Dacă urăști sportul, fă o BAIE fierbinte
Sau dacă fugi de sala de fitness ca necuratul de tămâie, am o super-mega veste.
Potrivit ultimului studiu făcut de medicul Steve Faulkner, de la Loughborough University, s-a aflat că băile fierbinți ard caloriile la fel de bine ca alergatul.
Studiul a implicat 14 oameni care s-au răsfățat timp de o oră într-o cadă plină cu apă caldă, după care au fost supuși unei sesiuni de mers pe jos la 40 de grade Celsius, si apoi la o oră de ciclism.
Deși ciclismul a ars cele mai multe calorii, s-a demonstrat că baia fierbinte a topit la fel de multe calorii câte au pus pe foc plimbările de 30 minute.
Simplul fapt de a te relaxa fără să faci nimic într-o cadă umplută cu apă la temperatura de 40 de grade Celsius sună mai bine decât o oră de alergat.
Mai mult, baia fierbinte ajută la îndepărtarea insomniei, stimulează transpirația și elimină toxinele.
Sursa: noizz.ro
IMPORTANT pentru călători: Dacă aveți un zbor de la Chișinău, trebuie să ajungeți la Aeroportul Internațional Chișinău cu trei ore înainte de decolare
VOT FINAL // Controalele abuzive pentru antreprenori, eliminate de către Parlament: Economii de aproape 70 de milioane de lei pe an
România și R. Moldova se CONECTEAZĂ prin „Aventură fără graniță. Educație prin teatru și film”. Chișinăul găzduiește un nou eveniment finanțat prin intermediul DDRM