Obiceiul care OMOARĂ mai mulți oameni decât obezitatea

Sedentarismul ar putea cauza, în Europa, de două ori mai multe decese decât obezitatea, se indică într-un studiu realizat pe parcursul a 12 ani asupra a peste 300 de mii de persoane.

Potrivit unor cercetători de la Universitatea Cambridge, în jur de 676.000 de decese sunt cauzate în fiecare an de lipsa de activitate, comparativ cu 337.000 de decese cauzate de greutatea în exces, scrie doctorulzilei.ro.

Specialiștii au ajuns la concluzia că cel puțin 20 de minute de mers pe jos în ritm vioi ar avea beneficii substanțiale pentru toate persoanele, indiferent de greutatea pe care o au.

Persoanele slabe au un risc mai mare de a avea probleme de sănătate dacă sunt inactive, iar persoanele obeze care fac exerciții au o sănătate mai bună decât cele care nu fac acest lucru.

Potrivit aceluiași studiu, eliminarea lipsei de activitate în Europa ar reduce ratele de mortalitate cu aproape 7,5%, sau 676.000 de decese, în timp ce eliminarea obezității ar reduce ratele cu doar 3,6%. Tot ce ar trebui făcut pentru a ameliora sănătatea este mersul pe jos.