptămână de activitate fizică de intensitate moderată sau un minim de 75 de minute de activitate intensă, ori o combinație corespunzătoare între aceste două tipuri.

Întrucât anumite recomandări existente sunt încă generalizate când vine vorba de activitatea fizică, specialiștii speră ca aceste descoperiri să servească drept bază pentru abordări personalizate în prevenirea și tratarea bolilor coronariene.